Top.Mail.Ru

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм.

принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на весь день, и что найти лучшую альтернативу завтраку сложно. Британцы с пониманием относятся к нам, чей утренний рацион редко обходится без здоровых злаков, но французы, итальянцы и многие другие народы прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы узнать, действительно ли так полезно есть овсянку каждый день, ELLE обратилась к Алисе Шабановой, эксперту по правильному питанию, идеологу и создательнице фирменного меню GrinDin — сервиса по доставке вкусной и здоровой еды на целый день.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку