Top.Mail.Ru

Йога с малышом — 4 простые позы

Диеты и фитнес

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

Вдох-выдох, держим спину и ни о чём не переживаем! ​

​После рождения ребёнка бывает непросто найти свободное время для спорта. Попробуйте йогу — она полезна для оздоровления организма, способствует избавлению от стресса и расслаблению, а ещё йогой можно заниматься вместе с малышом. На картинках собрали несколько подходящих асан.

Собака мордой вниз

Йога с малышом — 4 простые позы

Поза лодки

Йога с малышом — 4 простые позы

Поза ребёнка

Йога с малышом — 4 простые позы

Поза свечи

И не забудьте рядышком держать воду для себя и вашего маленького спортсмена. Физическая нагрузка отнимает много сил, восполнить которые может вода ФрутоНяня.

​*Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста. ​

Больше полезных статей Перейти в Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку