Top.Mail.Ru

Плюс приправа, минус жир: ученые нашли простой способ для похудения

Диеты и фитнес

Никаких мифов, только факты.

Знаменитости по-прежнему делятся секретами красоты, продают курсы по снижению веса и раздают советы подписчикам. Похоже, что в этом больше нет необходимости, и магазин можно закрыть. В Корее обнаружено новое чудодейственное лекарство.

Твенджанг, паста из соевых бобов, поможет похудеть всем, кто в этом нуждается. И это действительно так. Ученые провели эксперимент: в течение 12 недель мужчины и женщины с нежелательными килограммами добавляли специю в свой рацион, а некоторым добровольцам для сравнения давали подделку.

ФотоЛегион Медиа

Результаты были налицо! Те, кто съедал 10 г твенджана в день, смогли похудеть, особенно в области талии. В то же время они снижали риск сердечных заболеваний, которые часто возникают при ожирении.

Плюс специи, минус жир: ученые нашли простой способ похудеть

Однако не успокаивайтесь на своем здоровье и не полагайтесь только на соевую пасту. Умеренность необходима во всем. Совет должен быть простым и банальным: следите за своим питанием и, конечно же, уделяйте время физическим упражнениям. Это не только поможет вам похудеть, но и сделает вашу кожу сияющей и укрепит вашу иммунную систему.

Через сайт

Оцените статью
Хозяйкам на заметку