Top.Mail.Ru

Чего на самом деле не хватает организму, когда хочется солёного, сладкого, острого или кислого

Диеты и фитнес

Наверняка каждый из нас в определенные периоды замечает стремление к тому или иному виду продукта, к которому раньше, возможно, никогда не имел особой любви. Хотя кого мы обманываем, каждому из нас иногда хочется сладкого, жирного или жареного, даже если мы являемся сторонниками правильного питания и здорового образа жизни.

Но оказывается, что чаще всего наши желания такого рода говорят о том, что организму чего-то не хватает и он пытается восполнить недостаток такими продуктами.

Хочется соленого

Чего на самом деле не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
  • Отсутствие хлоридов. Чаще ешьте рыбу и вообще моллюсков, переключитесь на морскую соль вместо обычной поваренной соли. Откройте для себя козье молоко.
  • Очаг инфекции (скорее всего в урогенитальной области). Проконсультируйтесь со специалистом.

Хочется кислого

Чего на самом деле не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Его еда слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты, такие как отварное мясо/рыба, картофель и молоко. Больше соли!
  • Дефицит витамина С и дефицит магния после токсикозов (у беременных), отравлений, ослабления иммунитета. Ешьте орехи, семечки, бобовые и все будет хорошо.
  • При стойкой тяге к соли можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или печенью. Свяжитесь со специалистом.

Хочется горького либо острого

Чего на самом деле не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Прекратите есть тонны жирной пищи! Горький или острый, организм обычно «хочет» переваривать большое количество «жира».
  • Если описанный выше случай не ваш вариант, возможно, проблема в желудке: есть трудности с функцией секреции и эвакуации.
  • Часто «острый» также желателен для опьянения.

Хочется жирного

Чего на самом деле не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Увеличилась физическая активность;
  • Вы страдаете ожирением и поэтому соблюдаете строго ограниченную жировую диету.
  • Недостаток жирорастворимых витаминов.

Нужно что-то менять: со временем неоправданное стремление к жиру приводит к изменениям в мозгу и формированию привычки есть жир.

Как снизить тягу к жирной пище? Ешьте сыр, молочные и кисломолочные продукты (кефир, йогурт), брокколи.

Хочется сладкого

Чего на самом деле не хватает организму, когда ему хочется соленого, сладкого, острого или кислого

  • Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего мало, особенно в пасмурные дни). Купите в аптеке препараты хрома, и проблема тысячелетия будет решена с большой долей вероятности.

Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических прихотей. Если вы хотите получить точную медицинскую картину потребностей вашего организма, обратитесь в хорошую клинику и проверьте волосы на микроэлементы. В то же время провериться на соли тяжелых металлов.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку