Top.Mail.Ru

Что произойдет, если заменить утренний кофе водой с лимоном

Советы

Счастливые люди, живущие где-то в глубине северной Италии, утром просыпаются от ласковых лучей солнца и пения птиц. Но большинство жителей мегаполиса — крепкий кофе. Чем больше тем лучше.

И часто без чашки бодрящего напитка мозг просто не включается. Но что, если утром вместо прописанной дозы кофеина выпить теплой воды с лимоном? Результат уже заставил тысячи людей пересмотреть свой распорядок дня.

стало модно начинать день с теплой воды и лимона.

Отзывы о пользе воды с лимоном не так давно просто встревожили Интернет. Распитие «чая без чая» имеет все шансы стать настоящим культом у ярых приверженцев. «Вирусная» популярность простого лекарства не могла пройти мимо журналистов. И даже престижное издание Business Insider решило эмпирически проверить шумиху вокруг лимонного напитка.

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Репортер Business Insider решила проверить действие популярного напитка на себе.

Для этого их репортер согласился начинать утро не с любимого кофе, а с чашки теплой воды, в которую они положили пару ломтиков лимона и растворили 1/4 цитрусового сока на целый месяц. Вот эффекты, которые девушка ощутила «на собственной шкуре».

1.Улучшилось пищеварения и ушли частые отеки

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Прощай, вздутие живота и опухший живот.

Это был самый первый эффект, который Холли Смит (журналист) почувствовала через несколько дней после начала лимонного марафона. За комментариями репортер обратился к гастроэнтерологу и подтвердил: лимонная кислота действительно «будит» желудок по утрам, чтобы обеспечить хорошее пищеварение в течение дня. Кроме того, сочетание лимонной кислоты и теплой воды оказывает легкое мочегонное и слабительное действие. И из-за этого утренняя припухлость и даже «мешки» под глазами исчезают уже к обеду. Однако будьте готовы — вам придется бежать в ванную и возвращаться.

2.Кожа стала чище

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Состояние кожи с новой привычкой значительно улучшилось.

Масляный блеск не беспокоил натуралиста до вечера, а уже редкие прыщи исчезли совсем. Холли не может назвать разницу «поразительной», но она определенно видит ее в зеркале. Очевидно, причиной тому стало улучшение пищеварения, которое освободило организм (а также кожу) от всего ненужного. Так что девушкам с проблемной кожей стоит обратить внимание на эту жизненную хитрость. Все дешевле дорогих пен и сывороток.

3.Энергии и бодрости значительно прибавилось

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Горячая вода с лимоном добавляет энергии лучше, чем кофе.

Как и миллионы других «рано встающих», раньше девушка даже не могла подумать, что сможет обходиться без кофе до обеда. Оказывается, это возможно. Уже на десятый день марафона страстная любительница кофе сократила потребление любимого напитка почти в три раза и при этом почувствовала себя бодрее, чем раньше. Так что стоит сказать «спасибо» и тонизирующим свойствам лимона, и банальному эффекту плацебо. Получив порцию горячей воды, организм «по привычке» подумал, что это кофеин. Отличный способ отучиться пить кофе ведрами.

4.Простуда проходит быстрее и легче

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Лимонная вода помогает иммунной системе бороться с вирусами.

На полпути лимонного марафона Холли подхватила грипп. Даже находясь на заслуженном больничном, девушка не прервала эксперимент, а, наоборот, увеличила потребление «чая без чая» вдвое. Через пару дней репортер вернулся в строй. А разумное объяснение того, как и почему простая вода с лимоном помогла не хуже таблеток, дала терапевт: горячий напиток усиливает отток слизи и тем самым снимает симптомы кашля и «заложенность» носа. Кроме того, он спасает от обезвоживания из-за тепла. А витамин С помогает иммунной системе бороться с вирусами.

5.Денег в кошельке в конце месяца явно прибавилось

Что произойдет, если вы замените утренний кофе лимонной водой

Можно сэкономить на кофе.

Мы редко подсчитываем, сколько нам стоит таможня. Особенно вредно. Но сам кофе далеко не бесплатный (если только вы не работаете в прогрессивном офисе). А если пить 4-5 чашек в день, количество сильно возрастет. При этом одного лимона хватит на 3-4 дня. Так что в конце месяца, сэкономив деньги, вы можете согласиться на что-нибудь с чистой совестью. Немного, но приятно!

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку