Как похудеть? 15 способов

Диеты и фитнес

Похудеть, сжигая дополнительные калории, можно разными способами:

1. Готовить, сервировать стол.

2. Жевать жевачку.

3. Чинить машину.

4. Смеяться.

5. При телефонных разговорах не лежать, а ходить.

6. Гулять каждое утро.

7. Пользоваться лестницей, не лифтом.

8. Перчить еду.

9. Ездить на велосипеде.

10. Рыбалка.

11. Играть в волейбол или фрисби.

12. Медитация.

13. Прыжки на скакалке.

14. Пинг-понг.

15. Заниматься огородом.

Используйте эти полезные и простые привычки, и вы похудеете на 2 килограмма без походов в тренажерный зал.

Оцените статью
Хозяйкам на заметку