Top.Mail.Ru

Бессонница и не только: как полнолуние влияет на человека

Гороскоп

Мы расскажем вам, что говорят о полнолунии коронеры, ученые, специалисты в области комплексного здравоохранения и другие эксперты.

Первое полнолуние 2022 года было непростым для всех. Январское полнолуние известно как Волчья Луна, и считается, что его истинное значение восходит к ранним индейским племенам, которые заметили стаи оборотней, громко воющих в небе в этот день. Считается, что пик полнолуния непосредственно перед полуночью оказывает значительное влияние на остальную часть недели. Поэтому многие астрологи придают этому событию особое значение.

Что такое полнолуние? Луна находится в таком положении относительно Солнца, что ее лицевая сторона полностью освещена и видна зрителям. Полнолуние, известное своим влиянием на море и приливы, также может оказывать значительное влияние на физическое и эмоциональное благополучие людей. Как правило, метеозависимых людей предупреждают, что в полнолуние они могут чувствовать себя хуже.

Кто-то даже считает, что Луна может влиять на человеческие отношения. Исторические анекдоты связывают лунный цикл с неустойчивым поведением и необычными явлениями, но оказывается, что есть научные доказательства, подтверждающие некоторые из отмеченных связей. Множество источников, от древних греков до современных научных журналов, предоставляют доказательства, подтверждающие связь между полнолунием и поведением человека.

Луна и рациональное мышление

Бессонница и не только: как полнолуние влияет на человека

Как полнолуние влияет на наше настроение? Journal of Criminal Psychology (журнал по криминальной психологии) решил подсчитать количество преступлений, совершенных в разные лунные фазы. Исследование показало, что количество убийств и нападений при отягчающих обстоятельствах увеличилось во время полнолуния, предполагая, что это лунное событие напрямую влияет на настроение и рациональное мышление людей.

После многих лет изучения пациентов с биполярным расстройством психиатр Томас Вер еще раз подтвердил эту связь. В ходе многолетних исследований специалист обнаружил, что перепады настроения, испытываемые пациентами с биполярным расстройством, на самом деле имеют прямую связь с положением Луны. Научное сообщество еще окончательно не установило причину этой связи, хотя существует теория, предполагающая, что за изменение настроения отвечает лунный свет.

Луна и сон

Бессонница и не только: как полнолуние влияет на человека

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Current Biology, показало, что у испытуемых был более низкий уровень мелатонина во время ярких лунных фаз (например, полнолуния), из-за чего им было трудно заснуть и они страдали от капризности. Мелатонин — это естественный гормон, вырабатываемый частью мозга, известной как шишковидная железа. Темнота стимулирует выработку этого важного гормона, и считается, что яркий свет полной луны может играть роль в остановке выработки мелатонина. Добавки мелатонина часто назначают людям, страдающим депрессией и беспокойством, чтобы способствовать спокойствию и расслаблению, чего многим не хватает, особенно во время фазы полнолуния.

Ни для кого не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше настроение на следующий день и общее самочувствие. Известная как «лунная бессонница», взаимосвязь между сном и природой Луны была тщательно изучена несколькими учеными, в том числе теми, кто руководил швейцарским исследованием, опубликованным в Journal of Sleep Research. Ученые проанализировали режим сна 31 добровольца в течение шести недель. Исследование показало, что участники спали меньше и легче спали в периоды полнолуния. Хотя изменение было минимальным, связь между качеством сна и выработкой мелатонина кажется экспертам значимой, когда речь идет о негативных перепадах настроения. Однако при тщательной подготовке нормализовать сон можно практически в любой день.

Луна и эмоциональный фон

Бессонница и не только: как полнолуние влияет на человека

Как полнолуние влияет на эмоции? Специалисты по холистическому здоровью предполагают, что основным эффектом является размытость, разочарование и чувство гнева. С перепадами настроения в центре этой фазы лунной орбиты долгосрочные эффекты, длящиеся несколько дней, вероятно, являются результатом повышенных эмоций, вызванных одновременно. Специалисты рекомендуют готовиться к таким фазам заранее и не отказываться от старых целей. Марина Биндинг, специалист по холистическому здоровью в Switchback Travel, посоветовала помнить, что истерики пройдут, и по возможности избегать деструктивных действий.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку