Полезные свойства имбиря для женщин позволят вам решить, стоит ли включать эту замечательную пряность в свой ежедневный рацион и в каких количествах. То, что имбирь полезен, доказано самой историей: на протяжении тысячелетий его употребляли и женщины, и мужчины.
В древности считалось, что корень этого растения лечит серьезные болезни; ему даже приписывались магические свойства. Последнее прошло с приходом более просвещенного века, но целебные свойства имбиря подтвердились с научной точки зрения. Давайте узнаем о свойствах имбиря и его влиянии на женский организм.
Немного истории. Что такое имбирь?
Научное название этого растения Zingiber officinale. В деревне он больше известен как «имбирный корень» или «имбирный корень», что не совсем точно. Привычные нашему глазу искривленные, узловатые, светло-коричневые плоды на самом деле являются корневищами растения. Его основная функция заключается в накоплении и хранении полезных веществ, и в этом секрет максимальной пользы продукта. Спелый корень имбиря – кладезь витаминов и микроэлементов, а также источник неповторимого яркого пикантного вкуса, который сохраняет свои свойства даже в маринаде.
Имбирь родом из Азии. Существует широчайший спектр его применения:
- Фрукты готовят как самостоятельное блюдо (маринуют)
- Со свежим имбирным чаем
- Используйте измельченный порошок имбиря в качестве острой приправы
Однако применение этого растения не ограничивается кулинарными изысками: это прекрасное эфирное масло, имеющее множество вариантов применения, от косметики до парфюмерии.
Если вы смотрели мультфильм «Шрек», то вам стоит вспомнить одного из милых и забавных персонажей сказок – пряничного человечка. Эти торты очень популярны в западных странах. Автором печенья в таком виде была не кто иная, как британская королева Елизавета I, которая однажды приказала сделать таких человечков для угощения на своем балу. Стоит отметить, что это печенье очень низкокалорийное, поэтому пользуется популярностью даже у женщин, желающих похудеть.
Совет: порадовать гостей настоящими пирожными можно самостоятельно. Приготовить пряное тесто, вырезать фигурки людей и выпекать 15 минут. Украсьте глазурью и подавайте с холодным молоком!
Сегодня имбирь является деликатесом, а также косметическим и лечебным продуктом. Его свойства изучают специалисты всего мира, так как есть версии, что с помощью корня имбиря можно бороться даже с раком.
Полезные свойства имбиря для женщин
Говоря об имбире и его полезных свойствах для женщин, нельзя не упомянуть о положительном влиянии на менструальный цикл. Редкая женщина не испытывает болей внизу живота накануне или в первые дни менструации, а иногда неприятные ощущения бывают настолько сильными, что мешают нормально жить, действовать и даже думать, кроме разве что почему не дают нам дополнительные выходные каждый месяц. Регулярное употребление пряности в эти дни стабилизирует состояние и снимает острую боль за счет снижения уровня простагландинов, жирных кислот, ответственных за неприятные ощущения. Поэтому его можно употреблять даже кормящим матерям в период лактации.
Совет: Если боль настолько сильная, что ее трудно переносить даже при использовании вспомогательных средств, обязательно обратитесь к специалисту.
Корень имбиря – известный афродизиак, повышающий сексуальную активность. Следует отметить, что, являясь пряностью с достаточно выраженным ароматом, это растение не требует применения больших доз для достижения эффекта. Чашка имбирного чая в день может не только стать здоровой привычкой, но и значительно улучшить вашу сексуальную жизнь. А эфирное масло для массажа ускорит кровообращение, согреет кожу и ваши желания. Попробуй!
Полезные свойства имбиря и для женщин в возрасте К ним относится его положительное влияние на состояние костей и суставов. На протяжении всей жизни скелет женщины подвергается значительным нагрузкам, особенно в период вынашивания детей и ухода за младенцами. В результате кости становятся тоньше, более хрупкими и ломкими, а суставы подвержены воспалениям и артритам.
Добавление в ежедневный рацион небольших доз специй в любом виде помогает укрепить скелет и справиться с наиболее явными и неприятными симптомами болезней суставов. Начните сегодня: профилактика, как известно, лучшее лекарство. Сделайте привычкой начинать свой день с имбирного напитка, и вы будете поражены результатами!
Совет: помимо употребления имбиря и продуктов, содержащих кальций, которые также укрепляют кости, не забывайте заниматься спортом или просто больше гуляйте. Активность является важным компонентом поддержания здоровья скелета даже в пожилом возрасте.
Худеем правильно: имбирь как часть диеты
Ученые установили, что имбирь активно участвует в процессах переваривания и всасывания веществ, поступающих в организм. Главные враги стройной фигуры и здоровья – быстрые углеводы, которые:
- Быстро усваивается
- Вызывают всплеск сахара в крови
- Вызывать чувство голода вскоре после еды
- Приводит к перееданию и набору веса
- Может вызвать диабет
Корень имбиря стабилизирует уровень сахара в крови, а также успокаивает желудок, что снижает аппетит. Поэтому его смело можно включать в меню для похудения. Кроме того, фрукты и специи являются источником полезных микроэлементов, способствующих лучшему усвоению питательных веществ и минералов. Именно благодаря этому маринованный продукт является одной из самых популярных и традиционных закусок в японской кухне.
Совет: в следующий раз, когда будете заказывать веганские суши, обратите внимание на пряные оранжево-розовые листья. Это маринованный имбирь, который действует как специя и помогает пищеварению.
Кроме того, полезные свойства имбиря для женщин при похудении основаны на его дезинтоксикационных свойствах. Пряность способствует потоотделению и, как следствие, выведению из организма вредных веществ и болезнетворных бактерий и вирусов.
Лечебные свойства имбиря для женщин
Участие корня имбиря в процессах пищеварения нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Поэтому этот продукт эффективно помогает при диарее и избыточном газообразовании. Успокаивающие свойства пряностей уменьшают перистальтику кишечника, помогают при расстройствах.
Плоды эффективно снимают симптомы тошноты, что полезно женщинам во время беременности. Токсикоз – явление неприятное, и натуральных средств для его лечения немного. Сильные ароматы обычно вызывают сильную реакцию тела, но имбирь является исключением. Также будет уместно выпить чашку крепкого имбирного чая с медом перед дальней дорогой, если вы заболели в транспорте, и запастись пикантным печеньем в дороге.
Как природный антисептик имбирь является отличным средством от простуды и гриппа. Приправа оказывает следующее действие на организм, поддающийся заражению:
- Снимает воспаление
- Понизить температуру
- Снимает головную боль
- Успокаивает и согревает тело
Противопоказания к употреблению имбирного корня
Противопоказаний у имбиря не так много. Прежде всего, в группу риска попадают все, кто страдает желчнокаменной болезнью: пряность способствует очищению организма, что может вызвать болезненное движение камней. Не рекомендуется употреблять свежий имбирь при заболеваниях желудка: гастрите и язве, но можно включать его в лимонную воду. Поскольку продукт разжижает кровь и увеличивает кровоток, будьте осторожны при использовании его во время менструации или при кровотечении.
Совет: если вы еще не пробовали эту специю, проверьте возможность аллергической реакции. Это растение не является распространенным аллергеном, но не исключена индивидуальная непереносимость, и лучше убедиться, что все в порядке, чем бороться с последствиями!
В остальном корень имбиря обладает массой полезных свойств для женщин. Свежая кожа, здоровые внутренние органы, жизненная сила и цветущий вид — если вы не переборщите с имбирем, у нас есть все для вас! Ведь имбирь – отличный напиток для восстановления иммунитета и похудения. Посмотреть на себя.
