Добавь перца: все «за» и «против» острой пищи

Советы

У каждого из нас есть индивидуальные предпочтения в еде, которые не всегда оказываются полезными или совпадают со вкусами большинства, но иногда почти каждый любит съесть что-нибудь острое.

Хотя острая пища не всегда полезна, полностью исключать ее из своего рациона не стоит, ведь ее свойства имеют положительную сторону. Так что можно сделать? Прочтите статью и, конечно же, поймете!

За: улучшается пищеварение

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Острая пища самым положительным образом влияет на пищеварительную систему. Он стимулирует выработку желудочного сока и помогает усваивать питательные вещества. А перец содержит вещество под названием капсаицин. Его отличительная особенность в том, что он ускоряет обмен веществ. Это значит, что острая пища помогает похудеть и сбросить лишние килограммы.

Против: есть ряд противопоказаний

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Однако не всем можно есть острое без последствий. У такого питания есть ряд противопоказаний. В первую очередь все запреты связаны именно с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому если вы страдаете гастритом и язвой, то от острой пищи лучше воздержаться или сделать это грамотно, предварительно посоветовавшись со специалистом.

За: полезна для сосудов

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Острая пища согревает организм изнутри. По всему телу разливается приятное ощущение тепла. В результате кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление снижается. Это состояние очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Дополнительный положительный эффект дают витамины С и А, которые, как правило, в большом количестве содержатся в острой пище.

Против: может стать причиной изжоги

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Конечно, изжога не появляется после каждого острого приема пищи. В основном это развитие развивается, когда вы слишком много поели и теперь страдаете чувством тяжести в желудке. При остром переедании желудочный сок попадает в пищевод. Это приводит к изжоге. Поэтому всегда старайтесь соблюдать меру.

Читайте также:  Многие не верили, что я связала это из старых вещей. Раскрываю свои секретки, как я это сделала

За: борьба с вирусами и инфекциями

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Эти ценные свойства острой пищи широко известны. Если у вас жар, попробуйте что-нибудь острое. Увеличится потоотделение и немного уменьшится дискомфорт от холода. При простуде и бронхите тоже может помочь острый. Перец и другие острые лакомства помогают очистить носовые проходы и отвести слизь из бронхов.

Против: появляется запах изо рта

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Острая пища может вызвать неприятный запах изо рта. Например, в этом виноваты лук и чеснок в любом виде. Если вы не остаетесь дома после острого обеда или ужина, обязательно учтите этот фактор. Освежите дыхание и только потом продолжайте активную общественную жизнь.

За: стресс уходит

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Ученые установили очень интересный факт об острой пище. Оказывается, острая пища способствует выработке серотонина. Это так называемый «гормон счастья». После такой радостной вспышки нервная система успокаивается, стресс и первые симптомы депрессии исчезают.

Против: повреждаются вкусовые рецепторы

Добавить перец: все плюсы и минусы острой пищи

Будьте осторожны, употребляя острую пищу. Если вы очень часто едите эти продукты в больших количествах, существует риск нарушения работы ваших вкусовых рецепторов. Обычная еда становится безвкусной и совершенно невкусной. Если вы подозреваете, что переборщили с пряными ощущениями, обратитесь к специалисту.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку