Top.Mail.Ru

Как избавиться от второго подбородка собственными силами

Диеты и фитнес

Принято считать, что основной причиной появления двойного подбородка является ожирение.

На самом деле это не так, ведь кожа на лице и шее больше всего подвержена внешним воздействиям – она почти всегда открыта, а потому быстрее теряет эластичность и обвисает.

Результат может испортить даже самое идеальное лицо – именно поэтому так важно уметь правильно ухаживать за проблемными зонами и знать, что делать, если состояние ухудшится.

В этой статье мы рассказываем о том, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях и из-за чего он может появиться.

И для начала разберемся, что может служить причиной образования недостатка внешности:

  1. Лишний вес — тут все понятно, а потому бессмысленно искать в сети «эффективные способы избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро», а лучше за 1 день. Их просто не существует, вам поможет только методичное похудение, правильное питание и физическая активность. Устранив причину, вы устраните проблему. В данном случае второй подбородок – это увеличение жировой прослойки под нижней челюстью.
  2. Возрастная потеря эластичности кожи, вызывающая обвисание складок.
  3. Привычка сгибаться – кожа на шее в неправильном положении складывается в гармошку, что способствует увеличению количества морщин. Подбородок любит прямую спину и голову, направленную вверх.
  4. Наследственность — к сожалению, если ваши родственники не отличались идеальным овалом лица, вполне возможно, что и с вами произойдут проблемы.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Если второй подбородок появился из-за лишнего веса, без диеты не обойтись

Конечно, полностью избавиться от проблемы самостоятельно будет непросто, но улучшить положение дел с помощью профилактических процедур, упражнений и масок может каждая женщина.

Что и как делать, чтобы предотвратить ухудшение внешнего вида?

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях с помощью простых упражнений?

Приведенные ниже упражнения разработаны специально для укрепления мышц лица и шеи.

Возьмите за привычку заниматься каждый день по 10-15 минут, и уже через несколько недель вы заметите положительные изменения в своей внешности.

Нагрузка поможет сохранить мышцы в тонусе и предотвратит появление новых складок.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Регулярно делайте простые упражнения для проблемной зоны

  1. Оттяните нижнюю губу к зубам. При этом обязательно прочувствуйте, как натягивается кожа на подбородке. Начните быстро хлопать тыльной стороной ладони по всей нижней части лица в течение одной минуты. Эту же процедуру можно повторить при нанесении крема утром и вечером.
  2. Медленно опустите голову вперед, представляя, что к кончику носа привязан груз. Также медленно поднимите голову и наклонитесь назад, чтобы почувствовать затылок. Повторить 5 раз.
  3. Слегка выдвиньте подбородок вперед и замрите в широкой улыбке. Десяток таких улыбок приведут в тонус ваши мышцы.
  4. Максимально вытяните язык, постарайтесь дотянуться им до кончика носа, затем начните рисовать, писать цифры, буквы. Это смешное на первый взгляд упражнение рекомендуется выполнять в течение 20-30 секунд.
  5. широко откройте рот и представьте, что нижняя часть — это подобие ведра. Сделайте вид, что вы льете на них воду.
  6. Теперь мы собираемся размять шею. Встаньте прямо, скрестите руки на плечах. Делаем вдох, поднимаем нос вверх, опускаем плечи с усилием от рук вниз. Живот втягивается. Мы выдыхаем. Повторить 10 раз.
  7. Улучшить и осанку, и состояние подбородка одновременно вам помогут книги. Берем толстую энциклопедию, надеваем на голову, держим руки на талии и ходим по комнате. Если сразу становится трудно так двигаться, сначала научитесь стоять на месте, затем постепенно начинайте ходить.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Массаж работает отлично

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях быстро с помощью самомассажа?

Вы можете сделать простой разглаживающий массаж самостоятельно или попросить кого-то из близких.

Помните, что на шее есть лимфатические узлы, поэтому все движения должны быть плавными и точными.

От методики также стоит отказаться людям, имеющим проблемы со щитовидной железой.

  1. Примите удобное положение лежа. На кожу шеи по направлению к подбородку нанесите немного массажного масла или крема.
  2. Выполняйте легкие похлопывания указательным, средним и безымянным пальцами руки, двигаясь по направлению к челюсти. Продолжайте в течение двух минут.
  3. Следующий прием называется «ножницами»: указательным и средним пальцами вы как бы срезаете жир на шее. Двигаемся от середины к ушам. Кожу необходимо как следует разогреть. Когда почувствуете легкое жжение, остановитесь.
  4. Тыльной стороной ладони разотрите кожу под нижней челюстью, двигаясь от центра к ушам. Это улучшает кровообращение в проблемной зоне.
  5. Завершать массаж рекомендуется легкими поглаживаниями.

Медовый массаж для шеи и подбородка

Также можно выполнять его с помощью специальных валиков, предназначенных для шеи и зоны декольте (но не обычных антицеллюлитных).

После процедуры для улучшения эффекта рекомендуется принять контрастный душ или подсушить шею кубиками льда на основе отвара трав.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

прогулка с книгой улучшит ваш подбородок и осанку

Еще один метод работы, который поможет девушке достаточно быстро избавиться от двойного подбородка в домашних условиях или хотя бы визуально сделать его меньше, – это медовый массаж.

Мы не раз рассказывали о пользе медовых масок, обертываний и чудодейственной силе сладких лакомств: мед увлажняет, подтягивает кожу и, конечно же, питает ее.

Наносим столовую ложку меда на подбородок и часть шеи и легкими движениями аккуратно втираем.

Выполняем до тех пор, пока кожа не станет розовой, после чего смываем мед водой комнатной температуры. Старайтесь не растягивать эпидермис, иначе эффект будет обратным.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Обязательно попробуйте медовый массаж

Совет: людям с тонкими хрупкими сосудами от такого массажа лучше отказаться, чтобы не травмировать их.

6 рецептов масок для придания тонуса коже

Глупо думать, что одни только маски подскажут, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях за неделю, особенно если он накопился годами.

А вот тонировать склонную к увяданию кожу вполне.

Возьмите за правило делать ухаживающую процедуру два раза в неделю, а по возможности хотя бы раз в два месяца обращаться к косметологу за профессиональным уходом.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Делайте маски два раза в неделю

В домашних условиях бананы и яйца помогут напитать чувствительную кожу, мед и молоко увлажнят, повысят эластичность и обновят эпидермис, а обычный картофель немного подтянет.

Сухие дрожжи — популярный ингредиент косметических процедур для шеи и подбородка, так как они питают, защищают, повышают упругость и одновременно являются антиоксидантами.

Маски из белой и черной глины также обладают хорошим омолаживающим эффектом.

Если вы от природы наделены сухой кожей, глину можно разбавлять не водой, а молоком.

Бананово-овсяная маска

Смешиваем нарезанный банан и четверть стакана перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев, две столовые ложки молока и чайную ложку меда.

По желанию можно добавить одно сырое яйцо. Нанесите на очищенную кожу и оставьте на 15 минут, затем смойте холодной водой.

Дрожжевая

Разводим пакетик сухих дрожжей до сметанообразного состояния и прикладываем к подбородку и шее на полчаса.

Смойте и нанесите на кожу насыщенный питательный крем.

Картофельная

смешайте 2 столовые ложки пюре с молоком, чтобы получилась кашица. Нанесите на 20 минут и смойте традиционным способом.

Солевая

Смешайте столовую ложку морской соли и лимонный сок, размешайте в стакане воды.

Смачиваем несколько слоев марли составом и прикладываем к подбородку на полчаса.

Такой же компресс можно приготовить из капустного рассола – витамина С в нем даже больше, чем в лимоне.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Не забывайте, что маски и компрессы не способны полностью решить проблему

Травяной компресс

В равных пропорциях кору дуба и зверобой залить стаканом кипятка. Дать остыть, настоять и протирать шею и подбородок несколько раз в день.

Водно-солевой компресс

Особой популярностью, по отзывам в сети, для устранения второго подбородка пользуется компресс из минеральной воды и соли.

Столовая ложка соли разводится в стакане негазированной минеральной воды.

Этой смесью нужно смочить небольшое полотенце, скрутить его в жгут и выполнить нежные похлопывания по подбородку.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Механический массажер

Работают ли массажеры для корректировки?

На открытых площадках сети сегодня можно найти большой выбор механических массажеров для шеи и подбородка.

Как и в случае с обычным ручным массажем, принцип их действия основан на растирании специальными шариками.

Процедура считается эффективной, если кожа покраснела – она улучшает обменные процессы и кровообращение.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Процедура вакуумного массажа

Вакуумные приспособления плотно прилегают к подбородку, а активность массажных движений регулируется специальными кнопками.

Косметологи особенно считают этот метод действенным в сочетании с правильно подобранными средствами по уходу.

Правила спасительного макияжа

Если быстро избавиться от проблемы не получается, скорректировать пропорции лица помогут простые правила макияжа:

  1. Лишнее можно замаскировать темным корректором. Приложите лист к нижней челюсти и затемните выступающую кожу. Черты станут резкими, а лицо визуально будет казаться более подтянутым.
  2. Выделите центр подбородка светлой пудрой.
  3. Нарисуйте выразительные скулы – эта техника позволяет привлечь внимание и отлично подходит круглолицым девушкам.
  4. чтобы визуально лишняя складка не казалась такой заметной, сделайте акцент на ярких глазах, а для губ используйте помаду пастельных оттенков.

Как избавиться от второго подбородка самостоятельно

Правильный макияж может визуально решить проблему

Звезды красной дорожки Кристина Агилера, Бритни Спирс и Кэмерон Диаз известны своим двойным подбородком.

И используют все эти маленькие хитрости, чтобы замаскировать ошибку. Используйте их, пока вы усердно работаете, чтобы избавиться от него.

5 правил ежедневной профилактики

Как известно, проблемы лучше предупредить своевременной профилактикой.

Придерживайтесь этих простых правил и никакие жировые отложения и обвисшая кожа на лице и шее не будут вам страшны:

  1. Питайтесь хорошо и правильно
  2. Растянуть и укрепить мышцы шеи
  3. Выбираем ортопедическую подушку для комфортного сна
  4. Делайте самомассаж
  5. Дважды в неделю наносите маски и компрессы на проблемную зону

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку