Отец двоих детей Том Уайтхед (Tom Whitehead) из Лондона после рождения второго сына стал меньше спать, нездорово питаться и пить больше алкоголя, результатом этого стал лишний вес. При весе 250 фунтов и 25% жира Том понял, что пришло время позаботиться о себе. Усердные занятия в тренажерном зале, отказ от алкоголя и правильное питание помогли мужчине преобразиться всего за 15 недель. За это время Том похудел до 89 кг и снизил процент жира всего до 9%.
Вам также может понравиться
На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского
036
Горчица сегодня активно используется не только для
031
Трагикомичное совпадение: когда один из наших редакторов
043
Из чего состоят кофейные зерна В состав сырых зерен
024
Все девушки хотят быть подтянутыми и привлекательными
031
Некоторые люди от природы одарены разными способностями.
023