Top.Mail.Ru

Как организовать жизнь подростка дома

Дети

Всем сложно все время сидеть дома, не ходить и не видеть других людей. Но подростки, кажется, страдают больше. В самом свободолюбивом возрасте хочется уйти от заботы взрослых, проявить самостоятельность, провести время с друзьями. А в условиях самоизоляции нужно постоянно находиться на виду у родителей и других родственников. Как помочь подростку адаптироваться к ситуации, не испортить с ним отношения и даже, возможно, сблизиться?

Подростки испытывают смешанные чувства по поводу распространения инфекции и необходимости самоизоляции.

  • Печаль и неудовлетворенность из-за невозможности встречаться и проводить время с друзьями и другими близкими.
  • Беспокойтесь о себе и своих близких, которые могут заболеть.
  • Страх или, наоборот, облегчение в связи с изменением образовательного процесса.
  • Разочарование отменой спортивных, музыкальных, развлекательных мероприятий.
  • Тревога и беспокойство по поводу постоянных информационных сообщений о вирусе во всех СМИ и социальных сетях.

Подростки смогут лучше справляться со своими чувствами, если вы поговорите с ними о том, что происходит, и о том, как они к этому относятся. Узнайте, откуда они берут информацию и думают ли они о ее надежности. Психологи Московского государственного психолого-педагогического университета советуют выбирать достоверные источники информации, обращаться за помощью с чувством юмора и стараться не терять оптимизма. Не стоит постоянно проверять ленту новостей, лучше сменить тактику: выбрать 1-2 надежных ресурса и потратить 10 минут утром и 10 минут вечером на новости о пандемии.

Кроме того, по мнению экспертов, «вместо того, чтобы думать о неудобствах, очень важно попытаться сосредоточиться на возможностях», которые возникли в этот период.

Дома трудно сосредоточиться на учебе

Интеллектуально подростки понимают, что не ходить в школу – это не значит, что они перестают учиться, но психологически не все способны смириться с этим фактом. Несмотря на все, что подростки слышат о ситуации с распространением коронавируса и о необходимости сократить контакты, пребывание дома по-прежнему воспринимается ими как каникулы в большинстве случаев, поэтому существует большой соблазн не уделять внимания школе. Если учителя поддерживают связь с учениками, требуют посещения уроков онлайн, ожидают, что они будут регулярно выполнять домашнее задание, детям будет легче избежать откладывания на потом и настроиться на рабочее настроение.

Момент конца режима самоизоляции кажется далеким и неуместным для сегодняшней реальности. В такой ситуации очень сложно сконцентрироваться. Кажется, что времени всегда будет много. Чтобы не терять мотивацию, подростку нужна совместная работа с одноклассниками. Стоит всячески поощрять ее общение с друзьями. Ему обязательно нужно уметь обсуждать с ними новые знакомства, обмениваться мнениями, говорить о будущем. Совместное планирование помогает подростку не чувствовать себя одиноким, позволяет ему сравнивать себя с другими и дает понять, что к экзаменам все равно нужно готовиться каждый раз, когда они проводятся.

Как выстроить распорядок дня

Сможете ли вы организовать свой день дома точно в соответствии с днем ​​в школе? Ничего из этого не выйдет, ведь в доме совсем другая атмосфера! Однако вам все равно нужно структурировать свои дни. Учащиеся старших классов могут проводить за учебой до 4-5 часов в день.

Лучший способ помочь своему ребенку – не навязывать ему расписание, а спросить его, как он собирается работать в течение дня, чтобы добиться успеха в конце учебного года. Если он начнет самостоятельно размышлять о том, как проводить свое время, он почувствует большую ответственность за соблюдение графика и выполнение взятых на себя обязательств.

Подростку необходимо доверие

родителям лучше не пытаться подменить учителей и организовать подобие домашней школы. Ваш ребенок учится удаленно, как и вы, возможно, работаете удаленно. Сильным тормозом формирования мотивации у подростков является именно тревога родителей, которые хотят постоянно следить за ними, постоянно задавая вопросы об их учебе и ее результатах.

Подростки знают о проблемах, умеют планировать и придерживаться плана. Конечно, они могут не говорить об этом вслух, потому что не хотят открыто исполнять желания родителей. Но родителям стоит учитывать особенности подростковой психологии и помнить, что длительное совместное пребывание в замкнутом пространстве – это повод научиться отпускать ребенка и доверять ему.

Уверенность необходима подростку, чтобы развиваться как личность, обрести мотивацию и развить желание расти. Вы можете сказать ему: «Я хочу доверять тебе и обязуюсь не говорить только и постоянно с тобой о своей учебе». Но вы всегда можете обсудить со мной, что вам нужно для успешного завершения учебного года».

Личное пространство в условиях самоизоляции

Каждому человеку нужно свое место в доме, чтобы он мог уединиться и сосредоточиться. Если земельные ресурсы семьи ограничены, вы можете создать личную зону другими способами. Дело в том, чтобы правильно разработать распорядок дня для каждого члена семьи. В идеале синхронизируйте время, когда всем нужно сосредоточиться на учебе или работе. Если все начнут учиться одновременно, в доме обязательно будет тихо, комфортно для работы, и каждый сможет сосредоточиться только на себе. В каком-то смысле это будет личное пространство.

Если в обычной жизни вы не видели сына или дочь почти целый день, то даже сейчас они будут в своей комнате без вашего контроля. Если ребенок может обойтись без родителей, не стоит вторгаться в его жизнь только потому, что для этого есть время.

Как организовать жизнь ребенка дома

Вечером вся семья может собраться за общим столом или провести время вместе за интересным занятием. Выбор подходящего занятия можно доверить подростку, они в этом плане очень креативны!

Экранное время по новым правилам

Удаленная работа, дистанционное обучение, развлечения и изолированное общение невозможны без компьютера или хотя бы телефона. При этом в обычных условиях взрослые стараются ограничить время перед экраном, а дети тем более. Как быть?

Вы должны научиться различать время перед экраном, необходимое для учебы, работы, общения и развития, и моменты, которые отвлекают от полезных занятий и заставляют откладывать что-то важное на потом.

Здесь родители становятся главными образцами для подражания. Если подросток видит, что его отец весь день сидит перед компьютером, а не просто работает, а мать не расстается с телефоном, трудно будет ожидать от него совсем другого поведения. Важно найти баланс между работой, учебой, игрой и другими семейными занятиями. По этому поводу можно заключить внутрисемейный (и даже письменный) договор.

Чем заняться с подростком

Родители обычно хорошо знают, как очаровать маленького ребенка. Но они не могут придумать, что им делать с подростком. А вот старшие дети очень любят настольные игры! Самоизоляция – отличный повод сыграть в эти игры всей семьей. Подростки не всегда могут напрямую сообщать о том, что они хотят проводить больше времени со своими родителями, но это действительно так. Совместная игра может помочь укрепить семейные узы.

Как организовать жизнь ребенка дома

Современные подростки уделяют питанию большое внимание.

Они часто увлечены готовкой. Поручить ребенку приготовить для него новое блюдо – это способ вовлечь его в жизнь семьи, повысить его значимость в собственных глазах и показать ему, что для семьи важны не только его успехи в учебе.

В условиях самоизоляции все члены семьи оказались в равных условиях. Каждый может внести свой вклад в семейную жизнь. Подросток может накрыть стол, вынести мусор или повторить таблицу умножения с младшим братом. Просить их сделать что-нибудь приятное и полезное для других мотивирует ребенка намного лучше, чем постоянные ругательства за то, что он ленив и зря теряет время.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку