Современный человек буквально постоянно занят, прерывается только едой и сном, хотя у некоторых на это нет времени. И неудивительно, что в этой неразберихе многие забывают о себе и, крутясь, как белка в колесе, не уделяют должного внимания своему здоровью.
Люди 21 века мирятся даже с простудой на ногах, чтобы не брать больничный, который заставит их расстаться с бизнесом и работой. Однако здоровье – это самое главное, что у нас есть, и, не замечая явных симптомов, можно пропустить появление болезни.
Усталость
Стало даже модно в какой-то степени быть уставшим: это значит, что человек должен много работать и мало спать. Но если усталость не проходит даже после выходных и отпусков, возможно, это вовсе не стресс. Усталость – распространенный симптом большого количества заболеваний, и в первую очередь стоит посетить эндокринолога и проверить, нормально ли работает щитовидная железа.
Потливость
Обильное потоотделение — это нормально, если вы тренируетесь. Обильное потоотделение ночью — это нормально, если в спальне очень жарко. Но, возможно, внезапные приступы лихорадки связаны не с физической нагрузкой и даже не с теплым одеялом, а с закупоркой коронарной артерии. А это может привести к сердечному приступу. Поэтому сначала настройте батарею в спальне, а потом — на приеме у кардиолога.
Изжога
Вы можете не обращать внимания на странное жжение в груди, списывая все это на пирожное за ужином. Но иногда изжогоподобные ощущения свидетельствуют не о сложных взаимоотношениях желудка и пищевода, а о проблемах с сердцем. Поэтому нужно думать не о том, где взять соду, а о том, как записаться на прием к кардиологу.
Потеря веса
Многие люди мечтают похудеть без диет, упражнений или изменения образа жизни. Поэтому, если вес вдруг начинает таять сам по себе, они воспринимают это как повод для радости. На самом деле не торопитесь с выводами. Внезапная внезапная потеря веса является одним из признаков рака. Так что подумайте о том, что может привести к потере веса, вместе с врачом.
Трудности с глотанием
Если вы все больше и больше думаете о том, что вам все равно нужно дольше пережевывать пищу, ищите стакан воды, чтобы выпить застрявший в пищеводе кусочек, хотя вроде бы и не похоже, что он набрасывается на еду, как голодный волк, идите обратиться к гастроэнтерологу.Рак пищевода часто дает о себе знать именно невозможностью что-либо проглотить. Хотя, возможно, вам лучше поработать челюстями.
Болезненные месячные
Болезненные месячные бывают довольно часто, и реклама напоминает, что «в эти дни» нужно принять какое-нибудь обезболивающее и это пройдет. Но одно дело – дисменорея, которая обусловлена особенностями организма. Другое дело эндометриоз, поликистоз и другие заболевания, из-за которых менструации становятся особенно болезненными. Контролируйте свое здоровье.
Запор
Запор, конечно, трудно игнорировать. Но обычно виной тому неправильное питание и банальная нехватка воды. Если вы снова и снова сбрасываете всю вину с бутербродов, вы можете не осознавать, что именно так организм сигнализирует о диабете. Поэтому на всякий случай раз в год необходимо сдавать кровь и контролировать уровень сахара.
Недосып
Утром возникает ощущение, что вы вообще не ложились спать. Если вы легли спать пять часов назад, то головная боль после пробуждения — естественная реакция на недостаток отдыха. Но если вам хочется вернуться в постель утром, независимо от того, сколько вы отдыхаете, вы можете страдать от недостатка кислорода во время сна из-за обструктивного апноэ во сне. Это остановка дыхания во сне, часто встречающаяся у храпящих людей. Попробуйте записать свой храп и прослушайте эту запись вместе с врачом. Если есть длительные паузы между вдохами, то нужно принимать меры и лечить храп.
Сухая кожа
Кожа стала стянутой, шелушится, даже чешется, хотя на аллергию не похоже. Возможно, только что пришла зима и коже не хватает влаги. А может быть, это сбой в работе щитовидной железы или даже признак аутоиммунных заболеваний.
Мёрзнут руки и ноги
Пальцы на морозе быстро замерзают и немеют, а потом бледнеют и даже белеют? Холод виноват, перчатки не по погоде. Или синдром Рейно, не такое уж и редкое заболевание, из-за которого страдают сосуды в пальцах. Одевайтесь теплее и идите к врачу.
Ногти меняют форму и цвет
Маникюр тут ни при чем, а по линиям ногтей судьбу не прочесть. Но вогнутые ногти могут свидетельствовать об анемии, изменение цвета части ногтей может свидетельствовать о проблемах с почками, а утолщение и бугорки в области кутикулы могут указывать на болезни сердца или легких из-за того, что ткани лишены кислорода.
Аристократическая бледность
Если взгляд на себя в зеркало напоминает вам Белоснежку или вампиров, это повод сделать плановый анализ крови и проверить уровень гемоглобина. Бледность – один из признаков железодефицитной анемии, избавиться от которой довольно легко, если пересмотреть свой рацион и купить специальные препараты железа.
Изменение почерка
Возможно, ваш почерк изменился, потому что вы забыли, когда в последний раз писали что-то от руки. А может, в неправильности букв виноват тремор, то есть тремор в руках, который сигнализирует о различных заболеваниях, даже о болезни Паркинсона.
Головокружение при подъёме
Если вы несколько часов подряд сидели перед компьютером, присев в позе буквы «Зу», а потом выпрямились и резко встали, то, скорее всего, у вас закружится голова, но это быстро пройдет . Но если вы постоянно чувствуете головокружение, когда встаете с дивана или кресла, то это уже признак: возможно, виновата опять анемия. Регулярная ходьба и физические упражнения могут помочь, но перед началом программы проконсультируйтесь с врачом.
Судороги в ногах
Спортсмены, особенно начинающие, знают, что от перетренированности могут возникнуть судороги. Стоит скорректировать программу упражнений, и все становится в норме. А вот если судороги появляются, когда вы просто поднимаетесь по лестнице, то это не очень хорошо. Возможно образование тромбов в артериях нижних конечностей, и лучше всего выяснить это как можно раньше.
Трудно посчитать сдачу
Может быть, математика не ваша сильная сторона. Тогда все в порядке. Или ты так устал, что едва можешь думать? Но, возможно, это ранние признаки болезни Альцгеймера. На всякий случай проверьте, не боретесь ли вы со счетом в уме или не пора ли к врачу.
Фонтан
