3 лёгких упражнения для профилактики слабоумия. Тренировка вашего мозга

Здоровье

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

Вчера1,2 тыс. прочитали3,5 мин.1,6 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы1,2 тыс. прочитали до концаЭто 71% от открывших публикацию3,5 минуты — среднее время чтения

Приветствую тебя дорогой читатель нашего канала!

Все мы мечтаем прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Проблема, с которой наиболее часто сталкиваются пожилые люди, называется слабоумие. Деменцией страдают по всему миру, и, к сожалению, заболевание молодеет. Знание и понятие первых признаков и причин развития деменции помогает максимально защитить себя и своих близких.

Если вы замечаете подобные симптомы, то действовать нужно незамедлительно. Не оттягивайте поход к врачу, а так же самостоятельно занимайтесь своим развитием. Иногда человек начинает теряться в пространстве, путать мысли, с подозрением относиться к окружающим.

На практике можно заметить, что люди не серьезно относятся к данному заболеванию, а начинают паниковать уже на первых стадиях. Приход старческого слабоумия наступает из-за гибели клеток мозга, нарушения обмена веществ, травм, клеточного голодания, болезней сердца и сосудов, инфекций, опухолей.

Также исследования доказывают, что причиной может стать и неправильный образ жизни, нарушение питания, недостаток физической активности, вредные привычки. Начинать заботиться о своём здоровье никогда не рано, однако иногда бывает уже поздно. Не важно, 30 вам лет или 50, старайтесь нормализовать свой образ жизни. Выходите из зоны комфорта, развивайтесь, читайте, изучайте новую информацию. Существует множество простых профилактических упражнений, которые легко самостоятельно выполнять дома.

Тест Иоселиани

Какой ответ у вас получился?

3 лёгких упражнения для профилактики слабоумия. Тренировка вашего мозга

Тренировка интенсивности внимания

Прочтите данный отрывок и найдите в нём ошибки. Напишите в комментариях, как должен правильно он выглядеть.

3 лёгких упражнения для профилактики слабоумия. Тренировка вашего мозга

Тест Мюнстерберга

Человеку дается буквенный тест, среди которого имеются слова. Задача испытуемого – просматривая строку за строкой, как можно быстрее найти эти слова.

Найденные слова подчёркиваем. Время выполнения задания 1-2 мин.

3 лёгких упражнения для профилактики слабоумия. Тренировка вашего мозга

Данное задание детское и спрятанные слова здесь несложные. Напишите в комментариях, сколько вам удалось найти слов. Вот такая простая тренировка мозга может помочь вам поддержать ваш ясный ум и станет профилактикой от деменции. Конечно одними интеллектуальными задачами не обойтись, нужно постоянно искать новую пищу для размышления.

3 лёгких упражнения для профилактики слабоумия. Тренировка вашего мозга

Больше полезных статей Перейти в Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку