Уложить ребенка спать – непростая задача для многих родителей. Особенно, когда малыш совсем не настроен на отдых, а у вас много дел запланировано именно на этот период детского сна. Как уложить ребенка спать, читайте в нашей статье.
Для ребенка – от грудничка до школьника – очень важно соблюдать правильный режим дня, здоровое питание и полноценный сон.
Как уложить ребенка спать правильно, чтобы сберечь нервы, не пролить слез и остаться друзьями? Главное постараться настроиться на процесс укладывания малыша спать не как на поле боя, а как на умиротворяющую процедуру, ведь практически весь успех этого мероприятия зависит от вашего внутреннего настроя и позитива.
Укачивание
Самый простой способ уложить ребенка спать в любом возрасте — это укачать его. Всего за несколько минут ребенок в колыбели крепко заснет, особенно если вы будете баюкать его на руках.
Лечь вместе
совместное пребывание в постели поможет вам не только быстро уложить ребенка спать, но и наладить с ним близкие отношения. Да и дети постарше любят засыпать с мамой. Но в этом случае родители рискуют попасть в ловушку длительного сна с ребенком.
Под колыбельную
Звук доброго маминого голоса, поющего колыбельную, — одна из лучших колыбельных. Также для этих целей можно использовать спокойную фоновую музыку.
Под сказку
Все дети раннего возраста любят перед сном слушать сказки. Поэтому чтение книг с добрыми и радостными рассказами поможет вам не только привить детям любовь к чтению, но и усыпить их, особенно если читать перед сном не веселым, а спокойным и монотонным голос.
Хорошенько выгулять
Есть такое негласное правило: покорми, когда проголодается, и ложись, когда свалится с ног. Иногда хорошо работает в ситуации с активным малышом. Он должен выбежать, попрыгать, произвести впечатление, пройтись, подышать свежим воздухом и устать. Тогда даже без ваших усилий он легко уснет.
Расслабляющая ванная
Перед тем, как уложить ребенка спать, большое влияние на него окажет теплая расслабляющая ванна, особенно с добавлением натуральных трав или аромамасел.
Догони и возглавь
Прежде всего, вам нужно представить себя в добром и позитивном ключе. Вы никогда не сможете усыпить разбушевавшегося ребенка, если скажете ему побыстрее заснуть. Кроме слез и обиды вы ничего не добьетесь.
Так что наберитесь терпения, подхватите настроение малыша, станьте как бы его союзником, а затем постепенно и постепенно сбавляйте его ярость и веселье, приводя вас в состояние умиротворения и умиротворения.
