Челендж по освоению бакасаны – позы журавля

Диеты и фитнес

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

В 2017 году преподаватели клуба OUM.RU проводили серию практик с объяснениями одной из асан йоги: бакасана (журавль).

Бакасана. Поза журавля

Итак, начинаем челендж: пробуйте в течение следующих 8 дней выполнять предложенные упражнения. Получилось ли выполнить все задания? Расскажите, пожалуйста, нам в комментариях.

















Больше полезных статей Перейти в Источник

Читайте также:  «Йога для ленивых»: 10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело
Оцените статью
Хозяйкам на заметку