Всем привет! Многие люди не осознают, до какой степени окружение влияет на их спокойствие и жизненную силу. Посмотрите, что вы можете изменить или улучшить, сосредоточьтесь на том, где вы проводите больше всего времени.
Легко превратить свой дом в целебное пространство с помощью некоторых простых изменений:
1. Окружите себя природой
Пребывание на природе полезно для здоровья. Используйте:
- Естественный свет
- Вид на природу: сад или парк
- Картины с изображением сцен природы
- Цветы и комнатные растения
2. Украсьте его смыслом
Наполните свой дом вещами, которые имеют для вас значение, например:
- Фотографии семьи и друзей
- Религиозная символика
- Значимые объекты
- Лично созданные или собранные произведения искусства
3. Упростите свою жизнь
Большинство из нас живет напряженной, сложной жизнью. Упростите путем:
- Разберите загромождённость (балкон или углы в квартире)
- Уборка
- Создавайте уютные места для размышлений
4. Выберите правильные цвета
Выбирайте цвета в соответствии с вашим настроением и индивидуальностью:
- Красные, оранжевые и желтые цвета заряжают энергией и стимулируют
- Синий, зеленый и фиолетовый, могут вызывать чувство покоя и умиротворения
5. Создайте темную, свободную от беспорядка спальню
Это поможет вам расслабиться и лучше спать.
- Если спальня яркая из-за уличных фонарей, повесьте плотные шторы
- Исключите или приглушите свет от часов, телевизора или телефона.
- Используйте красный свет на часах, а не синий, белый или желтый.
- Используйте комфортное постельное бельё, которое мягко ощущается на коже.
- Прохладная комната и утяжеленное покрывало могут улучшить сон.
Статья понравилась? – поставьте лайк и подписывайтесь на канал 🙂
Напишите в коментариях Ваше мнение
