Можно ли пить воду во время еды?
Вода является отличным растворителем и переносчиком многих веществ и поэтому не вредна для пищеварения.
Его часто заменяют сладкими напитками, чаем или кофе, особенно во время еды или перекусов на ходу. Это может привести к повреждению из-за смеси несовместимых ингредиентов, замедляя процесс разложения.
Существует заблуждение, что пить воду за 25-45 минут до еды более эффективно.
Вода не стимулирует пищеварение, поскольку большинство ферментов вырабатываются непосредственно в ответ на прием пищи.
Но есть одна вещь, которую следует отметить!
Не рекомендуется запивать большое количество пищи водой, так как это приводит к быстрому глотанию и сокращению времени жевания, что может привести к попаданию крупных частиц в желудок.
# #Полезные #советы
