Top.Mail.Ru

Основные методы оздоровления солью, польза и противопоказания

Диеты и фитнес

Соляное лечение пришло к нам с древних времен и до сих пор пользуется популярностью благодаря своей простоте и эффективности. Узнайте об основных методах лечения солью и попробуйте сами.

Соль издавна ценилась на вес золота. И не зря. Ведь это настоящее сокровище, обладающее массой полезных свойств. Сегодня, как и прежде, популярны и популярны различные солевые лечебные методы, которые легко применять в домашних условиях. Стоимость такой процедуры очень низкая, а полученный эффект иногда можно сравнить с применением более современных препаратов.

Состав соли и её полезные свойства

Соль имеет поистине уникальный состав. В его состав входят такие вещества и микроэлементы, как:

  • калий с натрием, улучшающий обменные процессы;
  • кальций, отвечающий за прочность костей, свертываемость крови;
  • магний, который участвует в обмене веществ, расслаблении мышечных волокон;
  • йод, регулирующий гормональный обмен;
  • бром, который участвует в работе нервной системы;
  • хлор, влияющий на состав плазмы крови, желудочного сока;
  • кремний, влияющий на эластичность сосудов и кожи;
  • цинк, который входит в состав сперматозоидов и также отвечает за иммунитет;
  • марганец, который участвует в межклеточном обмене, структуре всех тканей;
  • железо, играющее важную роль в крови для насыщения клеток кислородом;
  • медь, защищающая от рака и остеопороза;
  • селен, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Все они благотворно влияют на кожу, подкожные слои, кровообращение, обменные процессы организма вне зависимости от применяемых солевых методов лечения.

Лечебный эффект

Все солевые лечебные методы имеют примерно одинаковые принципы действия, будь то ванны, компрессы, прием пищи или другие методы. Это вещество способствует:

  • вывести из организма лишнюю жидкость;
  • усиление микроциркуляции крови, лимфооттока;
  • стимуляция обменных процессов;
  • регенерация клеток;
  • снятие отеков;
  • очищение организма, выведение токсинов из подкожных слоев;
  • укрепляют волосы, ногти;
  • улучшить состояние суставов, а также всего опорно-двигательного аппарата;
  • убрать лишний вес;
  • расщепление жировых отложений;
  • подкожное проникновение полезных и легкоусвояемых микроэлементов.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Следует отметить, что солевые процедуры полезны как взрослым, так и детям. В обоих случаях перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не привести к ухудшению самочувствия.

Противопоказания

Но, как и у любой косметической и оздоровительной процедуры, у употребления соли есть противопоказания и случаи, в которых к ее использованию следует быть очень осторожным:

  • при заболеваниях легких, в том числе туберкулезе;
  • при наличии онкологических заболеваний;
  • с проблемами крови;
  • при сахарном диабете;
  • при гипертонии;
  • при венерических заболеваниях;
  • солевые ванны запрещены при беременности, кормлении грудью, во время менструации;
  • при острых и хронических кожных заболеваниях;
  • с глаукомой и другими видами проблем со зрением;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при наличии инфекций и воспалительных процессов в организме.

Ванны для похудения и омоложения

Соляные ванны — одно из старейших антивозрастных и лечебных средств, широко используемых сегодня. Кроме того, поскольку состав и принцип действия примерно одинаковы, полезной для организма будет как натуральная каменная, так и морская соль. Все виды солевых ванн делятся на три вида:

  • с низкой концентрацией вещества;
  • средняя концентрация;
  • высокое содержание.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Кроме того, соляные ванны бывают холодными и горячими. Все это несложно сделать дома самостоятельно. Температура в холодных должна быть комфортной, а вода в теплых не должна превышать 38 ° С. Продолжительность пребывания в солевой ванне, рекомендованная специалистами, составляет 15 или 20 минут. Продолжительность курса лечения — 10-15 сеансов, проводимых с интервалом 1-2 дня.

В профилактических целях для здоровья на полную водяную баню достаточно 0,5 кг соли. После такой процедуры не следует сразу принимать душ, умываться с мылом, тереть кожу полотенцем. Вам даже не нужно сушиться. Просто слегка промокните кожу полотенцем.

Применение соляных ванн

Солевые ванны применяют при следующих заболеваниях и состояниях:

  • частые простудные и вирусные заболевания;
  • лишний вес, дряблая кожа;
  • целлюлит;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • кожные проблемы хронического характера;
  • боли в спине разного характера;
  • стрессы, неврозы, проблемы со сном;
  • некоторые психические расстройства;
  • при женских гинекологических заболеваниях, нарушениях менструального цикла;
  • при проблемах с суставами и костями.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Разновидности рецептов приготовления соляных ванн

Лечебные методы с использованием лечебных ванн, помимо соли, включают добавление других компонентов:

  • с крапивой улучшает кровообращение в организме;
  • с рядом противовоспалительных свойств;
  • с ромашкой снимает раздражение кожи, заживляет ранки;
  • с лавандой устраняет стрессы, неврозы;
  • снимает боль с помощью шалфея, в том числе головные боли;
  • с тонами розмарина и снимает усталость;
  • с лавровым листом снижает потоотделение;
  • с чайным деревом оказывает антисептическое и расслабляющее действие;
  • с мятой и мелисой, успокаивает;
  • с глиной разглаживает морщинки и питает кожу;
  • с содой способствует омоложению и похуданию, заживлению кожи;
  • уксусом лечит ожоги, в том числе солнечные;
  • с медовыми тонами снимает усталость;
  • с молоком делает кожу мягкой и бархатистой;
  • с сосновыми маслами и отварами снимает усталость, укрепляет сосуды тела;
  • зверобой лечит нервные и психические расстройства;
  • с крахмалом успокаивает и улучшает внешний вид кожи;
  • с пшеничными отрубями и медом увлажняет кожу;
  • с эвкалиптом и цитрусовыми тонизирует и тонизирует;
  • с водорослями питает кожу.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Вы можете получить готовые соли для ванн, которые продаются в гранулах или бомбах. Принцип действия у них такой же, как у поваренной соли. И они очень легко растворяются в воде. В случае бомбочек процесс сопровождается выпуском пузырьков, что забавляет малыша, а также дает легкий массаж.

Соляной светильник

Соляная лампа — это лампа, установленная на деревянной подставке и покрытая соляным куполом. При нагревании воздух ионизируется, а пары солевого раствора испаряются через специальные отверстия, что благотворно сказывается на состоянии организма. К тому же внешний вид таких ламп может быть самым разным: от необработанного комочка до причудливых форм, созданных рукой умелого мастера.

Различаются такие изделия и по весу. Чем он больше, тем сильнее распространяется действие лампы. Обычно на лампу 2,5-3 кг используется около 15 кв. М. Площадь помещения. Благодаря лампе меняется состав и качество воздуха, достигая эффекта соляных шахт.

С помощью такой лампы лечат все виды ОРЗ, хронические заболевания дыхательной системы, снижение иммунитета, неврозы различного происхождения, аллергические проявления, в том числе ринит. Продолжительность сеанса спелеотерапии, так называется лечение соляной лампой, обычно составляет 2-9 часов. Продолжительность курса 15-20 процедур.

Перед использованием соляной лампы обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Имейте в виду, что симптомы могут усиливаться в первые несколько сеансов, например, усиливается кашель и может развиться насморк.

Основные методы лечения солью, польза и противопоказания

Пилинг или скраб с солью

Соль часто используется в качестве абразивных частиц в рецептах домашних скрабов и пилингов для разных участков кожи. Но в чистом виде крупинки соли могут травмировать кожу и вызывать раздражение. Поэтому их необходимо предварительно смешать с растительным маслом или другим смягчающим средством. Принципы действия на кожу в этом случае будут примерно такими же, как и в солевых ваннах.

Соль также используется для избавления от целлюлита. Массаж движений с солью разрушает липидные бляшки и улучшает кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах, то есть на животе, ягодицах и бедрах. Чтобы похудеть на несколько фунтов с минимальными усилиями или без них, используются солевые компрессы.

Чтобы приготовить скраб или пилинг, нужно правильно подобрать морскую соль. Для самых нежных и чувствительных участков коже нужны мелкие зерна. Для ног, живота, бедер обработайте кожу солью среднего помола. Большой практически не используется в косметических процедурах.

Как видите, при правильном использовании соль может творить чудеса. Хотя это не панацея для человеческого организма, но его использование в ваннах, соляных лампах, массажных смесях и пилингах может дать отличные результаты, особенно если вы ведете здоровый образ жизни, следите за своим питанием, много двигаетесь, не пропускаете профилактические осмотры специалистов.

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку