Top.Mail.Ru

8 продуктов для вечной молодости

Диеты и фитнес

Чтобы кожа была молодой, тело было в тонусе, а здоровье крепким, необходимо вести правильный образ жизни: заниматься спортом и употреблять антивозрастные средства.

Авокадо

Хорошие новости для всех любителей авокадо: вы на правильном пути, вечная молодость не за горами. Этот фрукт богат витамином Е и антиоксидантами, необходимыми для здоровья кожи и волос. Эти чудесные плоды также содержат фолиевую кислоту, которая необходима для регенерации клеток кожи, а значит, для сохранения ее молодости.

8 товаров для вечной молодости

Черника

Эта ягода — настоящее сокровище, она богата витамином С, улучшает кровообращение и помогает организму бороться с процессами старения. Черника также содержит много калия, который регулирует баланс жидкости в клетках, а значит, борется с отеком, который часто возникает с возрастом.

8 товаров для вечной молодости

Брокколи

Брокколи — богатый источник клетчатки, витамина С и бета-каротина. Этот овощ поможет нормализовать и сохранить вес после прекращения диеты, а также предупредит возникновение и развитие различных сердечных заболеваний.

8 товаров для вечной молодости

Корица

Корица — это хорошо известная энергия, ее аромат помогает бороться с усталостью и дает энергию. Посыпьте утреннюю кашу молотой корицей и будьте уверены, что день пройдет счастливо и удачно.

8 товаров для вечной молодости

Темный шоколад

Помните, шоколад полезен, но только если он содержит не менее 70% какао. Несколько сегментов этой процедуры помогут улучшить пищеварение и придадут коже здоровый блеск и сияние волос.

8 товаров для вечной молодости

Топинамбур

К сожалению, топинамбур сильно недооценивается и содержит большое количество калия, который очень полезен для здоровья сердца и долголетия. Топинамбур также снижает уровень сахара в крови, что очень полезно для диабетиков.

8 товаров для вечной молодости

Красная капуста

Пурпурные продукты — лучший источник антиоксидантов, которые не только защищают от рака, но и помогают предотвратить появление морщин. Также это отличный овощ для вкусного и диетического салата.

8 товаров для вечной молодости

Фасоль

Итак, запишите это. Фасоль снижает уровень холестерина и защищает от болезней сердца. Также он содержит огромное количество белка — в горсти сухих бобов его примерно столько же, сколько в полноценном стейке, и, кстати, их полезности во много раз больше

8 товаров для вечной молодости

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку