Что бы ни говорили окружающие, лишний вес всегда помеха. К счастью, эту проблему можно исправить, и единственная сложность — восстановиться. Звучит проще, чем есть на самом деле, и не многим удается контролировать себя и свой вес.
1.
«Мой 21 день рождения и день, когда я купил свой первый дом в 25 лет!»
2.
«Разница между этими фото -20 кг. Это был трудный путь, но я никогда так не гордилась собой»
3.
«11 месяцев назад аноним в интернете сказал, что это похоже на картошку. Я начала жалеть себя, а потом поняла, что это может зайти далеко и что нужно что-то менять»
4.
«С помощью интервального голодания я превратила свою футболку в платье!»
5.
«29 февраля 2020 г. 172 кг -> 25 февраля 2021 г. 97 кг»
6.
«Начальный вес: 86 кг, сейчас: 68 кг. Я начала худеть в августе прошлого года, и это полностью изменило мою жизнь»
7.
«За 11 месяцев я похудела на 65 кг. От 150 кг до 85 кг. Пришло время нарастить мышцы
8.
«Мое лицо после похудения на 50 кг»
9.
«Я похудела на 49 кг. 102 кг > 53 кг. Свою роль сыграли диета и поднятие тяжестей. За первые 11 месяцев я похудела на 32 кг»
10.
«Жена похудела на 40 кг. Первое фото — июнь 2019 года. Второе — февраль 2021 года»
11.
«Фотографии моего прогресса. Не сдавайся!»
12.
«Начальный вес: 118 кг, сейчас: 77 кг. Я достиг своего целевого веса около 7 месяцев назад и теперь пытаюсь нарастить мышечную массу!»
13.
«90 кг > 68 кг = потеря 22 кг. Прошло уже 9 месяцев. Спасибо за поддержку, которая помогает мне в трудные дни. Я так рада, что начала это путешествие!»
14.
«Спустя 23 кг я наконец-то могу надеть шорты, которые не застегивала со школы (9 лет назад)»
15.
«1 год интервального голодания. 95 кг > 68 кг. Низкоуглеводная диета без сахара! Много прогулок, плавания, езды на велосипеде, йоги, силовых тренировок.. каждый день. Мне лучше!»
16.
«Результат через 16 месяцев. Когда я смотрю на старые фотографии, я действительно понимаю, как далеко я продвинулся»
17.
«В старших классах меня называли толстозадой, а с 5-го класса я набрала более 100 кг. Мне 27 лет, я начал тренироваться в январе 2020 года и впервые вешу 72 кг»
Russian