Top.Mail.Ru

5 вещей, которые любит мозг человека. Часть 2.

Советы

Простые вещи, которые помогут сделать вашу психику крепче и устойчивее к стрессам.

викиум

1. Новые впечатления

Наш мозг любит смотреть на что-то новое. Это может быть прогулка в новом месте или новый фильм, перестановка в квартире.

2. Обучение

Не обязательно идти на вторую вышку, достаточно осваивать новые простые навыки. Сходить на уроки рисования. Выучить стихотворение. Освоить новый профессиональный навык.

5 вещей, которые любит мозг человека. Часть 2.

3. Физические нагрузки и дыхательная гимнастика

Наш мозг — это часть нашего организма, и его здоровье зависит и от того, как вы себя чувствуете в целом. Достаточно ли кислорода поступает в мозг? Здоровы ли его сосуды?

4. Общение

Человек — существо социальное. Для того, чтобы ваш мозг был в тонусе, необходимо общаться с другими людьми.

5. Правильный отдых

Переутомление — главный враг нашему здоровью. Если отдыхать вовремя, то вы всегда будете чувствовать себя бодрыми и полными сил!

Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку