Как понизить холестерин с помощью обычных продуктов?
Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного холестерина в крови в день необходимо получать 10 или более граммов растворимой клетчатки.
рыба полезна для здоровья, потому что в ней содержится много жирных кислот Омега-3, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.
День следует съесть горсть разных орехов.
#полезное # #советы
