Top.Mail.Ru

Ешь и не старей: 7 специй, которые помогут сохранить молодость

Советы

Наверное, ни для кого не будет открытием, что еда напрямую влияет на нашу внешность, и в первую очередь речь идет о нашем теле: из-за регулярного переедания и нездорового питания тело начинает дряблиться и покрывается слоем жира, а при правильном питании, наоборот, выглядим свежими и подтянутыми. 

Но как сохранить молодость с помощью еды? Оказывается, есть волшебная таблетка, и называется она специей.

Корица

Самая рождественская приправа, которая своим ароматом может превратить любой день в вечеринку. Корица ценится во всем мире за свои антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства и нашла применение во многих видах народной медицины — ее часто используют для улучшения пищеварения, лечения инфекций мочевыводящих путей и заболеваний десен. Корица также хорошо влияет на систему кровообращения, активизируя кровоток, нормализуя уровень сахара и холестерина.

Красный перец

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Искренне порадуемся за любителей «погорячее»: у них с обменом веществ должно быть все в порядке, ведь многочисленные исследования подтверждают, что добавление в пищу красного перца значительно улучшает обмен веществ. Голландские ученые пошли еще дальше и показали, что всего половина чайной ложки этой специи может снизить потребление калорий на 10-16%. Именно за это, а не за мифическое «жиросжигающее» действие и надо любить красный перец.

Мускатный орех

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Что может быть лучше на ночь перед сном, чем стакан теплого молока с медом и щепоткой мускатного ореха… Кто-то добавляет его в сладкие и мясные блюда исключительно из-за его нежного вкуса и аромата, а кто-то, возможно, уже слышал о полезные свойства мускатного ореха… Эта пряность оказывает легкое седативное действие, избавляет от бессонницы и избавляет от беспокойства. Мускатный орех также чрезвычайно полезен при проблемах с желудком: устраняет расстройство желудка, уничтожает вредные бактерии и даже подавляет кишечную палочку.

Куркума

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Веселая желтая пряность, придающая карри фирменный цвет. Некоторые думают, что куркума — это просто «красящая» и вкусовая добавка для риса и картофеля, но не стоит недооценивать ее потенциал. Входящее в его состав вещество куркумин обладает выраженным противовоспалительным, противораковым и антиоксидантным действием, а значит, защищает организм от преждевременного старения.

Имбирь

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Харизматическая детоксифицирующая специя, которая сохраняет свои полезные свойства как в свежем, так и в сухом виде. Если у вас часто бывают проблемы с желудком, добавляйте в каждый прием пищи щепотку имбиря: эта пряность обладает ветрогонным, успокаивающим, желчегонным и согревающим действием. Утром, после бурной вечеринки, стакан воды с медом и имбирем быстро устранит тошноту, а вечером зеленый чай с добавлением кусочка имбиря очистит организм от вредных метаболитов.

Гвоздика

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Уникальная способность ногтей устранять зубную боль наверняка знакома многим. Однако это еще не все, за что следует любить эту удивительную пряность. Положитесь на гвоздику при лечении респираторных заболеваний, в том числе бронхита и астмы — ее согревающее и противовоспалительное действие поддержит организм и поможет ему быстрее восстановиться. Эфирное масло гвоздики снимает боль в суставах и мышцах, улучшает концентрацию внимания.

Мята

Есть и не стареть: 7 специй, которые помогут оставаться молодым

Эта освежающая трава для восточных чаев и блюд не только успокаивает, но и лечит. На протяжении веков мята использовалась для лечения кишечных расстройств, кашля, простуды и аллергии. Его эфирные масла действуют как природный антисептик, подавляя рост бактерий и грибков. Также можно использовать мяту для снижения температуры, за это действие отвечает входящий в состав ментол.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку