Top.Mail.Ru

12 вредных привычек, которые делают вас старше

Мода и стиль

В погоне за молодостью и красотой, прибегая к радикальным методам, люди иногда забывают, что именно мелочи формируют образ жизни.

Эта статья содержит 12 вредных привычек, которые медленно, но верно крадут вашу молодость и здоровье.

Торопитесь, пока еще можно что-то изменить.

1. Популярная поза «нога на ногу»

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, избегайте этой позы. Он образует сеть варикозных вен на ногах и может привести к варикозному расширению вен. Чтобы избежать скопления крови в области таза, проверьте, как вы сидите, или купите подходящее компьютерное кресло. Во всех возможных ситуациях старайтесь поднять ноги выше.

2. Вы часто трете глаза от усталости

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Работа за компьютером и усталость в целом становятся причиной того, что вы часто трете глаза. Из-за этого ресницы со временем теряют свою красоту, а кожа под глазами перестает выглядеть молодой. Специалисты советуют выработать привычку делать гимнастику для глаз каждые 20 минут.

3. Переусердствование с косметикой

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Часто девушки, пытаясь быть красивыми или поддаваясь модным тенденциям, переборщили с косметикой. Помните, что поры на лице закупориваются, что может вызвать раздражение и преждевременное старение кожи. Кстати, сейчас в тренде неестественный цвет лица и более естественный цвет лица.

4. Бег каждый день – это зло

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Не все эксперты на 100% согласны с мнением, что движение — это жизнь. Они считают, что чрезмерная физическая нагрузка приводит к ускоренному старению кожи. Все хорошо в меру, главное прислушиваться к своему организму.

5. Вы пьете много свежевыжатого сока

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Никто не отрицает, что употребление в пищу в основном овощей и фруктов полезно для здоровья, поскольку они богаты элементами, борющимися со свободными радикалами. Но не стоит злоупотреблять свежевыжатыми соками и пить их каждый день. Дело в том, что в них слишком много фруктозы, которая с некоторыми соединениями на внутриклеточном уровне приводит к появлению морщин. Вместо соков диетологи рекомендуют пить смузи из зеленых овощей — их действие омолаживает организм.

6. Вы расчесываете мокрые волосы и сушите слишком горячим феном

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Волосы — показатель здоровья и молодости тела. Если расчесать их влажными, а затем высушить горячими, о красоте можно забыть. Это делает волосы сухими, тонкими и ломкими. Стоит установить термозащитный кожух и просушить их при средней температуре.

7. Вы пьете много молока

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Молоко богато кальцием и другими полезными веществами, но, опять же, вам нужно контролировать его количество, если вы хотите долгие годы выглядеть красиво и молодо. В молоке содержатся андрогены, за счет которых усиленно работают сальные железы. Таким образом лицо устает, а поры кожи закупориваются. Конечно, не очень хорошо для внешнего вида.

8. Вы слишком часто носите «хвостик»

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Если у вас длинные волосы от среднего до длинного, вы, конечно, часто носите «конский хвост». Стоит сменить прическу, так как плотная затяжка вызовет появление залысин или даже совершенно беспристрастного облысения. Попробуйте собрать волосы в пучок, а не в хвост».

9. Вы забываете про солнцезащитный крем для рук и всего тела

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

В защите от ультрафиолета нуждается не только лицо. Защищаться от солнца нужно круглый год, но наносить крем нужно не только на лицо, но и на руки. Возраст женщин чаще всего определяют руки. Под воздействием солнечных лучей на руках появляются пигментные пятна и морщинки. Летом не забудьте про шею и зону декольте.

10. Вы помните обиды

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

важно, чтобы ваша молодость избавилась от старых обид. Существует доказанная связь между прощением и физическим здоровьем. Обида приводит к накоплению лишнего веса в теле, повышению артериального давления и уровня сахара. Не перегружайте свое тело лишним весом.

11. Женская сумочка – бездонный кладезь «нужных» вещей

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

О вместительности женской сумки уже ходят легенды. Там можно найти все, что угодно, а его вес временами просто ужасен. Часто бывает половина ненужных вещей, которые своим весом портят осанку и состояние позвоночника в целом. Сумку меньшего размера стоит носить с собой, и, если она вам все еще нужна, почаще раскачивайте ее с плеча на плечо.

12. Вы слишком часто трогаете свое лицо

12 вредных привычек, из-за которых вы стареете

Совершенно бессознательно люди слишком часто прикасаются к своему лицу, и это чревато последствиями. Микробы и постоянное растяжение кожи от добавки приводят к появлению морщин и инфекций. В этом случае может спасти только самообладание.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку