Top.Mail.Ru

Куда правильно спать — все секреты здорового сна

Советы

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

По мнению автора. Каждый хоть раз в жизни задавал вопрос «Где правильно спать с головой»?

Чаще всего речь идет о тех людях, которые недавно сменили место жительства или решили сделать перестановку, как я, поэтому я решила подробно рассказать, как правильно спать и почему.

Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?

Во снах мы проводим треть всей нашей жизни, поэтому правильное положение тела очень важно. Многим людям нравится читать, смотреть телевизор и даже есть, не вставая с постели, при этом они говорят, что готовы провести половину своей жизни, не вставая с постели. Но для начала важно понять, каким должно быть положение самого тела. Часто вы можете просыпаться еще более уставшим, и причина этого в том, из-за чего вы засыпаете и как вы это делаете. Если вы постоянно свертываетесь клубком, ваша голова находится на жесткой спинке дивана или, что еще хуже, немного свисает с кровати. В этих случаях говорить о хорошем состоянии в течение дня не приходится. Во время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея находится в постоянном напряжении и принимает неестественное для себя положение. В будущем все может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Глубокий сон можно считать залогом хорошего дня

лучше всего покупать кровать с ортопедическим матрасом, если у вас его еще нет. Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом. Положение кровати также важно. Многие старые народные поверья говорят, что если направить его изголовье на юг, у вас будет отличная репутация, достаточно уважения и почета. На севере – интуиция будет развиваться непрерывно, на востоке – здоровый и спокойный сон вам гарантирован. Запад означает процветание. Поэтому определите, чего вам не хватает, и начните открывать кровать, чтобы получить желаемое.

Как видите сами, важно правильно организовать место ночевки, постараться направить изголовье в ту сторону, в которой вам будут сниться только хорошие сны. Только так можно обрести душевный покой, чудесно отдохнуть от всех неприятностей и трудностей прошедшего дня. Здоровый сон, конечно, никто не отменял. Все это нормально, если ты живешь один. Место, которое вам подходит, не всегда может доставить другому человеку удовольствие, особенно когда дело касается ночных прогулок. Ваши энергетические поля могут отличаться друг от друга и существенно влиять на состояние вашего тела во время сна.

Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только комфортный сон, но и спокойную жизнь.

Прежде чем покупать новую кровать, узнайте, какова ваша цель. Если он удачно работает, он должен быть квадратным и иметь деревянную спинку. Успех в бизнесе принесет кровать металлическая или округлой формы. Увидев это, обязательно купите, поверьте, не пожалеете. Если душа тяготеет к творчеству, славе, благополучию, волнистая спина – это то, что вам нужно. Увидев кровать с изголовьем треугольной формы, поверните и уйдите, в таком предмете внутри нет необходимости.

Какой совет могут дать индийские йоги?

Ответ на вопрос «Как лучше спать и где лучше всего повернуть голову?» Индийские мудрецы могут дать. Главный совет, который вы услышите от них, – обратить внимание на теорию магнитного поля. Если он полностью ему соответствует, кровать следует ставить изголовьем на север или северо-восток. В Индии считается, что у каждого человека есть свой уникальный электрический заряд, как и у всей нашей планеты. Поэтому древняя мудрость гласит, что север у головы, юг соответственно у ног. Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все правила и стараются обеспечить притяжение своего энергетического полюса для полноценного ночного отдыха. Если получится идеальное сочетание, утром вы будете полны сил, почувствуете невероятный заряд.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

Кровать важна для комфортного сна

Электромагнитный север нашей планеты географически расположен южнее, в соответствии с магнитным югом – севернее. Когда вы ложитесь спать, ваша голова должна быть в направлении истинного севера. Но если спальня спроектирована таким образом, что кровать так поставить невозможно, попробуйте повернуть ее на восток.

Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать, куда поворачивать голову?

Весь цивилизованный мир в последнее время находится под влиянием китайского учения фэн-шуй. Именно в нем можно найти ответ практически на любой вопрос, причем неважно, к какой из сфер жизненного пространства он относится. Чаще всего каждый хочет знать, как правильно расположить предметы в доме и, собственно, как правильно спать. Вы можете скептически и иронично относиться к этому учению, но многие люди из разных уголков мира четко и ответственно следуют его правилам. Их вера безмерно сильна.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

У разных людей есть свои представления о том, каким должно быть тело во время сна

Совет: спать головой по фен-шуй можно совершенно по-разному, существует огромное количество вариантов, как устроиться в постели и получить максимум удовольствия.

ТОП-5 правил, как правильно спать по фен-шуй, которые опробовал лично я:

  1. Не ложитесь спать, положив голову и ноги перед входной дверью, выберите уютный уголок спальни
  2. Голова не должна быть направлена ​​к окнам
  3. Сон перед зеркалом тоже не будет преимуществом
  4. Вам не обязательно видеть свое отражение, когда вы засыпаете
  5. Изголовья кровати не должны мешать комфортному сну; необязательно опираться на него головой или ногами

Обычно в фен-шуй все зоны делятся на две группы:

  1. Восточный
  2. Западный

Если вы были или будете в Китае, учтите, что фасады некоторых домов отличаются массивными стенами. Это сторона Ян – Вода, а другая сторона – Инь, также называемая Горной стороной, видна с задней стороны здания. Именно здесь находится царство покоя и умиротворения, и к нему следует приставить изголовье кровати. Но в новостройках архитекторы не всегда учитывают эту особенность. Нация становится все более европейской, начиная отходить от древних обычаев.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

Фен-шуй особенно серьезно относится к этой проблеме

Число Гуа можно рассчитать индивидуально для вас и каждого члена семьи, оно покажет, к какому типу людей вы относитесь. Для этого добавьте две последние цифры года вашего рождения, если получилось двузначное число, добавьте его еще раз. Теперь вы должны вычесть 10, если вы мужчина, если мальчик, рожденный после 2000 года, – 9. Женщины должны прибавить 5, девочки – 6. Если вы наконец получите число 5, но его не существует, у мужчин оно заменяется на 2, для женщин от 8. Восточный тип включает результат: 1, 3, 4, 9, для сна необходимо лечь головой на юг, восток, юго-восток или север. Запад: 2, 6, 7, 8, обратно на северо-восток, северо-запад, юго-запад или запад.

Стороны света — как они сказываются на сне?

В любом древнем учении или религии этот вопрос ставится, но что, если вовсе не обязательно на них полагаться, а просто задать вопрос: «Где правильный способ спать головой: на западе или в восток? »Энергия нашего тела заряжается с помощью сознания и идет с головы до ног. Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что означают все стороны света:

  1. Север. Способствуют оздоровлению, могут привлечь благополучие, удачу в жизни. Помогите в семейной жизни забыть о неприятностях, неприятностях, так уснуть, можно обрести внутреннюю свободу и гармонию. Он подойдет семейным парам и взрослым.
  2. Запад. Такое положение головы во сне поможет раскрыться творчеству, получить от жизни полное удовлетворение и заряд положительной энергии. Артисты, музыканты, люди творческих профессий – это для вас.
  3. Восток.Обещает получить магическую энергию, переночевав и устроившись так, вы станете целеустремленнее, активнее, никакой страх перед новым не может вас напугать, потому что на помощь придут высшие силы. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает, ведет активный образ жизни.
  4. Юг.Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине карьерной лестницы. Каждый день, засыпая в таком положении, вы всегда будете уверены в себе, на протяжении всей ночи организм будет заряжаться энергией, тем самым привлекая удачу днем.
  5. Северо-восток – отличное место для пожилых людей. Считается, что таким образом на следующий день восстанавливаются энергия и силы, если вы находитесь в депрессивном состоянии, эта поза поможет вам найти выход из ситуации.
  6. Юго-восток. Хотите преодолеть комплексы и страхи? Эта поза идеально подходит для вас.

Религия и правильный сон

В мире существует множество различных религий, и каждая имеет свое особое толкование сна, его значения и, конечно же, правильного положения, в котором следует провести ночь. Давайте узнаем, как правильно спать и где по-христиански полежать головой. Эта деноминация никогда не занималась вопросами подобного рода.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

Мы по-прежнему склонны думать, что правильное положение тела – это комфортно

Считается, что каждый имеет право спать так, как хочет, главное – чувствовать себя единым целым. Но, несмотря на это, за тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:

  1. Не нужно засыпать головой на север. Во сне вы можете потерять связь с Богом, высшими силами.
  2. Приняв восточную позицию, вы поступите абсолютно правильно, поэтому ваша связь со Всевышним только укрепится.
  3. Наклонив голову на юг во время сна, вы на шаг приблизитесь к долголетию.
  4. Развитию эгоизма способствует сон головой на запад.

Теперь вы знаете и можете сами решить, где правильнее спать с головой по-христиански. Но у каждого своя вера. Православие – одно из трех направлений христианства, дословно переводимое как «правильное учение». Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно отличаются от описанных выше. Но есть и народные приметы, которые часто связывают с этой религией. Они появились в результате вековых суеверий, придуманных нашими предками. Я расскажу вам основные, а вы сами решите, верить им или нет.

Первое и самое главное предупреждение: нельзя поворачивать ноги к двери, считается, что так терпят только мертвых. Кроме того, если голова направлена ​​в сторону зеркала, то вы начинаете притягивать к себе все неудачи и болезни. Но северное направление сулит здоровье и долголетие, южное – агрессию, раздражительность. Засыпая головой на запад, может появиться неожиданная болезнь. А если он направлен к двери – это идеальная позиция, такой сон не отнимает жизненных сил, а только прибавляет их. Вот и разобрались, где нужно лечь головой, чтобы православным как следует выспаться.

Совет: Просыпаясь на другой стороне кровати, не нужно бояться, наш организм может выбрать для себя оптимальное положение для наиболее комфортного сна.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

Спите спокойно и убедитесь, что вам хорошо весь день

Здесь собрана коллекция старейших и самых священных индуистских писаний на санскрите в мире. Их называют Ведами, что в переводе означает «знание» или «учение». Они полностью опровергают теорию йогов, но многие слушают ее, не задавая вопросов. На вопрос, где спать с головой по Ведам, легко ответить, главное помнить, что энергия земли негативно влияет на энергию человека, если засыпать на севере. Запад тоже не лучший выбор, так что вы только потеряете жизненные силы. Юг и Восток: что вам нужно! Считается, что в этом положении энергия Земли плавно течет по телу и заряжается по мере необходимости.

Здоровый сон — все важные моменты

Если вы вместе с мужем обустраиваете дом впервые, может возникнуть много разногласий, особенно по поводу того, как поставить кровать. Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен преобладать хотя бы над одним. Вам не нужно полагаться на научные и религиозные теории; попробуйте прислушаться к себе или своему партнеру. Главное – комфорт. Дом должен быть местом, куда вы хотите возвращаться, что бы ни происходило днем. Обретя гармонию, вы не будете подвержены стрессовым ситуациям, интуиция заработает на все 100% и вы сможете давать правильные настройки и предложения.

Совет: на благоприятный сон влияет не только положение головы, но и то, что в ней – подушка. При покупке обращайте внимание на материал, из которого он изготовлен, его размер и вес.

Сегодня вы можете найти идеальную подушку тремя способами. Они производятся «с памятью». Это инновационное чудо может запоминать положение одежды благодаря эластичному материалу, из которого она сделана. Когда вы спите, подушка не будет пытаться расплющиться, когда вы отдыхаете, поэтому она вас не побеспокоит. Иногда планировка комнаты и самого здания просто не позволяет расставить мебель, следуя приведенным выше советам и вашим пожеланиям, поэтому идеально подобранная подушка спасает вас. Так что подумайте: может быть, вам не стоит придавать такое большое значение направлению тела во время сна, а сосредоточить свое внимание исключительно на комфорте.

Где хорошо выспаться: все секреты здорового сна

Доброго здоровья и сладких снов!

Иногда начинаешь удивляться на месте, что можешь спокойно спать в постоянно движущемся транспортном средстве, даже если оно меняет направление относительно частей света. Если вы считаете себя рациональным типом людей, лучше всего отдать предпочтение своим чувствам и переживаниям. Для этого полежите на полу и поменяйте положение тела по отношению к разным сторонам света, так как так будет лучше, интуиция с природой все сделает за вас. Ученые показали, что настроение может влиять на положение, в котором мы спим. А различные предрассудки, суеверия могут создать колоссальный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон исчезнет сам собой.

Конечно, большинство людей активно используют фен-шуй, советы йогов и различных религий, и это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда получится в жизни поставить кровать, как написано в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы ни ложились спать с головой, правильно это или нет. Главное видеть приятные и красочные сны и просыпаться утром в хорошем настроении.

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку