Почему у женщин выпадают волосы на голове, врачам известно давно. Более того, эта проблема тщательно изучена и найден ключ к решению. Сегодня мы хотим поговорить с вами о том, как избавиться от этого крайне неприятного недуга и какие могут быть причины выпадения волос в вашем конкретном случае.
Мы также отобрали несколько проверенных рекомендаций, эффективность которых подтверждена как личным опытом, так и научными исследованиями. Нравится читать!
Всё о причинах выпадения волос у женщин
Вопреки распространенному мнению, проблема раннего выпадения волос известна не только мужчинам. Если вы девушка и вас шокируют эти слова, не отчаивайтесь. Во-первых, далеко не факт, что вам вообще придется столкнуться с этой проблемой; а во-вторых, мы не просто о чем-то говорим, мы еще и даем практические советы, которые можно использовать для предотвращения проблемы. Так что будьте позитивны!
Начнем с того, что выпадение волос — это вполне естественный процесс. Каждый волос на теле имеет строго определенный жизненный цикл. Ближе к концу волосы отмирают и выпадают, освобождая место для нового роста. Согласно клиническим исследованиям, вы можете терять около 50-100 волос в день, и это совершенно нормально. Кроме того, такое выпадение выглядит незначительным на общем фоне вне зависимости от густоты волосяного покрова.
Чтобы узнать, находится ли уровень выпадения волос в вашем случае в пределах нормы, или вы рискуете распрощаться со своими густыми волосами слишком рано, любой специалист посоветует вам провести диспансеризацию. На самом деле это самый надежный способ. Но мы-то знаем, что до лаборатории еще, как говорится, руки дойдут. Дайте нам решение проблемы здесь и сейчас! Поэтому для начала предлагаем провести простой домашний тест, который поможет определить наличие чрезмерного выпадения волос.
Итак, вот что вам нужно сделать:
- Если прямо на глазах падает на пол волос, возьмите его в руки и хорошенько рассмотрите. Если он заканчивается лампочкой, то можно вздохнуть с облегчением — волосы просто пережили свое и ушли естественным путем. Если лампочка не найдена или вы не уверены, что она в хорошем состоянии, переходите к следующему шагу.
- Для пробы необходимо воздержаться от мытья головы в течение 2-3 дней. Возьмите волосы на голове руками и потяните. Из-за воздействия силы обязательно выпадет больше волос. Возьмите их и сложите на белом листе бумаги. Затем повторить процедуру еще 3 раза на разных участках головы, каждый раз собирая все выпавшие волосы.
- Теперь пришло время подсчитать потери. Если количество выпавших волос меньше 15, то с вашими волосами все в полном порядке. Если цифра больше, можно искать причину патологии — она явно есть.
Проведите домашний тест, чтобы понять серьезность проблемы
На самом деле причин выпадения волос много. Особенно с поисковиками — готовьте свою психику к неизлечимым ранам с пугающими латинскими названиями, похожими на заклинания, если грешите поиском причин и признаков болезней в сети. В свою очередь, мы обнаружили несколько нарушений в организме, которые чаще всего приводят к преждевременному выпадению волос:
- Гормональные изменения в организме (половое созревание, беременность, послеродовой период, климакс).
- Побочный эффект от приема лекарств. Чаще всего на волосяной фолликул воздействуют антибиотики, а также сильнодействующие препараты, например, применяемые при химиотерапии.
- Патологические изменения нервной системы и эндокринной системы. Особенно, если речь идет о резких переменах, происходящих в стрессовых ситуациях. Депрессия, невроз, хроническая усталость, бессонница и другие дисфункции этого типа также являются частыми причинами преждевременного выпадения волос у женщин.
- Воздействие неестественных температурных условий. Переохлаждение, как и перегрев, неизбежно приводит к потере части драгоценного волосяного покрова. Поэтому не злоупотребляйте феном, плойкой и другими бьюти-средствами.
- Авитаминоз (сезонное выпадение волос возникает чаще всего в осенне-зимний период).
- Несбалансированное питание. Если вы найдете в Интернете диету, которая обещает вам сбросить 100 фунтов за 10 секунд, приготовьтесь раскачать свои локоны.
- Химическая завивка, дреды, тугие хвосты — все это нежелательно для здоровья волос. Если вы часто носите такие прически, линия роста волос со временем будет бунтовать.
Свести к минимуму воздействие вредных веществ
Вот, собственно, и все причины выпадения волос, о которых вам следует знать. Все эти проблемы не опасны для жизни и могут быть решены самостоятельно.
Методы лечения проблемы
По статистике, каждая третья женщина на планете хоть раз в жизни страдает от выпадения волос. Чаще всего проблема связана с сезонными изменениями в организме или с режимом питания. Стоит устранить эти причины, и больше ничего вашей волосяной покрову не будет угрожать. В остальных случаях лечение назначается с учетом индивидуальных особенностей, и здесь без помощи врача не обойтись. Советуем набраться терпения и подготовиться к короткому походу по клиникам. Да, очереди в больницах утомительны, но не стоит возиться со своим телом. На тесты лучше потратить пару дней, и тогда не придется грустно вздыхать, когда очередное взмахом расчески испортит настроение. Итак, вот некоторые лабораторные тесты, которые могут понадобиться:
- Общий анализ крови
- Анализ гормонов в основных железах (особенно половых железах и щитовидной железе)
- Трихограмма
- Химия крови
К этому списку можно добавить еще кое-что, но в большинстве случаев достаточно четырех лабораторных анализов. На основании полученных результатов врач назначит лечение.
Вопреки распространенному мнению, проблема выпадения волос не устраняется только с помощью внешних воздействий. Причина угнетения волосяных фолликулов чаще всего скрыта внутри вашего организма. Поэтому не лишним будет посетить эндокринолога, дерматолога и терапевта. В первую очередь вас спросят о сне и питании. Скорее всего, оба будут далеки от идеала. После назначения новой диеты и выполнения предписаний по отдыху и бодрствованию волосяной покров начнет восстанавливаться. Это происходит более чем в половине случаев.
Не поленитесь пройти медкомиссию
Помимо диеты и здорового сна, врач назначит некоторые лекарства или процедуры. Скорее всего, вы посмотрите на свой рецептурный лист:
- Витаминно-минеральные добавки
- Различные лекарства, направленные на устранение дефицита микронутриентов (например, анемия является распространенной проблемой, связанной с выпадением волос, и в этом случае вам будут назначены таблетки железа для приема внутрь)
- Натуральные или химические средства для восстановления местного кровообращения
- Массаж головы
- Разнообразие народных средств
- В некоторых случаях косметологические процедуры назначаются врачом
Что бы ни назначил специалист, у вас всегда есть средства по уходу за волосами, которые помогают избавиться от проблемы или хотя бы способствуют основному лечению. Достаточно открыть холодильник и там вы найдете все необходимое для здоровых волос. Вот некоторые народные средства, которые мы рекомендуем использовать:
- Маска на масляной основе от выпадения волос. Вам понадобится лопух и шкив. Смешайте их в равных пропорциях и вотрите в кожу головы. Наденьте пластиковую шапочку. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой.
- Маска из яичного желтка. Этот косметический трюк чрезвычайно прост и очень эффективен. Приготовьте отвар мяты перечной. Желтки нескольких яиц (4-5) отделить от белков, размешать до однородности и нанести на волосы. Походите с маской 30-40 минут, затем смойте заранее приготовленным отваром мяты.
- Полоскание крапивой. Вам понадобится 100 грамм листьев крапивы, 400 мл шестипроцентного уксуса и 300 мл чистой воды. Смешать все ингредиенты и оставить на 5-6 часов. Полученной смесью ополаскивайте волосы после мытья.
Приготовьте домашнюю маску для волос
Все вышеперечисленные способы предельно просты, они известны дамам уже более ста лет.
Советы по профилактике выпадения волос и несколько слов об уходе за ними
Вряд ли мы откроем Америку, если скажем, что проблему легче предотвратить, чем решить ее. Осознанный подход к своей жизни и здоровью. Поэтому поговорим о профилактике выпадения волос:
- Следуйте рутине. Это очень важно не только для общего состояния здоровья, но и для поддержания локонов. Старайтесь спать не менее 8 и не более 10 часов в сутки, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Ограничьте потребление кофе до двух чашек в день.
- Свежий воздух решает все. Достаточно проводить в парке полчаса в день, чтобы предотвратить развитие многих ран, в том числе выпадения волос.
- отказ от вредных привычек — это то, что вам просто необходимо сделать. Алкоголь и сигареты – злейшие враги здоровья и красоты кожи и волос!
- Носите шляпы. Если серьезно, то перегрев и переохлаждение головы чреваты не только болью и тошнотой, но и разрушением волосяного покрова, а также снижением его способности к регенерации. Шерстяная шапка и легкая панама — ваши новые верные друзья.
- Правильный уход за волосами – залог красоты и здоровья ваших локонов. Прежде всего, выбросьте металлическую расческу. Он повреждает структуру волосков и при этом имеет сомнительную эффективность. Также не стоит злоупотреблять использованием плойки и фена. Выберите правильный шампунь. Здесь сложно дать четкие рекомендации, смывка для волос выбирается методом проб и ошибок. Небольшой совет: выберите шампунь, богатый питательными веществами, чтобы сохранить здоровье волосяных фолликулов.
- Если волосы начали сильно выпадать, химическая завивка и окрашивание вам категорически противопоказаны.
- Делайте массаж головы. Для этого есть специальные деревянные щетки, хотя можно обойтись и собственными пальцами. Медленные круговые движения усилят кровообращение, после чего улучшится питание волосяных фолликулов.
- Стресс – главный враг красивых волос. Постарайтесь не волноваться по пустякам и научитесь расслабляться! Мы уже много писали об этом в наших статьях, так что пришло время применить знания на практике.
Используйте разные масла
Мы знаем, как важно для девушек, чтобы волосы были здоровыми и пышными, поэтому предоставили самую полезную и проверенную информацию. Думайте о себе, берегите себя и заряжайтесь энергией каждый новый день!
