Top.Mail.Ru

Йога под открытым небом

Диеты и фитнес

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

5 сентября можно будет позаниматься йогой на крышах с панорамным видом Москвы. Yoga Journal и сеть районных центров «Место встречи» проведут совместное мероприятие, которое станет настоящим праздником хорошего вкуса, общения, встреч с единомышленниками и приятного настроения.

Сразу пять районных центров станут точками притяжения для поклонников йоги: «Место встречи Будапешт» в Бибирево, «Место встречи Высота» в Кузьминках, «Место встречи Нева» в Левобережном районе, «Место встречи Рассвет» в Коптево и «Место встречи Ангара» в Нагорном районе.

Занятия проведут сертифицированные преподаватели йоги, которые адаптируют практики для людей с разным уровнем физической подготовки – даже начинающие йоги будут чувствовать себя комфортно. На классах будут представлены разные направления – Хатха-йога, Аштанга-Виньяса, йога Айенгара, йогатерапия и другие.

На мероприятии можно будет не только практиковать разные направления, но и послушать лекции об осознанности, принять участие в групповых медитациях, а также попробовать полезные напитки и блюда. каждый участник получит памятный подарок от партнеров.

Йога под открытым небом

В программу мероприятий на площадке каждого районного центра войдут:

Мягкая приветственная практика (10.00-11.30). Это утреннее занятие поможет организму проснуться и задаст ритм всему дню. Разогревающие асаны выполняются в более мягком с точки зрения силовой нагрузки варианте. Выполнив этот комплекс упражнений, участники смогут получить заряд энергии и прилив жизненных сил. Утренние классы на разных площадках проведут: Алина Белоусова («Ангара»), Анна Самарова («Будапешт»), Елизавета Якушевич(«Нева»), Артем Хабеев(«Рассвет»), Лидия Дьяченко(«Высота»).

Лекция о йоге (12.00-13.30). Приглашенные эксперты расскажут о разных аспектах философии, новых направлениях, аксессуарах и продуктах, касающихся ЗОЖ и йоги: Борис Рагозин («Ангара»), Екатерина Рыкова («Будапешт»), Наталия Муравьева(«Нева»), Дарья Чудакова(«Рассвет»), Яна Нирвана(«Высота»).

Активная практика (14.00-15.30). Занятие включает в себя выполнение асан, прогибов, скруток и дыхательных техник. Класс адресован всем тем, кто хочет привести в порядок мысли и тело. Опытные преподаватели йоги помогут освоить несложные практики каждому участнику: Регина Спиридонова («Ангара»), Ольга Ильинская («Будапешт»), Илья и Анна Дунаевские («Нева»), Лиза Мини(«Рассвет»), Илья Ананьев(«Высота»).

Медитация (16.00-17.30). Эксперты расскажут, что такое медитации и почему следует их практиковать, продемонстрируют несложные техники, после которых можно почувствовать себя расслабленным и умиротворенным. На разных площадках занятия проведут: Рамунни («Ангара»), Екатерина From Katrin with love («Будапешт»), Анастасия Бодрячкова («Нева»), Виктория Голубева(«Рассвет»), Андрей Агрон(«Высота»).

Подробная программа, расписание занятий на официальном сайте мероприятия, а также в мобильном приложении «Место встречи».

ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% — YJPOD.

Йога под открытым небом

Больше полезных статей Перейти в Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку