Застенчивость, страх неудачи, неумение строить отношения и спокойно отстаивать свои границы. Те, кто познал эти чувства, с большой долей вероятности станут зависимыми от компьютерных игр, считают эксперты. Однако не только эти люди могут столкнуться с подобной проблемой. Многие из нас предпочитают убежать от агрессивной и требовательной реальности в виртуальный мир.
1. Эмоциональный подъем от игры
Компьютерная зависимость может возникнуть в результате чрезмерного стресса – кто-то в такой ситуации впадает в депрессию, кто-то открывает для себя виртуальный мир. На самом деле это просто бегство от реальности. Психика дает сбой и сама включает деструктивный режим.
Первый тревожный «звоночек» — во время игры состояние человека с аддиктивным поведением улучшается. Он испытывает сильный эмоциональный подъем, ведь его навыки в игре растут, соответственно, повышается его авторитет в сообществе единомышленников. Часто статус наркомана в виртуальном мире сильно отличается от статуса в реальной жизни, последний его, скорее всего, не устраивает. Естественно, как только у человека появляется свободное время, он тут же начинает играть и погружается в другую реальность.
2. Все проблемы игнорируются
Споры, споры и конфликты зависимый человек воспринимает поверхностно. При этом он не ищет путей решения подобных ситуаций, не стремится услышать другого человека, не пытается наладить диалог и справиться с проблемой. Он просто бежит из этой реальности в ту, что в игре. Как только в его руках оказывается джойстик или компьютерная клавиатура, жизнь налаживается, появляются силы и исчезает необходимость решать возникшие ранее проблемы.
3. Пропадает интерес к совместному отдыху
Когда близкие люди, партнеры, родители, друзья предлагают зависимому человеку какое-то времяпрепровождение, он соглашается крайне неохотно. И неважно, как именно его зовут: на природу или на концерт любимой группы, все это его только раздражает, кажется скучным и бессмысленным. Даже если наркоман все же согласится следовать за вами, он будет думать только о том, когда все это закончится и можно будет вернуться к компьютеру. Часто он даже становится враждебным и сдержанным по отношению к окружающим его людям.
Если у человека все же есть хоть малейшая возможность отказаться от участия в предложенном мероприятии, несмотря на неудовольствие и чувства близких, наркоман так и сделает. В сфере его интересов у него только контент, связанный с играми.
4. Разговоры о вреде игр вызывают гнев
Малейший разговор о вреде компьютерных игр вызывает у наркомана насмешки, иронию или гнев. Он придерживается следующей логики: «Зачем им лезть в свои дела! Они ничего не понимают, я все контролирую.» Человек просто отказывается признавать наличие проблемы.
5. Конфликты с окружающими учащаются
У заядлого игрока рано или поздно начинают портиться отношения с окружением. Терпение близких не безгранично. Если сначала наркомана пытаются увлечь чем-то, ставить перед ним задачи, чтобы отвлечь его от игры, то постепенно, не добившись результата, начинают испытывать апатию и смотреть на сложившуюся ситуацию с молчаливым упреком, либо периодически создавать скандалы. Словом, ситуация накаляется.
6. Проблемы со сном становятся нормой
При игровой зависимости часто нарушается режим сна. Человек устает, но никак не может закончить игру, его охватывает буря эмоций и азарта. Кажется, что через 15 минут он хочет выключить компьютер и пойти спать, но этого не происходит. В лучшем случае игрок утром добирается до кровати и при этом долго не может заснуть, а когда это случается, его сон поверхностный и с частыми пробуждениями.
7. Невозможность нажать на паузу
Любое обращение к зависимому человеку во время игры воспринимается им как агрессия. Он реагирует на нее сильным раздражением, о том, что можно остановиться и отвлечься на секунду, не может быть и речи.
8. Бесконтрольная трата денег
Чтобы улучшить качество игры, наркоман постепенно начинает тратить на нее все больше и больше денег, он ничего не жалеет на свое опасное «хобби.
9. Время в игре растет
Время, проведенное за играми, постоянно растет. Но когда человека открыто спрашивают, сколько часов он наиграл, наркоман лукавит и намеренно занижает цифру.
Игрок может пообещать, что начнет контролировать время, проведенное за компьютером, но на самом деле он этого делать не будет.
10. Отказ от еды
Такой человек часто избегает физических нагрузок, ему просто не хочется двигаться, а также он теряет аппетит и в тяжелых случаях может забыть о еде. При этом количество кофе и тонизирующих напитков в рационе зависимого человека значительно увеличивается.
11. Душ и ванна в прошлом
Заядлые геймеры настолько поглощены своим «хобби», что часто перестают соблюдать элементарные правила гигиены и даже не замечают этого.
12. Апатия каждый день
Без компьютера человек испытывает сильную тревогу, депрессию, раздражение и апатию, поэтому хочет вернуться в игру любой ценой, всеми правдами и неправдами.
Russian