Top.Mail.Ru

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Диеты и фитнес

Не все задумываются о том, как правильно ухаживать за зубами.

Некоторые люди думают, что быстрая чистка передних зубов утром — это все, о чем вы можете думать для здоровья полости рта. Очевидно, этого недостаточно.

Мы расскажем, как правильно ухаживать за зубами, чтобы улыбка всегда была яркой!

Здоровые, крепкие и белые зубы всегда выглядят привлекательно и способны «растянуть» даже нормальный вид.

А в современном мире здоровье зубов — один из косвенных показателей успеха.

Поэтому важно, чтобы все знали правила ухода за зубами.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Даже лучший стоматолог не обеспечит вам идеального здоровья зубов, если вы не позаботитесь о них самостоятельно.

Помните: посещение стоматолога — обязательная, но все же дополнительная процедура. Вам нужно будет самостоятельно лечить зубы.

Вы, наверное, не раз слышали и, возможно, даже смотрели видео или презентации о том, как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях: чистить зубы в течение трех минут, при этом перемещаясь не из стороны в сторону, а по межзубным поверхностям, сметая застрявшую пищу и бактерии.

Однако замечаете ли вы, что зубной камень накапливается так же, как и раньше, и ваше общее состояние здоровья полости рта не сильно улучшилось?

Это означает, что вам срочно необходимо обратиться к стоматологу-гигиенисту.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Узнайте, как правильно ухаживать за зубами

И не забудьте взять с собой на прием зубную щетку. Да, вам нужно будет чистить зубы в присутствии профессионала, который сразу увидит ошибки и расскажет, как их исправить.

Знаете ли вы, что самое распространенное заболевание в мире — это не гастрит или ОРВИ, а кариес?

И оно появляется на наших зубах не просто так, а из-за бактерий.

А если вы регулярно посещаете стоматолога, но не можете полностью избавиться от кариеса, обратите внимание на то, как ваши близкие заботятся о ваших зубах.

Ведь во время поцелуя от человека к человеку передается множество бактерий. Так что лучше взять за привычку следить за здоровьем зубов в семье.

Вы, наверное, знаете об опасности курения и злоупотребления кофе или чаем.

Если вы не можете отказаться от вредных привычек, но все же хотите сохранить зубы белыми, вам помогут специальные отбеливающие пасты или обычная пищевая сода.

Сделайте пасту из смеси пищевой соды и воды, нанесите на зубную щетку и чистите зубы в течение 3-4 минут. Не стоит повторять процедуру каждый день — хватит 1-2 раза в неделю.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Схема чистки зубов

Совет: используйте жидкость для полоскания рта не только после чистки зубов, но и раньше, так как это смягчит зубной налет и удалит его намного лучше.

Свекольный сок — отличное натуральное средство для укрепления зубной эмали и здоровья десен.

Просто время от времени полощите рот свежим соком корнеплодов.

Кстати, у процедуры есть и неожиданный бонус: места, которые плохо очищены от налета, после ополаскивания свекольным соком окрашиваются и вы легко можете определить «проблемные места», которым стоит уделить немного больше внимания при чистке зубы.

Если у вас еще нет запаса зубной нити, поторопитесь.

Даже если кажется, что между зубами ничего не застряло, вы не сможете полностью очистить межзубные промежутки с помощью одной зубной щетки и пасты.

Ежедневная чистка зубной нитью иногда замедляет развитие кариеса.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Свекольный сок считается отличным натуральным средством по уходу за лаком для ногтей

Как правильно ухаживать за зубами детям

Чтобы не переживать за здоровье своих зубов в зрелом возрасте, нужно с ранних лет привыкать к уходу за ними.

Обмен веществ у детей происходит намного быстрее, поэтому быстрее развиваются инфекционные заболевания (в том числе кариес.

В целом советы для детей о том, как правильно ухаживать за зубами и деснами, не отличаются от советов взрослых.

Приобретенная в детстве привычка — важный момент и лучший помощник для сохранения здоровья не только зубов, но и организма в целом.

Первый визит к стоматологу должен быть в возрасте около года (после появления первых 2-4 зубов).

Врач сможет оценить, правильно ли растут зубы у малыша, и подскажет родителям, как выбрать зубную щетку для малыша.

Сначала кроха почистит зубы влажной зубной щеткой без пасты.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

очень важно с детства приучать ребенка правильно чистить зубы

Только через 3 года, когда он научится делать это правильно, а также поймет, что зубная паста не является деликатесом и глотать ее не нужно, можно будет купить ему специальную зубную пасту для младенцев.

Как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики?

Металлокерамические имплантаты безопасны и надежны.

Если они установлены правильно и вы так же ухаживаете за ними, они прослужат несколько десятилетий. Но, поставив их один раз, не забывайте о необходимости следить и заботиться.

Итак, как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики в домашних условиях:

  1. чистить протез необходимо после каждого приема пищи. Для этого их достаточно промыть, но можно использовать и мягкую щетку. Вечером желательно более тщательно чистить зубы специальными щетками для межзубных промежутков.
  2. Съемные протезы не нужно погружать в воду на ночь. Хранить в сухом виде или заполнять специально разработанными жидкостями.
  3. Контакт со смолами во время копчения может вызвать необратимое изменение цвета металлокерамики. Лучше отказаться от этой вредной привычки — и зубы, и легкие станут здоровее.
  4. Привычка грызть орехи или открывать бутылки может испортить как естественные, так и спеченные зубы.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

При правильном уходе металлокерамические протезы прослужат вам долгие годы

Полезные советы для здоровья зубов

Для контроля качества чистки зубов существуют специальные таблетки и растворы.

Работают они очень просто: вы жуете таблетку (полощите рот) указанное в инструкции время, после чего налет на зубах окрашивается в любой цвет — желтый, зеленый, синий — все зависит от фантазии производителя.

Сегодня в аптеках даже можно найти продукты, которые могут раскрасить в разные цвета номерные знаки вчерашнего и сегодняшнего дня.

Согласитесь, после такого «цветового эксперимента» вы наверняка станете более аккуратным и тщательным чистить зубы.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Попрактикуйтесь в употреблении кислых напитков через трубочку

Стоматологи не устают повторять, что здоровье зубов зависит от диеты. Наиболее вредны продукты с повышенным уровнем кислотности: красное вино, газированные напитки, апельсиновый сок.

Даже сладкие блюда не сделают ваши зубы здоровыми — их количество лучше максимально сократить.

Чтобы чистка зубов была полезной, а не вредной, обратите внимание на правильный выбор зубной пасты и зубной щетки.

Так, жесткие щетки подходят для зубных протезов, средние — для большинства потребителей, мягкие — для людей с очень чувствительными зубами.

При чистке не пытайтесь как можно сильнее прижимать щетку к зубам, чтобы щетина торчала во все стороны.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Выбирайте правильные зубные щетки

Подумайте, как смахнуть грязь со стены с помощью щетки — вы, вероятно, постараетесь не давить слишком сильно, чтобы грязь «слезла» с кончиков щетины.

Сделайте то же самое со своими зубами.

Процедура отбеливания, которая в последнее время пользуется огромной популярностью, далеко не так безобидна, как кажется.

Как только вы решите осветлить зубную эмаль, будьте готовы к тому, что ваши зубы станут более чувствительными, и вам придется навсегда отказаться от всех ярких продуктов.

Кроме того, процедуру осветления эмали придется повторять регулярно и постоянно, в среднем каждые полгода.

Как правильно ухаживать за зубами: секреты голливудской улыбки

Регулярно пользуйтесь зубной нитью

Жевательная резинка, хотя и рекламируется в больших количествах, не оказывает заметного влияния на здоровье зубов. Единственный его эффект — усиление слюноотделения.

именно слюна, а не жевательная резинка, нормализует щелочной баланс во рту и препятствует развитию бактерий.

Так что жевать резинку — неплохая привычка, но и вредная. Конечно, мы говорим о жевательной резинке без сахара, потому что сахар определенно вреден для ваших зубов.

Все мы знаем, что эмаль очень твердая. Однако он невероятно чувствителен к экстремальным температурам.

Поэтому никогда не сочетайте горячую и холодную пищу: резкие перепады температуры способствуют появлению сети микротрещин и, как следствие, разрушению эмали.

Как видите, правильно ухаживать за зубами и полостью рта в домашних условиях несложно.

Вам просто нужно выработать привычку делать это регулярно, а значит, вам больше не придется бояться посещать стоматологические клиники — ваши зубы всегда будут в порядке!

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку