Как очистить жизнь от всего ненужного. Практики «расхламления».

Советы

Задумывались ли вы, сколько ненужных вещей находится в вашем доме? Почти у каждого из нас есть привычка копить вещи, делать запасы. Занимая якобы нужными вещами шкафы, кладовки, ящики. На самом деле все эти запасы быстро забываются. В итоге квартира завалена совершенно ненужными вещами, которые занимают драгоценное пространство и мешают вздохнуть полной грудью.

Я неоднократно замечала, что в квартирах, где нет ничего лишнего дышать легко, чувствуешь себя комфортно, нет неприятных запахов, и энергетика в таких жилищах намного чище, чем в квартирах, заваленных «самым необходимым».

Мода диктует свои правила, за год выпуская по 7-10 коллекций одежды. Многие из нас, следуя трендам, заполоняют свой гардероб одеждой и обувью, которая надета всего несколько раз. Участь этих вещей предрешена: либо они годами лежат без дела, занимая место в шкафах, либо при смене трендов отправляются на свалку, тем самым загрязняя экологию. Ведь большинство масс – маркет одежды сделано из синтетических материалов, качество которых оставляет желать лучшего.

Многие считают нормальной практикой превращать свой балкон вместилище ненужных вещей, которые лежат там на случай «а вдруг пригодится». Не пригодится! Чаще всего люди напрочь забывают о том, что лежит у них в запасах, и идут в магазин за понадобившемся им вещами. А ведь намного приятнее выйти на чистый, ничем не захламлённый балкон с чашечкой чая и посидеть там, глядя в окно, чем пробираться через лютые завалы в поисках гвоздя, который скорее всего так и не будет найден.

Ко всему выше сказанному добавлю, что скопление ненужных вещей вызывает в жизни застой. Для гармоничного существования нам необходима постоянная циркуляция энергии в пространстве. А как она может циркулировать, если каждая полочка и уголок забиты всякой всячиной? Никак! От того, что в жизнь приходит застой, начинаются депрессии, какие-то проблемы, наступает «чёрная полоса».

Не зря в мире набирает популярность минимализм. Уже давно прошли времена, когда вещи были в дефиците или стоили очень дорого от чего, приходилось делать выше упомянутые запасы. Сейчас можно купить всё что угодно по доступным ценам любому кошельку.ото из свободных источников

Расхламление жилища

Начинать нужно с вещей. Именно они образуют между вами и прошлым прочную связь. Цепляясь за воспоминания, вы складируете давно ненужные, вышедшие из строя вещи. Вам становится сложно планировать своё будущие так, как есть вещи и воспоминания, которые постоянно тянут назад, от чего в жизни образуется застой и хандра. Я не призываю отказаться от воспоминаний. Однако хранить стоит только позитивные моменты своей жизни, которые приносят вам радость, удовольствие, заряжают позитивными энергиями. Всё остальное нужно без сожаления утилизировать, и начать следует с вещей.

Вы не станете беднее или несчастнее, если вместо десяти пар некачественной обуви, которую вы относите один сезон, у вас будет всего две или три пары качественной обуви, которая прослужит вам много лет и при этом не потеряет свой внешний вид и актуальность.

Дам вам хороший совет: вместо того, чтобы гнаться за модой, создайте свой стиль, который вам будет нравиться, в котором вам будет удобно и комфортно.

Покупайте только качественные вещи, которые вам действительно нравятся, в которых вам удобно, которые вы сможете носить каждый день или же не каждый день, но часто. Подбирайте вещи, которые можно сочетать с другими вещами в вашем гардеробе.ото из свободных источников

Практика, чтобы понять, какие вещи вам нужны.

Представьте, что ваш дом сгорел. Не осталось ничего. Мысленно составьте список вещей, которые вы купили бы в новый дом, а лучше запишите. Вещи из этого списка, как раз будут необходимыми вам.

Выделите день или несколько дней на то, чтобы провести разхламление дома. Перебирая вещи, вспоминайте, как долго вы ими не пользуетесь. Если более полугода, то такую вещь смело можно выбрасывать. Спросите у себя «зачем я это храню?». Если ответа нет или ответ находится в стиле «а вдруг пригодится», «жалко выбрасывать», избавляйтесь от этой вещи.

Как очистить жизнь от всего ненужного. Практики «расхламления».

Очистка тела

Вы привели в порядок своё жилище. Однако на этом точка не поставлена. Теперь самое время почистить свой организм.

Современная пища из супермаркетов изобилует всевозможными консервантами, красителями, стабилизаторами, эмульгаторами, усилителями вкуса и прочими «достижениями» пищевой промышленности. Всё это загрязняет организм. В вашем теле скапливаются токсины, вредные химические элементы. Зачастую именно питание, изобилующие всем выше перечисленным, провоцирует множество болезней, снижает иммунитет. Исключите из рациона вредную еду и пищевой мусор, коим являются всевозможные сладости, чипсы, булочки, газировки, каша и лапша быстрого приготовления.

Через месяц такой диеты ваши вкусовые рецепторы очистятся, вы сбросите лишние килограммы, ваш организм, чистый от токсинов, скажет вам спасибо. И наконец вы забудете вкус вредной пищи, вам её больше не будет хотеться есть. Ведь именно вкус привлекает во всяких «Дошираках», чипсах и сладостях.

Возьмите себе в привычку читать состав продуктов. Если в составе есть добавки, консерванты, и прочие вредности, то проходите мимо такого продукта. Полезным будет скачать на телефон таблицу вредных пищевых добавок.

Следите за своим рационом. Старайтесь кушать только тогда, когда хочется, не переедайте.

Как очистить жизнь от всего ненужного. Практики «расхламления».

Чистка сознания

Уже давно доказано как психологами, так и учёными, что сознание влияет на нашу реальность. Как мы думаем, так и живём. Когда в ваших мыслях полно негатива, злости, зависти, обид, недовольства, вы не можете пустить в свою жизнь позитив, счастье, любовь. Им просто нет места среди заполонившей разум черноты.

Задумайтесь, приносят ли вам пользу негативные мысли? Конечно, нет! Без сожаления убирайте их из своего разума. Заменяйте их позитивными мыслями и установками. Ваша жизнь кардинально преобразится. К вам потянутся новые люди, которые живут на частотах позитива, любви, успеха.

Если вам трудно избавиться от негатива и тревог, запишите их в тетради в формате списка и постарайтесь описать их причины и то, как они влияют на вашу жизнь. Таким образом вам станет намного понятнее и проще избавиться от негатива и тревог.

Как очистить жизнь от всего ненужного. Практики «расхламления».

Очистка электронного пространства

Сохранять электронную чистоту тоже очень важно. У вас наверняка есть в компьютере, телефоне множество папок, забитых файлами, которые вы долгое время не открываете. Выделите время и разберите все эти залижи. Удалите неудачные фотографии, музыку, которую вы не слушаете больше двух месяцев, книги, которые у вас в планах прочесть, но уже который месяц, а то и год эти планы не реализуются. Либо начинайте читать, либо удаляйте. Тоже касается списка фильмов, которые вы хотите посмотреть.

Проведите чистку в соц.сетях. Если вы постите всё подряд, загружаете без разбора фото и видео, проведите ревизию. Удалите всё, что вам не нравится, всё что вы считаете устаревшим. Пишите и загружайте только то, что вам действительно нравиться, что вам приносит позитив и пользу.

Очистите страницу и список друзей от токсичных людей и негативных комментариев.

Как очистить жизнь от всего ненужного. Практики «расхламления».

Понравилась статья? Поставьте палец вверх и не забудьте подписаться на канал! Здесь каждый день выходят интересные публикации!

Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку