Top.Mail.Ru

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 рабочих советов

Советы

Неприятный запах изо рта затрудняет общение с окружающими и вызывает чувство дискомфорта. Людей с янтарем стараются избегать, что вызывает комплексы и сомнения. В первую очередь нужно найти первопричину запаха.

Замаскировав янтарь, вы никак не исправите ситуацию, а только усилите неприятный аромат. В этой статье мы разберемся, откуда берется неприятный запах изо рта и как от него избавиться.

Причины появления неприятного запаха изо рта

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Неприятный запах изо рта может быть временным или постоянным

В некоторых случаях нетрудно определить, что именно вызвало появление янтаря. Если накануне вы выпили много алкоголя, ели лук, чеснок, приправу с хреном, консервированного тунца, много курили, неприятный запах изо рта не заставит себя ждать.

В том случае, если такой недостаток проявляется регулярно и без видимых причин, стоит обратиться в больницу. Только квалифицированный специалист сможет определить причину неприятного запаха изо рта, как на медицинском жаргоне называют амбру. Пренебрегать симптомом во избежание развития заболеваний не стоит.

Как бороться с единичными случаями

1. Чесночный или луковый ароматизатор

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Не отказывайтесь от блюд с луком и чесноком из-за неприятного запаха

Чеснок – невероятно полезный продукт. Однако многие отказываются от него из-за неприятных последствий. Чтобы избежать янтаря, полоскайте рот сразу после употребления чеснока. Затем съешьте свежее яблоко, шпинат, петрушку или базилик. Если вы заметили, что язык покрыт темным налетом, следует почистить зубы. Другой вариант – есть орехи. Подходит для миндаля, грецких орехов или кедровых плодов. Арахис будет неэффективен. Положите в рот несколько орехов и медленно и тщательно пережевывайте их.

2. Алкогольный запах

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Даже небольшое количество алкоголя может вызвать дым

Даже после небольшой порции алкоголя характерная амбра остается в организме не менее 2,5-3 часов. Побороть дым помогут ароматные специи. Среди них: мускатный орех, лавровый лист, корица, гвоздика. Пожуйте одну из специй, а затем почистите зубы или используйте жевательную резинку или мятную жевательную резинку.

3. Аромат табака

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Острый аромат табака впитывается в одежду и остается во рту

Чтобы не пугать окружающих запахом табака, пожуйте немного тмина или зёрен тмина. Если травы недоступны, съешьте свежую морковь или твердое яблоко. Также не забудьте переодеться, так как вкус табака быстро впитается в текстиль.

Народные средства по устранению неприятного запаха изо рта

1. Имбирь или зеленый чай

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Зеленый чай с имбирем и медом также защитит от простуды

Зеленый чай является мощным антиоксидантом, благотворно влияющим на здоровье десен и борющимся с микробами, вызывающими неприятный запах изо рта. В день рекомендуется выпивать не более 500 мл напитка, а сахар лучше заменить медом. Что касается имбиря, то чай с этим продуктом содержит фермент, расщепляющий соединения, вызывающие имбирь. Напиток снимает сухость во рту и активизирует слюноотделение.

2. Пробиотики

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Натуральные йогурты и кефир должны быть в рационе

Регулярное употребление пробиотиков уменьшит количество бактерий во рту и нормализует работу кишечника. Введите в свой ежедневный рацион натуральный йогурт и кефир. Также не помешает пожевать резинку 10 минут, но выбирайте продукт без сахара.

3. Фрукты и овощи

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Жуйте овощи, чтобы нейтрализовать неприятные запахи

Ешьте много свежей твердой пищи. Например, цитрусовые, морковь, болгарский перец, яблоки. Обратите особое внимание на зеленые продукты: петрушку, брокколи, брюссельскую капусту, щавель, шпинат. Фрукты и овощи провоцируют выработку слюны, но такого лайфхака хватает всего на 2-3 часа.

Также можно несколько минут пожевать кофейные зерна или выпить свежевыжатый сок из половинки лимона, смешанный со 150 мл воды.

4. Травы

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Отвары трав хорошо дезинфицируют полость рта

Избавиться от янтаря помогут полоскания отварами. 1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка. Поставьте жидкость на огонь, доведите до кипения, а затем варите около 20 минут. Отвар процедить и полоскать им рот 2-3 раза в день.

Другой вариант – использовать аптечную ромашку. 1 столовую ложку цветков растения залить 1 стаканом кипятка. Оставьте отвар настаиваться на полчаса. Затем процедить и полоскать рот 2 раза в день.

5. Растительные и эфирные масла

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Полоскание растительным маслом вместе с эфирным благотворно скажется на здоровье слизистых оболочек

Масляные полоскания способствуют заживлению слизистых оболочек ротовой полости. Компоненты обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Смешайте 1 столовую ложку подсолнечного, оливкового или льняного масла и 2 капли эфира чайного дерева или корицы. Прополощите рот в течение 3-4 минут, а затем прополощите кипяченой водой. Проводить процедуры два раза в день.

6. Яблочный уксус

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Разбавьте уксус водой и полощите рот два раза в день

Еще вариант полоскания. Для приготовления раствора разведите 1 чайную ложку уксуса в стакане теплой воды. Полоскать рот в течение нескольких минут 2 раза в день.

7. Йод, сода, соль

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Этим же раствором можно полоскать горло при простуде

Дезинфицирующий, противовоспалительный и антибактериальный раствор. Его можно использовать при болях в горле и для удаления неприятного запаха изо рта. Смешайте с 200 мл теплой воды 2 капли йода и по 1 чайной ложке соли и соды. Полоскать рот этим средством утром и вечером.

8. Перекись водорода

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Никогда не полощите рот чистой перекисью водорода

Препарат хорошо нейтрализует неприятный запах, но применять его в чистом виде категорически запрещено. Сделать раствор из 3 чайных ложек 3% перекиси водорода и 250 мл теплой воды. Полоскать не менее 2 раз в день. Если во рту есть небольшие язвочки, вы можете почувствовать легкое жжение и увидеть пену. Это нормальный процесс, так как перекись дезинфицирует слизистые оболочки. Ни в коем случае не глотайте раствор, чтобы не обжечь пищевод.

Как проверить, есть ли у вас неприятный запах изо рта

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Самый простой способ — попросить друга

1. Узнайте о друзьях и попросите их говорить честно, отбросив застенчивость и такт.

2. Облизать языком внутреннюю часть куклы. Подождите 5-10 секунд, пока слюна не высохнет, и почувствуйте запах области.

3. Проведите чайной ложкой по языку, чтобы собрать налет и слюну, затем оцените запах.

4. После чистки зубов воспользуйтесь зубной нитью и понюхайте ее.

5. Возьмите чистый стакан, глубоко выдохните в него. Далее вдохните воздух в емкости и оцените аромат.

Как бороться с неприятным запахом изо рта: 11 практических советов

Нить для проверки свежести дыхания

Источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку