​ЧТО ТАКОЕ РЫБИЙ ЖИР ✅ Рыбий жир производится из печени свежей рыбы, преимуществе…

Здоровье

​ЧТО ТАКОЕ РЫБИЙ ЖИР

Рыбий жир производится из печени свежей рыбы, преимущественно Трески, в промышленных масштабах. В нем содержится большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, включая омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые считаются неотъемлемыми компонентами человеческого рациона, так как организм не способен самостоятельно синтезировать их. Рыбий жир также богат йодом, фосфором, витамином Е, а также содержит большое количество витаминов D и А.
Продукция рыбьего жира представлена на рынке в виде жидкости и в желатиновых капсулах. Жидкий рыбий жир намного дешевле, чем капсулы, однако капсулы более удобны в использовании и не имеют неприятного вкуса.
ПОЛЬЗА рыбьего жира:
Рыбий жир имеет широкий спектр полезных свойств (от профилактики сердечно-сосудистых заболеваний до улучшения когнитивных функций), подтвержденный множеством медицинских исследований. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, сыграют важную роль в клеточном росте и развитии. Они являются ключевыми для когнитивных и поведенческих функций.
Краткий список полезных свойств рыбьего жира:
1.Снижение депрессии и тревоги
2.Снижение артериального давления
3.Смягчение стресса
4.Уход за кожей и лечение псориаза
5.Снижение риска хронических заболеваний
6.Снижение воспаления
7.Снижение уровня триглицеридов
8.Помощь при синдроме дефицита внимания и гиперактивности
9.Активация работы генов, отвечающих за сжигание жира
10.Поддержание синтеза белка в мышечных клетках
Желаю вам всего наилучшего.

Твое здоровье

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ