Top.Mail.Ru

Ароматерапия — эфирные масла: таблица свойств и применения

Диеты и фитнес

Эфирные масла – тема, которая приобретает все большую популярность, потому что в последние годы растет интерес к использованию натуральных веществ в различных сферах жизни.

Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, широко используются в народной медицине, в пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной промышленности, многие уверены в их магических свойствах.

Только за последнее десятилетие было проведено более 500 исследований свойств и применения эфирных масел

В этой статье мы изучим наиболее интересные, загадочные и даже волшебные свойства эфирных масел, области их применения и для удобства восприятия обобщим часть информации в таблицах.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий человечество знало об антимикробных и антибактериальных свойствах эфирных масел. Также в Библии есть ссылки на эфирные масла, такие как лавр, мирт, ладан, сандал. Они также упоминаются в трудах великих целителей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие было проведено более 500 исследований по изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицах и доступны для изучения каждому.

Итак, какие бывают масла?

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

На протяжении тысячелетий человечество знало об антимикробных и антибактериальных свойствах эфирных масел

Методом добычи

Без выделения основных разновидностей и подвидов нет смысла изучать такой широкий вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. В таблице ниже представлены их разновидности в зависимости от метода экстракции.

Источник добычи Разновидность масла
Ягода Гвоздика, душистый перец, можжевельник.
Древесина Камфора, сандал, палисандр.
Семена Мускатный орех, сандал, анис, сельдерей, тмин.
Лай Корица, кассия (китайская корица), родственник лавра сассафраса.
Корневища Имбирь, лапчатка прямостоячая (галангал).
Смола Мирра, ладан, стираксовое дерево, бензоин.
Корень Валериан.
Листва Лавр, базилик, шалфей, эвкалипт, пачули, сосна, мята, тимьян, розмарин, лимонник, корица, чайное дерево, орегано, бучу.
Очищать Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот.
Соцветия Апельсин, мускатный шалфей, ромашка, конопля, жасмин, хмель, лаванда, иланг-иланг, майоран, дамасская роза.

Совет! Обратите внимание, что из одного и того же растения, например, из сандалового дерева, можно получить разные виды масел. Добавьте несколько капель в столовую ложку оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Эта смесь обладает прекрасными антивозрастными свойствами.

Эфирные масла получают разными способами:

  • перегонка (из листьев и коры) – разделение на фракции и выпаривание жидкого компонента;
  • экстракция (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье объединяется со специальным экстрагирующим веществом, которое затем удаляется, в результате чего остается чистое и качественное эфирное масло;
  • отжим (от кожуры и плодов) – отжим механический.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Эфирные масла получают разными способами

От характера воздействия на человека

В ходе наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Это объясняет различные, иногда прямо волшебные, свойства эфирных масел и их область применения. В следующей таблице показаны наиболее интересные из них.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Замечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян снимают усталость, последствия стрессовых ситуаций и неврозов. Есть ароматы, которые пробуждают страсть, поднимают настроение, борются с чувством страха. И есть эфирные масла, обладающие собственной магией (они также присутствуют в нашей таблице), их свойства и сфера применения более уникальны, они служат для восстановления такой тонкой материи, как аура, в случае повреждения, причиненного злом кому-то еще будет и завидовать.

Совет! Нанесите всего несколько капель масла ромашки на настольную лампу, и вскоре по комнате разнесется чудесный насыщенный аромат, дающий ощущение покоя, способствующий размышлениям и размышлениям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел очень широк. Некоторые из них являются отличными спазмолитиками, снимают головные боли, другие – антисептиками, их рекомендуют для заживления ран и порезов кожи, есть масла, успокаивающие и, наоборот, возбуждающие нервную систему, стимулирующие умственную деятельность.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Спектр биологической активности эфирных масел очень широк. Некоторые из них являются отличными спазмолитиками, снимают головные боли, другие – антисептиками, рекомендуются для обработки ран и порезов на коже

При этом практически все они относятся к категории сильнодействующих препаратов, способных оказать как помощь, так и навредить при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому для тщательного и методичного изучения нужен такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Следующая таблица поможет облегчить эту трудную задачу (предметы, отмеченные знаком «*», не следует использовать на солнце).

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Совет! После срезания нанесите на рану разбавленное масло лаванды. Вы будете приятно удивлены скоростью заживления ран.

Особенности применения эфирных масел

Самый простой способ обезопасить эфирное масло – разбавить его водой. При проведении косметических и лечебных процедур очень часто необходимо смешивать масло с основой, которой может быть молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего это другое масло-носитель. Их называют рядом растительных масел, которые имеют как твердую (масло ши), так и жидкую (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие) консистенцию. Масло-носитель предназначено для обеспечения проникновения эфирного масла в кожу для оказания терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание ожогов не используйте эфирные масла в чистом неразбавленном виде, особенно для детей, если иное не указано в рекомендациях по применению. Также воздержитесь от ароматерапии беременным и аллергикам.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

При проведении косметических и лечебных процедур очень часто необходимо смешивать масло с основой, которой может быть молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего это другое масло-носитель

Чаще всего эфирные масла используются для следующих процедур:

  • ванные и ванные комнаты;
  • массажи;
  • ингаляция;
  • компрессы;
  • улучшение и обогащение косметической продукции;
  • ароматерапия лампами и камнями;
  • ароматические подвески.

В свойствах эфирных масел заложена особая магия, поэтому их использование не вредно, воспользуйтесь таблицей дозировки.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Давайте подробнее рассмотрим наиболее распространенные способы использования эфирных масел.

Бани и ванны

Нет ничего лучше, чтобы расслабиться после напряженного дня, чем ванна с ароматным маслом.

Используйте масло сандалового дерева, лаванды, герани или розы, чтобы снять стресс и создать приятное расслабленное состояние. После напряженной работы в тренажерном зале даже напряженные мышцы нуждаются в расслаблении, для этого используйте можжевеловое масло или вербену. Лимонное или сосновое масло помогает при начинающейся простуде.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Ничто не поможет вам расслабиться после напряженного дня, как ванна с ароматическим маслом

При смешивании свойства и характеристики эфирных масел открывают новые грани. Используя их по схемам, приведенным в таблице, вы получите отличный косметический эффект.

Описание проблемы Отработанные масла
Лишний вес Смешайте несколько капель (не более 5) масел: мускатного ореха, сосны, розмарина, можжевельника, мандарина, лемонграсса. Приготовьте смесь из 5 капель можжевельника и не более 2 капель лимона, кипариса, апельсина.
Апельсиновая корка (целлюлит) Приготовьте смесь масел можжевельника, грейпфрута (3 капли), лимона (4 капли), сосны (5 капель). Смешайте следующие масла: апельсин, мандарин (по 3 капли), розмарин (4 капли), бергамот (5 капель). Возьмите по 6 капель нероли, сандалового дерева и лиммета.
Растяжки Смешайте несколько капель (не более 5) следующих масел по вашему выбору: розмарина, грейпфрута, герани, ладана, мяты, иссопа, нероли, фенхеля, чайного дерева.

Правила состава ароматических ванн:

  1. Очистите кожу жесткой губкой.
  2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
  3. Основой смеси может быть кефир, сыворотка, натуральная морская соль, мед, любое масло-носитель, молоко.
  4. Не используйте шампунь, гель для душа, лосьоны или другие косметические средства во время ароматерапевтической ванны.
  5. Продолжительность ароматерапевтической ванны не должна превышать 25 минут, процедура проводится не чаще трех раз в неделю.
  6. После окончания ароматерапевтической ванны дайте телу высохнуть естественным путем, не вытирайте полотенцем.

В паровой бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло прямо в ковш с водой, которую затем выливают на горячие камни. Для этих целей обычно используют хвойные масла, при желании, смешав эфирное и несущее масла, можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж, несомненно, полезен для устранения многих проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после разного рода травм, эфирные масла помогут улучшить свое действие. Также, в зависимости от выбранного компонента, его действие также будет отличаться.

Совет! Принесите на сеанс массажа эфирное масло гвоздики, оно улучшит кровообращение и ускорит процесс нагрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое дерево обладает лифтинг-эффектом, а масло мускатного ореха снимает ревматические боли.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Массаж, несомненно, полезен для устранения многих проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после разного рода травм, эфирные масла помогут улучшить их действие

Правила массажа эфирными маслами:

  • Выбирая масло для сеанса массажа, оценивайте не только его лечебные свойства, но и запах, оно должно вам нравиться, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
  • После завершения сеанса массажа около четверти часа проведите в непринужденной обстановке, не спешите сразу бросаться на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
  • При массаже с эфирными маслами предпочтительны легкие круговые движения.
  • Для обработки массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового масла, в качестве таковых могут действовать оливковое, миндальное, кокосовое, абрикосовое.

Ингаляция

Ингаляции – распространенное, признанное и популярное лечение простуды. Эта процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспаление, уменьшает отек и улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

  • стимуляция местного и общего иммунитета;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • стимуляция умственной деятельности;
  • приподнятое настроение;
  • антибактериальный, противовирусный эффект;
  • ускорение регенерации.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Теплые ингаляции с эфирным маслом – эффективное средство от простуды

Вдыхание бывает двух видов:

  1. Холодный, когда эфирное масло капает на угол подушки, салфетки, ткани, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выпущенного аромата. Продолжительность процедуры не превышает 5 минут.
  2. Согревают с помощью специального прибора – ингалятора. Несколько капель выбранного эфирного масла капают в специальную емкость с горячей водой, после чего необходимо вдохнуть выделяющийся пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается от процедуры горячих ингаляций, нанесите на угол подушки 1-2 капли эфирного масла.

Одним из методов холодных ингаляций, особенно актуальных во время эпидемий различных простудных заболеваний, является использование ароматакулона из пористой глины.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Одним из методов холодных ингаляций, особенно актуальных во время эпидемий различных простудных заболеваний, является использование ароматакулона из пористой глины

Аромакамни и лампы

С помощью ламп и ароматических камней дезинфицируют и ароматизируют помещения. Первый – керамическая чаша, нагреваемая пламенем свечи, в которую добавляется вода и несколько капель одного или нескольких эфирных масел. В качестве ароматических камней используются камни с пористой структурой, например, торф или песчаник; они могут одновременно действовать как ароматы и украшать интерьер.

Перед ароматизацией помещение необходимо хорошо проветрить; для каждого типа помещения используются смеси, обладающие определенными свойствами:

  • для спальни – чувственный, гармонирующий и расслабляющий;
  • для офиса – стимулирующее, укрепляющее, тонизирующее;
  • для гостиной – освежает и гармонизирует;
  • для кухни и столовой – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

С помощью ламп и ароматических камней дезинфицируют и ароматизируют помещения

  • для детской комнаты, где должны царить гармония и хорошее настроение: гармонировать, спокойно, чисто.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещения не должен быть бесконечным, рекомендуемая его продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Эфирные масла также широко используются в косметической сфере, они используются для обогащения средств по уходу за кожей, придания им полезных свойств.

Совет! Дайте «новую» жизнь неиспользованному крему, обогатив его эфирным маслом.

Эфирные масла добавляют в следующие косметические средства:

  • Крем (не более 15 капель на 150 г);
  • Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
  • Маски для лица и тела (не более 10 капель на порцию);
  • Вода для распаривания лица, ванночек для рук или ног (несколько капель на чашу).

В приведенном ниже контрольном списке показаны свойства и использование эфирных масел в ароматерапии.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Для создания рецептур с улучшенными свойствами рекомендуется смешивать и применять разные виды эфирных масел. В следующей таблице показана их совместимость.

Ароматерапия - эфирные масла: таблица свойств и применения

Будьте здоровы и гармоничны!

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку