Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Здоровье

Не все задумываются о том, как ухаживать за зубами.

Некоторые люди думают, что торопливая чистка передних зубов по утрам — это все, что вы можете придумать для здоровья полости рта.

Этого, конечно, недостаточно. Мы расскажем, как ухаживать за зубами, чтобы ваша улыбка всегда ослепляла!

Здоровые, крепкие, белые зубы всегда выглядят привлекательно и способны «вытянуть» даже обычную внешность. А в современном мире здоровье зубов является одним из косвенных показателей успешности. Поэтому каждому важно знать правила ухода за зубами.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Даже самый лучший стоматолог не обеспечит вам идеального здоровья зубов, если вы сами не начнете о них заботиться. Помните – визит к стоматологу является обязательной, но все же дополнительной процедурой. Большую часть ухода за зубами вы должны выполнять самостоятельно.

Вы наверняка не раз слышали, а может, смотрели видео или презентации о том, как ухаживать за зубами в домашних условиях – чистить их в течение трех минут, при этом двигаясь не из стороны в сторону, а по межзубным поверхностям, и выметать твердые пища и бактерии.

И все же вы замечаете, что зубной камень накапливается, как и прежде, а здоровье полости рта в целом не сильно улучшилось? Поэтому необходимо как можно скорее обратиться к стоматологу-гигиенисту. И не забудьте взять с собой на прием свою зубную щетку. Да-да, чистить зубы нужно в присутствии профессионала, который сразу увидит ошибки и подскажет, как их исправить.

А вы знаете, что самое распространенное заболевание в мире – это не гастрит или ОРВИ, а кариес? И появляется он на наших зубах не просто так, а из-за бактерий. А если вы регулярно посещаете стоматолога, но полностью избавиться от кариеса не получается, обратите внимание на то, как ваш партнер ухаживает за вашими зубами. Ведь многие бактерии передаются от человека к человеку во время поцелуя. Так что лучше взять за привычку следить за здоровьем зубов всей семьи.

Вы наверняка знаете о вреде курения, а также о злоупотреблении кофе или чаем. Если вы не можете отказаться от вредных привычек, но хотите сохранить белизну зубов, помогут специальные отбеливающие пасты или обычная пищевая сода. Сделайте пасту из смеси пищевой соды и воды, нанесите на щетку и чистите зубы в течение 3-4 минут. Ежедневно повторять процедуру не стоит – будет достаточно 1-2 раз в неделю.

Совет: Ополаскиватель для полости рта следует использовать не только после чистки зубов, но и перед этим – так вы сможете размягчить налет, и он будет удаляться намного лучше.

Свекольный сок — отличное натуральное средство для укрепления зубной эмали и здоровья десен. Просто время от времени полощите рот свежим соком корня. Кстати, процедура дает и неожиданный бонус – плохо очищенные от налета места окрашиваются после ополаскивания свекольным соком, и вы легко сможете выявить «проблемные зоны», на которые следует обратить чуть больше внимания при чистке зубов зубы.

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Свекольный сок считается отличным натуральным средством для ухода за зубной эмалью

Если вы еще не пополнили свой арсенал зубной нитью, то поспешите. Даже если кажется, что между зубами ничего не застревает, полностью очистить пространство одной щеткой и клеем невозможно. Использование зубной нити один раз в день иногда замедляет развитие кариеса.

Как правильно ухаживать за зубами детям

Чтобы не переживать за здоровье своих зубов в зрелом возрасте, нужно с раннего возраста привыкать заботиться о них. Обмен веществ у детей происходит намного быстрее, поэтому инфекционные заболевания (в том числе и кариес) развиваются быстрее.

В целом советы для детей по уходу за зубами и деснами не отличаются от «взрослых» рекомендаций. Приобретенная в детстве привычка – важный момент и лучший помощник в поддержании здоровья не только зубов, но и организма в целом.

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Очень важно с детства приучать ребенка чистить зубы

Первый визит к стоматологу должен состояться в возрасте около года (после появления первых 2-4 зубов). Врач сможет оценить, правильно ли растут зубки у малыша, и подскажет родителям, как подобрать ребенку щетку.

Первое время малыш будет чистить зубы мокрой щеткой без клея, и только через 3 года, когда он научится делать это правильно, а также поймет, что зубная паста – это не лакомство, и глотать ее не нужно, вы может купить ему специальную детскую зубную пасту.

Как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики?

Металлокерамические протезы безопасны и надежны. Если их правильно установить и за ними так же ухаживать, они прослужат десятилетиями. Но поставив их один раз, не забывайте о необходимости следить и ухаживать за ними.

Итак, как ухаживать за зубами из металлокерамики в домашних условиях:

  1. Зубные протезы следует чистить после каждого приема пищи. Для этого их достаточно промыть, но можно использовать и мягкую щетку. Вечером желательно более тщательно чистить зубы специальными щетками для промежутков.
  2. Нет необходимости замачивать съемные протезы на ночь в воде. Храните их сухими или заполняйте специально разработанными для этой цели жидкостями.
  3. Контакт со смолой во время копчения может вызвать необратимое изменение цвета металлокерамики. От вредных привычек лучше отказаться — и зубы, и легкие будут здоровее.
  4. Привычка жевать орехи зубами или открывать бутылки может разрушить как естественные, так и металлокерамические зубы.

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Металлокерамические протезы при правильном уходе прослужат долгие годы

Полезные советы для здоровья зубов

Для контроля качества чистки зубов существуют специальные таблетки и растворы. Действуют они очень просто: вы жуете таблетку (полоскаете рот) указанное в инструкции время, после чего налет на зубах окрашивается в любой цвет – желтый, зеленый, синий – все зависит от фантазии производителя. Сегодня в аптеках даже можно найти средства, способные окрасить вчерашний и сегодняшний налет в разные цвета. Согласитесь, после такого «цветового эксперимента» вы точно станете внимательнее и тщательнее почистите зубы.

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Приучите себя пить кислые напитки через соломинку

Стоматологи не устают повторять, что здоровье зубов зависит от диеты. Наиболее вредны продукты с повышенным уровнем кислотности – красное вино, газированные напитки, апельсиновый сок. Не делайте зубы более здоровыми и сладкими продуктами — лучше максимально сократить их количество.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, а не вред, обратите внимание на правильный выбор зубной пасты и щетки. Так жесткие щетки подходят для зубных протезов, средние – для большинства потребителей, мягкие – для людей с более чувствительными зубами.

Во время чистки не старайтесь максимально прижимать щетку к зубам – чтобы щетинки торчали во все стороны. Подумайте о том, как бы вы счищали грязь со стены щеткой — вы, наверное, старались бы не нажимать слишком сильно, чтобы грязь «сбивалась» кончиками щетинок. Сделайте то же самое с зубами.

Процедура отбеливания, которая в последнее время пользуется большой популярностью, далеко не так безобидна, как кажется. Решив осветлить зубную эмаль, будьте готовы, что ваши зубы станут более чувствительными и вам придется навсегда отказаться от всех красочных продуктов. Кроме того, процедуру эмалирования света необходимо повторять регулярно и постоянно – в среднем раз в полгода.

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Используйте зубную нить

Жевательная резинка, хотя и широко рекламируется, не оказывает заметного влияния на здоровье зубов. Единственный эффект от его применения – усиление слюноотделения. Именно слюна, а не жевательная резинка, нормализует щелочной баланс во рту и препятствует развитию бактерий. Итак, жевательная резинка — это не плохая привычка, но и не хорошая. Конечно, мы говорим о жевательной резинке без сахара, потому что сахар определенно вредит зубам.

Все мы знаем, что эмаль очень твердая. Однако он невероятно чувствителен к перепадам температуры. Поэтому никогда не совмещайте горячую и холодную пищу – резкие перепады температуры способствуют появлению сети микротрещин, а затем и разрушению эмали.

Как видите, правильно ухаживать за зубами и полостью рта в домашних условиях совсем несложно. Нужно просто выработать привычку делать это регулярно, и тогда вам больше не придется бояться посещения стоматологических клиник – ваши зубы всегда будут в порядке!

Источник

По материалам сайта

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ