Top.Mail.Ru

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Диеты и фитнес

Красоту женской груди портит не грудное вскармливание, а роковые ошибки!

Делая их изо дня в день, мы сами способствуем обвисанию молочных желез, появлению морщин и растяжек на коже.

Чего нельзя делать, если хочешь сохранить грудь полной, упругой и сексуальной?

Худеть быстро — на зависть подругам

Сегодня 80 килограммов, а через месяц — уже 50? Быстрая потеря веса и строгие ограничения в питании гарантированно испортят форму молочных желез. Размер груди зависит от количества жировой ткани. При похудении она уменьшается, поэтому грудь «тает» на глазах. Колебания веса также ослабляют связочный аппарат молочных желез, снижают их эластичность, из-за чего меняется не только размер, но и форма груди, конечно, не в лучшую сторону.

Не следить за весом — «я и так хороша»

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Пока «толстушки» обсуждают, при каком весе их грудь больше и солиднее, пластические хирурги подсчитывают, через какое время она упадет. Если грудь очень большая, к сожалению, это неизбежно! Обвисание груди возможно в любом возрасте, а не только после 30 лет, как уверены многие женщины. А то, что «упало», вернуться на прежнее место самостоятельно вряд ли получится.

Упражнения и косметические процедуры улучшат осанку, укрепят грудные мышцы и повысят эластичность кожи в области декольте, благодаря чему грудь станет лучше выглядеть, но не восстановит ее красивую форму; это может сделать только пластическая хирургия.

Дымить как паровоз

Ни для кого не секрет, что вредные привычки – непримиримый враг здоровья. Каждый из них представляет опасность для нашего организма. Например, курение приводит к недостаточному кровоснабжению, ухудшает насыщение тканей кислородом. Кроме того, у курильщиц снижается синтез и выработка эластина в коже — структурного элемента соединительной ткани, отвечающего за способность кожи растягиваться и сокращаться.

Кстати!

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале сексуального здоровья, 70% женщин недовольны формой своей груди.

Редко менять бюстгальтер

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Речь идет не о том, чтобы менять белье каждый день, а о том, чтобы менять его полностью. Женский организм не константа, а переменная, она меняется каждый год. Вес колеблется, эластичность тканей снижается. Изменения, связанные с возрастом и повседневными привычками, накладывают свой отпечаток.

Вы можете заметить, что ваше любимое белье вдруг стало слишком тесным или слишком свободным, и это хороший повод для покупки. Если нижнее белье недостаточно поддерживает молочные железы, форма груди может испортиться, подчиняясь закону гравитации.

Выбирать белье только с косточками

Было время, когда бюстгальтеры пуш-ап на косточках были очень популярны. Они роскошно выделяли большую грудь и зрительно увеличивали маленькую. Некоторым женщинам такое белье настолько понравилось, что они даже не рассматривают другие модели. Между тем, это не лучший вариант для женщин с маленькой грудью!

Если объем бюстгальтера не соответствует объему тела под грудью женщины, то такое белье часто подскакивает, косточки сдавливают молочные железы и трутся друг о друга. На форму груди это может и не повлиять, но на внешний вид точно повлияет. Если у вас нет груди 4-5 и более размеров, ношение косточек необязательно! Современные модели без жестких элементов хорошо держат грудь.

Игнорировать спортивные топы

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

При любом виде физической нагрузки нужно позаботиться о поддержке молочных желез на все, что больше первого размера. Да и вряд ли вам захочется думать о том, как это выглядит со стороны во время треков. Не будем говорить об ощущениях, которые может «подарить» неправильно подобранное белье во время утренней пробежки!

Тысячи женщин уже решили эту проблему, выбрав качественное спортивное белье. Надежно восстанавливает молочные железы, предотвращая неприятные изменения внешности, как кратковременные, так и долгосрочные.

Кстати!

Недавнее британское исследование показало, что треть марафонцев испытывают боль в груди во время бега.

Пить мало воды

Какая связь между водой и формой груди? Оказывается прямо! Соблюдение питьевого режима, предполагающего выпивание 6-8 стаканов чистой воды в день, имеет первостепенное значение, когда мы говорим о красоте бюста. Эластичность кожи даже в области декольте невозможна без достаточного количества воды в организме. Чтобы грудь была упругой и упругой, без растяжек и кожных складок, любите чистую воду!

Не давать нагрузку грудным мышцам

И хотя грудная клетка лишена мышечной ткани, как известно, она расположена позади молочных желез, регулярно выполняя физические упражнения для укрепления груди, вы предотвратите ее опускание и приподнимете грудь. Но игнорирование такой нагрузки чревато потерей естественно красивой формы.

Не заботиться об осанке

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Настоящая осанка – это не только плюс для вашей фигуры, но и для формы груди. Особенно это важно для женщин с внушительным объемом бюста. Если представительницы прекрасного пола постоянно ходят, сгорбившись, сжимая при этом грудь, то последняя со временем начнет напоминать пресловутые «уши испанки».

Это связано с тем, что молочные железы зависят от грудных мышц, которые при неправильной осанке ослабевают, что приводит к неприятным изменениям.

Кстати!

Плавание — отличный способ сохранить грудь здоровой, молодой и упругой. Регулярные занятия повышают эластичность кожи и укрепляют грудные мышцы.

Принимать горячие ванны

Высокие температуры негативно сказываются на состоянии кожи молочных желез. Если вы любите долго принимать горячую ванну, липидный слой кожи разрушается, теряет эластичность, обезвоживается, снижается ее тонус. А вот контрастный душ, наоборот, положительно влияет на зону декольте, стимулируя и укрепляя кожу груди. Вместо этого можно практиковать контрастное промывание молочных желез и массирование банной рукавичкой. При этом грудь массируют рукавицей, которую сначала обмакивают в достаточно горячую, а затем в холодную воду. Закончите процедуру на холодной ноте.

Спать на животе

Многочасовое сдавливание груди не только затрудняет нормальное кровообращение, но и влияет на форму молочных желез. Чем больше размер груди, тем быстрее и заметнее будут неприятные изменения. Попробуйте найти другое положение для сна! Поэтому обладатели выдающихся объемов будут чувствовать себя комфортно на их стороне.

Загорать топлесс

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Солнечный свет, возможно, красиво «освещает» зону декольте, но в конечном итоге приводит к преждевременному старению кожи. Деструктивное действие проявляется не только в ухудшении внешнего вида кожи, появлении пигментации и морщин, но и способствует потере формы груди, так как УФ-лучи разрушают эластин и коллаген, структурные элементы соединительной ткани.

Комментарий эксперта

Доктор Джед Горовиц, пластический хирург

С возрастом и под действием силы тяжести форма груди меняется, поскольку кожа имеет свойство растягиваться. Степень растяжения и обвисания у каждой женщины индивидуальна. Женщины с меньшей грудью, как правило, испытывают это меньше.

Генетика, старение, беременность и колебания веса также являются факторами, негативно влияющими на бюст. Если обвисание уже произошло, можно подумать о пластической операции. Кремы, лосьоны, маски, упражнения и прочие хитрости здесь не помогут.

Если у женщины тяжелая и большая грудь, это может привести к повторяющемуся обвисанию. Поэтому может потребоваться удаление небольшого количества ткани молочной железы для достижения оптимального размера и формы груди.

Фонтан

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку