Top.Mail.Ru

Как приготовить детокс смузи для похудения и очистить организм

Диеты и фитнес

По мнению автора. Наша современная жизнь очень токсична!

За это ответственны многие загрязнители продуктов питания и воды.

Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию вредных химикатов из моющих средств и средств гигиены.

как ни печально, но токсины – часть нашей повседневной жизни.

Однако вам не нужны сомнительные добавки, таблетки для детоксикации или жидкости. Вам даже не нужно голодать, чтобы очистить свое тело.

Все, что вам нужно, это детокс-смузи. Это набор свежих спелых фруктов и овощей в сочетании с небольшим количеством воды в виде коктейля. Да, и постарайтесь на время избавиться от стресса.

Но как узнать, что пора приготовить смузи для очищения организма?

Как работают смузи?

Ваше тело всегда находится в состоянии детоксикации, независимо от того, что вы едите. Детокс не начинается только тогда, когда вы делаете зеленый сок.

Ваша печень, почки, толстая кишка и, в некоторой степени, ваша кожа и легкие, постоянно пытаются избавить вас от токсинов и загрязняющих веществ, удаляя их из вашего тела.

Таким образом, зеленый детокс-смузи не выводит токсины из организма. Он тебе помогает это как служба поддержки для достижения оптимального здоровья и функционирования ваших основных органов путем естественного очищения.

Как понять, что вам нужна чистка

В общем, вы уже знаете, что токсины нарушают естественные процессы в организме.

В дополнение ко всем химическим веществам и сахару, вы можете включать токсины, многие молочные продукты, пшеницу высшего сорта, если вы чувствительны к ним. Он также включает алкоголь, никотин, кофеин и многие фармацевтические препараты.

Эффект от этих продуктов и лекарств зависит от организма. Некоторые люди сильно страдают от молочных продуктов и пшеницы, другие – нет. А детоксикация просто означает воздержание от них. Но этого может быть недостаточно.

А при появлении следующих симптомов требуется дополнительная очистка. Вот симптомы:

  • Болезнь костей
  • Слабоумие
  • Гормональный дисбаланс
  • Раковые опухоли
  • Кальцификация желез
  • Белый или желтый язык и / или неприятный запах изо рта
  • Ожирение или образование висцерального жира
  • Тяга к сахару и проблемы с сахаром в крови
  • Проблемы с желчным пузырем
  • Стойкий отек
  • Чрезмерное потоотделение
  • Я не могу похудеть
  • Акне и кожный зуд
  • Постоянная усталость и сонливость, особенно по утрам
  • Капризность, депрессия
  • Аутоиммунитет
  • Химическая чувствительность к ароматам, аллергия
  • Бессонница, особенно ранняя (просыпаться в 1-4 часа ночи)

Если вы испытываете некоторые из этих симптомов, попробуйте дать себе перерыв. Измените свой рацион, станьте немного активнее и сделайте коктейль для детоксикации и похудения.

Однако, если вы не можете избавиться от некоторых симптомов, возможно, вы делаете ошибки.

Читать дальше…

Ошибки Детоксикации

В целом, есть две причины, по которым детоксикация организма не достигается:

1. Вы можете быть более заражены

Это особенно верно, если вы в своей жизни были загрязнены большим количеством свинца, фтора или ртути. И это важная причина, по которой вы не заметили некоторых результатов детоксикации!

Попробуйте приготовить зеленый сок, чтобы очистить свое тело!

2. Возможно, вы обезвожены

Большинство процессов детоксикации происходит в печени. Это не может произойти без достаточного количества воды.

Начать детокс и лишить себя воды в это время очень болезненно для организма. Обязательно выпивайте 6-8 стаканов воды каждый день.

Детокс смузи для похудения и очищения (рецепт)

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Прежде чем перейти к сегодняшнему рецепту напитка, предлагаю вам узнать больше о каждом из ингредиентов. Вы поймете, почему этот зеленый смузи такой мощный. Это один из лучших способов очиститься от тяжелых металлов и других токсинов.

Вы можете пить этот смузи на завтрак или использовать в качестве закуски.

Вот все ингредиенты нашего детокс-смузи:

Одуванчик

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Одуванчик очень богат кальцием и даже железом. Эти зеленые листья также снижают риск рака, инсульта и помогают детоксикации печени.

Известно, что одуванчики являются самым богатым источником витамина А среди кулинарных трав. Все мы знаем, что этот витамин является важным ингредиентом для растворения жира. Это также мощный антиоксидант для поддержания здоровья слизистых оболочек, кожи и зрения.

Апельсин

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Этот фрукт богат калием. А калий, в свою очередь, укрепляет сердце, снижает уровень холестерина и снижает риск заболевания почек. Кроме того, он способствует устранению камней в почках.

И это не так.

Апельсины богаты антиоксидантами и витамином С, которые замедляют процессы старения и делают вас моложе. Кроме того, антиоксиданты и витамин С повышают иммунитет организма и помогают бороться с раковыми клетками.

Лимон

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Лимон прекрасно подщелачивает организм, когда его сок взаимодействует с жидкостью во рту и желудке.

Лимон очень богат витамином С и помогает выводить токсины из печени. Активизируйте работу ее и желчного пузыря. Аромат лимонного сока поднимет настроение и поможет очистить разум.

Это также может помочь уменьшить беспокойство и депрессию. Очень важно утром выпивать стакан воды с лимонным соком, помните статью.

Сельдерей

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

это также богатый источник антиоксидантов. Кроме того, этот ингредиент – один из немногих продуктов, способных сжигать больше калорий, чем вы думаете.

Сельдерей также помогает снизить кровяное давление и используется во всем мире как естественное болеутоляющее.

Он также содержит органические химические вещества, которые могут снизить уровень гормонов стресса в крови. Это позволяет кровеносным сосудам расширяться, давая крови больше места и тем самым снижая давление.

Имбирь

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Как мы обсуждали в отдельной статье, имбирь на протяжении тысячелетий использовался во всем мире для лечения различных заболеваний. Его использовали для лечения: желудка, кожи и даже для предотвращения рака.

Кусочек имбиря часто добавляли в полный стакан теплой воды, меда и куркумы. Это помогло решить многие проблемы со здоровьем: тошноту, головную боль, простуду, грипп и так далее. Имбирь также может помочь вам похудеть здоровым образом.

это также очищающее средство, которое отлично помогает бороться с воспалениями в организме. Свежий имбирь стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет пищеварение.

Петрушка

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

это мощный очиститель крови и строитель, как и многие другие зеленые травы. Петрушка помогает бороться с анемией и атеросклерозом.

Помогает вывести токсины из почек и мочевыводящих путей. Петрушка защищает от многих болезней, от диабета и болезней сердца до рака толстой кишки, астмы и многого другого.

Кокосовая вода

Как приготовить коктейль для похудения и детоксикации организма

Кокосовая вода содержит минералы и электролиты с естественным ароматом и вкусом, в отличие от любой другой жидкости. Он прекрасно омолаживает организм, снабжая его необходимыми веществами и защищая от образования тромбов.

Конечно, если у вас нет возможности добавить молоко или кокосовую воду прямо сейчас, используйте фильтрованную воду в этом рецепте детокс-смузи.

А теперь перейдем к рецепту:

Рецепт детокс-смузи для очищения и похудения

Ингредиенты:

  • горсть одуванчиков
  • сок 1 апельсина
  • 1 стебель сельдерея
  • очищенный корень имбиря 1,5 см
  • 1/2 лимона, очищенного от кожуры
  • горсть петрушки
  • 2 стакана кокосовой воды (фильтрованная вода)

Способ приготовления:

  1. Тщательно промойте все компоненты
  2. Поместите все в блендер
  3. Взбейте до однородной массы
  4. Пей и наслаждайся

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку