Для похудения иногда используют методы, эффективность которых не внушает доверия. Но среди всех известных есть действительно проверенные и эффективные методы. Одним из них является использование диуретиков.
использование приведенных ниже рецептов дает ожидаемый результат, а знание механизмов, регулирующих вес, поможет вам использовать этот метод в домашних условиях, чтобы похудеть максимально эффективно и легко.
Влияние мочегонных средств на процесс похудения
Некоторые причины избыточного веса
Заболевания сердечно-сосудистой системы часто приводят к нарушению нормального водно-солевого баланса в организме. В тканях скапливается жидкость, возникают отеки, в результате помимо гипертонии появляется лишний вес, связанный с избытком жидкости в организме.
Как работают мочегонные средства
Для восстановления водно-солевого баланса широко применяют диуретики (или диуретики). С одной стороны, они не дают почкам всасывать большое количество жидкости, с другой – активизируют мочеиспускательные функции. В результате лишняя жидкость выводится из организма вместе с мочой, что и дает эффект похудения.
Следует отметить, что диуретики рассчитаны на кратковременный эффект. Эта группа препаратов не разрабатывалась специально для похудения.
Разнообразие и преимущества мочегонных средств
Все мочегонные химические вещества предназначены для применения при различных заболеваниях и могут существенно влиять на уровень калия и электролитного баланса в организме человека. В отличие от химических, активные вещества в фитопрепаратах могут не оказывать такого выраженного мгновенного действия, они действуют более мягко. Лечение средствами народной медицины дает хороший результат, оказывает минимальную нагрузку на почки и другие органы.
Правила приема мочегонных средств
Как и все вещества, влияющие на работу нашего организма, диуретики как растительного, так и искусственного происхождения имеют свою группу противопоказаний к их применению. Поэтому, прежде чем использовать этот метод в домашних условиях, необходимо с ними ознакомиться.
Противопоказания включают:
- Заболевания почек, при которых нельзя применять диуретики.
- Подагра.
- Во время лечения препаратами, оказывающими негативное побочное действие на почки.
- При полноте это абсолютно не связано с избытком жидкости в организме.
- Аллергическая реакция.
Растительные диуретики, как и синтетические диуретики, способны выводить из организма магний и калий. Это следует учитывать и вводить в рацион продукты, богатые микроэлементами. Для пополнения запаса можно использовать рис, овсянку, свежие и курагу, бананы.
Растения, обладающие мочегонным действием
Применение растений с мочегонными свойствами для похудения широко практикуется в народной медицине. К наиболее распространенным и легкодоступным относятся всем известный кофе (зерновой), зеленый чай без сахара; в сезон хороший мочегонный эффект дают арбузы, дыни, виноград, клубника, огурцы, березовый сок. Виноград и шиповник, свежие и сушеные, обладают мочегонным действием, но в то же время восполняют вымываемые из организма микроэлементы.
Мочегонные народные средства для похудения, отвары и настои трав, можно принимать круглый год. Используются как свежесобранные, так и сушеные части растений.
Необходимо продолжать прием диуретиков одного вида до достижения желаемого эффекта, но не более трех-четырех недель, после чего делают перерыв или меняют вид растения.
Хвощ полевой
Применяют настой верхней части растения из расчета 1 чайная ложка травы на 100 мл кипятка. В течение дня необходимо выпивать по 400 мл отвара в течение дня небольшими порциями независимо от приема пищи. Имеет мало побочных эффектов.
Мята
Помимо успокаивающего, оказывает выраженное мочегонное действие. Сделать настой из 1 столовой ложки листьев на 1 стакан кипятка. Это средство можно пить три раза в день.
Петрушка
Все части растения обладают мочегонным действием. Употребляют настой семян (1/2 чайной ложки размятых семян залить кипятком, оставить на ночь, выпить настой сразу на следующий день), настой корней (2 столовые ложки измельченных корней залить литром кипятка, настоять в течение около часа, принимать три раза в день по 100 мл).
Укроп (семена)
Это растение имеет самый быстрый эффект. Достаточно трижды в день съедать по одному грамму измельченных семян укропа или взять столовую ложку смеси семян и листьев укропа (пропорция 1:1), залить 0,5 л кипятка, укутать, держать около часа, принимать три раза в день по 150 мл.
Мать-и-мачеха
Он хорош тем, что помимо мочегонного эффекта очищает кишечник, поэтому это средство для похудения имеет двойной эффект. 1 чайную ложку сухой травы настаивают на водяной бане, заливая стаканом кипятка. Принимать по трети стакана перед едой.
Лопух (корень)
Хорошее натуральное мочегонное. Используйте настой, который готовят из 1 чайной ложки измельченных корней, залитых 500 мл кипятка. Настой оставляют на ночь, весь объем жидкости используют на следующий день.
Брусника (листья)
Хорошо для опухших ног. Для этого прокипяченные в течение 15 минут 250 мл отвара из 2 столовых ложек листьев клюквы необходимо остудить, процедить и принимать в течение дня. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется пройти 14-дневный курс.
Клюква
Плоды можно употреблять в свежем виде ежедневно, добавлять в чай или пить клюквенный сок, разбавленный 1:1 с добавлением сахара.
Лен (семена)
Лен – безопасное растение. Семена можно использовать в виде отвара, киселя, льняной муки, которую можно купить заранее или приготовить в свежем виде, измельчив зерна в кофемолке. Принимать молотый лен можно один раз в день по 1 десертной ложке утром. Отвар готовят из 1 столовой ложки семян на стакан воды, полученную дозу делят на три приема и употребляют в течение дня.
худеющие с помощью мощных народных диуретиков, чтобы избежать обезвоживания, необходимо контролировать потребление жидкости.
Некоторые растительные сборы
- В качестве мочегонного средства можно готовить салаты из огурцов, сельдерея, редиски, помидоров, артишоков, редиски, кресс-салата и свеклы во всех сочетаниях.
- Взаимно усиливает мочегонное действие отвара клюквы и брусники. Пропорции можно брать по вкусу, отвар готовится 10 минут из расчета 1 горсть смеси на 1 л воды. Процеженный отвар употребляют в течение дня.
- Хороший результат дает смесь клюквенного и свекольного сока в равных пропорциях. В смесь добавляют сок из 1 небольшого лимона и мед по вкусу (можно до 250 грамм).
Многие растения усиливают мочегонные свойства друг друга при совместном использовании, поэтому для усиления эффекта можно использовать яды. Травяные сборы можно купить в аптеке в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно, используя рекомендуемые пропорции.
Растительное сырье, если нет возможности приготовить его в домашних условиях, рекомендуется покупать в аптеке, так как используемые растения должны быть правильно высушены и собраны в местах, не доступных для воздействия выхлопных газов и радиации, и все аптечные травы проходят строгий контроль. Признано, что наиболее выраженное действие оказывают травы, собранные не на полях, а в естественных местах их обитания. Но покупать эффективные диуретики для похудения или готовить их самостоятельно, при этом потребляя при этом лишние калории, решать вам.
Источник
