Top.Mail.Ru

Кефир с гречкой сохранят вес и улучшат здоровье!

Диеты и фитнес

Стоит только захотеть, и ничего не помешает привести себя в исключительную форму! Воспользуйтесь нашими советами — будете всегда красивой и здоровой.

Кефир и гречка — настоящие символы здоровья. Каждый из этих продуктов диетический, но если начать их комбинировать, эффект будет просто великолепным! Интересно, что если вы будете есть эти продукты вместе, они не только исцелят ваше тело, но и помогут сбросить вес.

Какая польза от гречки с кефиром?

  • Если утром есть сырая гречка с кефиром, достать ее можно:
  • организм очистится от шлаков;
  • токсины уйдут из организма;
  • нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • снизится нагрузка на поджелудочную железу;
  • стабилизируется функция печени;
  • уровень сахара в организме вернется в норму.

Вы знаете, как можно набить в себя сырую гречку?

Если это не приходит вам в голову, можем вас успокоить: на вкус неплохой. Правда, положительный результат появится не сразу — на это потребуется время. Но если хотя бы две недели есть кефирную кашу и сырую гречку, результат обязательно станет очевидным, хотя даже разовое поглощение этого блюда способствует очищению организма.

Гречка с кефиром при лактации и после родов

После рождения ребенка многие женщины имеют лишний вес. Конечно, любой молодой маме хочется побыстрее выздороветь, но если она одновременно кормит малыша грудью, привычные диеты вряд ли пригодятся. А вот смесь гречки и кефира подойдет идеально!

Для этого потребуются:

  • 1 стакан кефира;
  • 1 столовая ложка сырой гречки.

Готовить это блюдо так же просто, как чистить груши — достаточно промыть гречку, залить кефиром и оставить настаиваться на 8 часов.

Кефир с гречкой сохранит вес и укрепит здоровье!

Кушать можно дважды в день: утром натощак и вечером, но не перед сном, а примерно за два часа до этого. Всего за месяц такая диета снимет отек и позволит сбросить около 4 кг.

Как похудеть на гречке с кефиром?

Если вы хотите похудеть, гречневая и кефирная диета может оказаться невероятно эффективной. Единственное, о чем стоит позаботиться, — не иметь аллергии на кефир и гречку.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку