Top.Mail.Ru

4 неочевидные причины лишнего веса, которые не связаны с питанием

Диеты и фитнес

Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов.

Однако существенную роль играют и гормоны, отвечающие за обмен веществ.

Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.

1. «Надпочечниковый» набор веса

Надпочечники участвуют в реакции организма на борьбу или бегство, которая возникает в ответ на стресс. Если организм часто находится в стрессовых ситуациях, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.

Надпочечники также выделяют гормон стресса кортизол. А повышенный уровень кортизола приводит к увеличению веса в средней части тела («кортизоловый живот»).

Симптомы нарушений в работе надпочечников:

  • жировые отложения в области живота и талии;
  • полное лицо и шея, но относительно тонкие руки и ноги;
  • высокое кровяное давление;
  • высокий уровень сахара в крови, мышечная слабость, перепады настроения.

Если вы подозреваете, что проблема с набором веса кроется именно в работе надпочечников, обратитесь к врачу. И постарайтесь снизить уровень стресса (например, с помощью медитации или йоги).

2. «Печеночный» набор веса

4 неочевидные причины ожирения, не связанные с питанием

Печень – один из главных органов, отвечающих за здоровье и самочувствие. При сбоях в работе жир начинает образовываться в области живота.

В результате такие проблемы, как:

  • повышенный уровень сахара в крови;
  • высокое кровяное давление и уровень холестерина;
  • боли в суставах, аллергии и проблемы с кожей.

Если вы заметили, что в желудке начал накапливаться жир (а вы не меняли свой рацион и питались относительно правильно), обратитесь к врачу. Возможно, причиной была как раз неправильная или неэффективная работа печени.

3. «Щитовидный» набор веса

4 неочевидные причины ожирения, не связанные с питанием

Скорость, с которой организм использует энергию, регулируется щитовидной железой. Если он будет работать недостаточно активно, прибавка в весе будет наблюдаться даже при снижении количества потребляемых калорий.

Признаки недостаточной активности щитовидной железы:

  • мышечная слабость и дряблость кожи;
  • постоянная усталость, набор веса;
  • выпадение волос;
  • медленное сердцебиение;
  • депрессия.

Необходимо регулярно посещать эндокринолога, чтобы вовремя распознать нарушение работы щитовидной железы и принять меры по ее восстановлению.

4. Набор веса из-за нарушения работы яичников

4 неочевидные причины ожирения, не связанные с питанием

Эта причина характерна для женщин, у которых наблюдается гормональный дисбаланс. Все углеводы, которые потребляет женщина, в ее организме превращаются в жировые отложения. Каким бы правильным ни был рацион такой женщины, она будет прибавлять в весе.

Признаками дисфункции яичников являются:

  • прибавка в весе даже при соблюдении диеты и активных физических нагрузках;
  • чрезмерная тяга к сладкому и молоку;
  • увеличение веса в нижней части тела;
  • боль в яичниках.

Конечно, эти 4 причины появления лишних килограммов не единственные. Есть и другие заболевания, которые объясняют набор веса правильным питанием и спортом. Поэтому, если вы вдруг начали поправляться и не можете похудеть, обязательно обратитесь к врачу.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку