Top.Mail.Ru

Чего не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

Советы

Наверняка каждый из нас в определенные моменты испытывает тягу к продукту, к которому, возможно, никогда прежде не питал особой любви. Хотя кто бы нас ни обманул, сладкого, жирного или жареного иногда каждый из нас желает этого, даже если мы придерживаемся правильного питания и здорового образа жизни.

Но оказывается, что очень часто наши желания такого рода указывают на то, что организму чего-то не хватает и он пытается восполнить дефицит такими продуктами.

Хочется соленого

Чего не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
  • Отсутствие хлоридов. Чаще ешьте рыбу и морепродукты и переходите на морскую соль вместо обычной поваренной соли. Откройте для себя козье молоко.
  • Место заражения (скорее всего, в урогенитальной области). Проконсультируйтесь у специалиста.

Хочется кислого

Чего не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Ваша еда слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты, такие как отварное мясо / рыба, картофель и молоко. Больше соли!
  • Недостаток витамина С и магния после токсикоза (у беременных), отравлений, ослабления иммунной системы. Ешьте орехи, семечки, бобовые и все будет хорошо.
  • При стойком тяге к соли можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или печенью. Обратитесь к специалисту.

Хочется горького либо острого

Чего не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Прекратите есть тонны жирной пищи! Горький или пряный, организм обычно «хочет» переваривать большое количество «жира».
  • Если описанный выше случай вам не подходит, может быть проблема с желудком – есть трудности с выделением и функцией эвакуации.
  • Часто «острый» желателен и при отравлении.

Хочется жирного

Чего не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • У вас повышенная физическая активность;
  • Вы страдаете ожирением и поэтому придерживаетесь диеты с жестким ограничением жиров.
  • Недостаток жирорастворимых витаминов.

Что-то нужно менять: со временем необоснованная тяга к жиру приводит к изменениям в мозгу и формированию привычки есть жир.

Как уменьшить тягу к жирной пище? Ешьте сыры, кисломолочные и кисломолочные продукты (кефир, йогурт), брокколи.

Хочется сладкого

Чего не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни). Купите препараты хрома в аптеке, и, скорее всего, проблема тысячелетия будет решена.

Таковы общие закономерности наших гастрономических прихотей. Если вы хотите получить точную медицинскую картину о потребностях вашего тела, обратитесь в хорошую клинику и сделайте анализ волос на наличие микроэлементов. В то же время проверьте наличие солей тяжелых металлов.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку