Top.Mail.Ru

Лекарственные травы для укрепления иммунитета

Здоровье

Иммунитет защищает здоровье человека и представляет собой довольно сложный защитный механизм от внешних воздействий на организм, осуществляемых, например, вирусами или бактериями.

В течение жизни иммунная система обучается находить способы борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.

Действие лекарственных трав на иммунитет человека

Повышение иммунитета лекарственными травами — не такая уж новая идея. С древних времен люди использовали различные травы для лечения болезней, и часто использование лекарственных растений служило профилактикой болезней. И сегодня многочисленные исследования подтверждают эффективность фитохимических веществ — так называются активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму бороться с инфекционными агентами.

Механизм действия растительных компонентов на иммунитет человека достаточно разнообразен и далеко не всегда можно найти ему точное объяснение. Некоторые фитохимические вещества обладают антиоксидантным действием. Это означает, что они практически жертвуют собой, реагируя с так называемыми «свободными радикалами», прежде чем смогут нанести сокрушительный удар по клеткам организма. Активные компоненты других растений защищают ДНК в клетках от разрушительного воздействия, активируют выработку различных типов ферментов. Третьи снижают уровень плохого холестерина в крови, обладают антибактериальным или противовирусным действием.

Эхинацея для укрепления иммунитета

Лекарственные травы для укрепления иммунной системы

Эхинацея считается одним из самых популярных лекарственных растений, благотворно влияющих на иммунную систему. Точный механизм действия фитохимических веществ, полученных из этого растения, еще полностью не изучен. Однако давно известно, что экстракт, полученный из эхинацеи, при определенных обстоятельствах можно использовать в качестве профилактики простуды. А если человек уже заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги. В зависимости от того, как обрабатывается растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает противовирусное или противовоспалительное действие. Самым действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной части свежесобранных растений.

Ункария, как средство профилактики и лечения рака

Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» — близкий родственник кофейного растения. Укрепление иммунитета кошачьим когтем на южноамериканском континенте — довольно распространенное явление. Целебные свойства ункарии издавна использовались перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно оказывает противовоспалительное и антимутагенное действие, то есть защищает ДНК. Наиболее активна в медицине внутренняя часть корневой коры растения. В то же время лечебные свойства ункарии невозможно переоценить. Его нельзя считать панацеей или надежным средством от рака. Профилактику и лечение рака следует начинать с консультации онколога, а не покупать травы за границей, какими бы замечательными они ни казались.

Шиповник способствует укреплению иммунитета

Лекарственные травы для укрепления иммунной системы

Ягоды шиповника — настоящий кладезь витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и антиоксидантов. Эти ягоды содержат много так называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием. Современные исследования показали эффективность плода шиповника в борьбе с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и снижении уровня холестерина в крови. Чаще всего в народной медицине для укрепления иммунитета используют отвары и чай из плодов шиповника. Но стоит отметить, что не все полезные вещества из ягод растворяются в воде, эффективнее будет употреблять сами ягоды в виде сухофруктов или даже варенья.

Чеснок — средство для иммунитета, которое всегда под рукой

Лекарственные травы для укрепления иммунной системы

О целебных свойствах чеснока тоже известно давно. Однако официально о них объявил не кто иной, как Луи Пастер, первооткрыватель микроорганизмов и ученый, убедивший человечество в необходимости соблюдения правил гигиены. Пастер обнаружил, что аллицин, содержащийся в чесноке, обладает антибактериальными свойствами. Последующие исследования подтвердили его наблюдения, а также обнаружили, что компоненты, выделяемые при переработке чеснока в пищеварительном тракте человека, обладают противовирусным действием и помогают укрепить иммунную систему. Для максимальной эффективности чеснок перед употреблением следует мелко нарезать или измельчить. Это нужно для того, чтобы кислород активировал фитохимические вещества. В то же время слишком длительная термическая обработка сводит полезные свойства чеснока практически к нулю. Поэтому лучше всего употреблять его в сыром виде.

Вытяжка из хрена и иммунитет

Лекарственные травы для укрепления иммунной системы

В некоторых рецептах народной медицины говорится, что если на ночь положить в воду очищенный корень хрена и утром выпить полученный напиток, страшной не будет никакая болезнь. И, конечно, о магии в данном случае нельзя говорить. Это пероксидаза, белок, который обладает антиоксидантным действием и защищает клетки тканей организма от атак свободных радикалов. Кроме того, научные исследования последних лет направлены на изучение степени положительного воздействия пероксидазы на макрофаги — клетки, вырабатываемые иммунной системой человека для борьбы с вирусами и бактериями.

Восточная специя для укрепления иммунитета

Лекарственные травы для укрепления иммунной системы

Черный тмин или римский кориандр — популярная во всем мире специя. Но на Ближнем Востоке его целебные свойства не только хорошо известны, но и отражены в религиозных писаниях. В древних арабских рукописях можно найти следующее высказывание пророка Мухаммеда: «Сила черного тмина лечит все, кроме смерти». Наибольшими лечебными свойствами обладает масло черного тмина. Содержит тимохинон — биологически активное вещество, укрепляющее иммунную систему, обладающее антиоксидантным и противоопухолевым действием. Исследования эффективности тимохинона идут полным ходом, и уже известно, что он защищает клетки организма от вредного воздействия. Однако слишком высокая дозировка может привести к нежелательным последствиям. Восточные целители рекомендуют принимать масло черного тмина утром с медом (из расчета 1 капля масла на столовую ложку меда) или добавлять его по капле в чай ​​для профилактики болезней. Однако следует учитывать, что масло имеет очень яркий вкус, который нравится далеко не всем.

Иммунитет и здоровый образ жизни

И напоследок хочу отметить, что даже самое эффективное лекарственное растение не окажет на иммунитет такого воздействия, как спорт, закаливание, правильное питание и здоровый образ жизни. Это утверждение может показаться несколько пафосным, но ежедневная работа над собой всегда оказывается эффективнее профилактических препаратов, даже если их дает сама природа. 

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку