Любители пить кофе сразу после пробуждения — плохие новости для вас Когда чело…

Здоровье

Любители пить кофе сразу после пробуждения — плохие новости для вас

Когда человек просыпается, в организме повышается уровень гормона стресса кортизола, из-за чего он становится более сосредоточенным. Кофе при таком раскладе не будет иметь бодрящего эффекта, заявил эксперт.

Чтобы почувствовать воздействие напитка, лучше пить его в первой половине дня, но не ранее чем через час после пробуждения. Вечером же не рекомендуется, потому что напиток справится в это время с маскировкой усталости, но не с её устранением.

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ