11 лучших натуральных средств от боли в горле

Диеты и фитнес

Боль в горле – крайне неприятное явление, с которым, наверное, сталкивался каждый.

Все начинается с легкого раздражения и через некоторое время вам становится больно глотать.

Это может быть вызвано вирусными или бактериальными инфекциями, аллергией и даже мышечным напряжением.

Народные средства от боли в горле

Чтобы избавиться от боли в горле, не обязательно принимать лекарства. Попробуйте несколько проверенных средств (среди них есть даже вкусные!), которые помогут быстро облегчить состояние. Большинство из них можно купить в любом продуктовом магазине или аптеке.

1. Шалфей

Шалфей невероятно универсален: его используют как натуральное средство от многих болезней (а в Древнем Египте его применяли даже против бесплодия). Благодаря своим противовоспалительным свойствам шалфей способен эффективно устранять боли в горле. Приготовьте на его основе чай или горячий отвар.

2. Корень солодки

Корень солодки издавна известен не только своей способностью облегчать боль в горле, но и избавлять от таких неприятных явлений, как изжога и кашель. Он даже помогает лечить инфекции, вызванные вирусной активностью! В одном исследовании также было показано, что он уменьшает боль в горле у пациентов, перенесших операцию.

Существует большое количество рецептов приготовления чайного напитка на основе корня солодки.

3. Мед

Мед использовался как средство от болей в горле с древних времен. И на это есть веские причины, ведь теплая вода с пчелиным медом издавна считается эффективным средством от болей в горле. Возьмите его на вооружение!

4. Эхинацея

Эхинацея доступна в различных формах, включая экстракт, настойку, таблетки, капсулы и мазь. Многочисленные исследования показывают, что он повышает иммунитет и уменьшает воспаление. Травники рекомендуют принимать эхинацею для лечения простуды и таких симптомов, как кашель, лихорадка и, как вы уже догадались, боль в горле.

5. Корень алтея

11 лучших натуральных средств от боли в горле

Сироп корня алтея считается проверенным средством для лечения болей в горле на протяжении сотен лет! Его эффективность подтверждена многолетней историей народной медицины и даже самой клиникой Майо! Корень алтея используется в борьбе со многими заболеваниями, в том числе астмой и кожными воспалениями.

6. Картофельный компресс

Клубни картофеля сохраняют тепло и постоянно его отдают. Отварите четыре-шесть картофелин среднего размера до мягкости. Положите приготовленный картофель в центр кухонного полотенца, застеленного кухонным блином. Для компрессии на грудь нужно сложить полотенце в небольшой мешочек размером 20×20 см. А для компресса на шею нужно полотенце с мякотью картофеля свернуть в рулет. Затем тщательно разомните картофель. Положите полотенце на грудь или оберните вокруг шеи и закрепите шалью. Компресс необходимо снимать, когда он остынет, то есть не станет горячим.

7. Увлажнитель воздуха

Все специалисты едины во мнении, что влажный воздух способствует снятию воспаления носоглотки, которое является частым спутником простудных заболеваний. Если у вас дома нет увлажнителя, просто закройте дверь в ванную и включите горячий душ. Старайтесь вдохнуть образующийся пар как можно глубже.

8. Мороженое

11 лучших натуральных средств от боли в горле

Не часто можно услышать совет есть мороженое при боли в горле. Тем не менее, многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют есть холодные или замороженные продукты, чтобы облегчить боль в горле! Это не значит, что мороженое нужно есть большими порциями. Для достижения эффекта достаточно нескольких ложек.

9. Полоскание

По данным Американского онкологического общества, регулярное полоскание горла пищевой содой и соленой водой (1 чайная ложка обоих ингредиентов на 1 литр воды) помогает облегчить боль в горле и предотвратить инфекции.

При болях в горле полоскайте горло соленой водой несколько раз в день, растворив 1/2 чайной ложки соли с пищевой содой в 1 стакане теплой воды.

10. Виски

Добавьте немного виски в воду и прополощите горло. Это довольно известный способ уменьшить раздражение горла. Глотать или нет — решайте сами!

11. Покой

Важность этого совета невозможно переоценить. Отдых – один из лучших способов быстрее вылечиться от любой болезни. К тому же это совершенно бесплатно! Вместо того, чтобы разговаривать по телефону, медитируйте или спите. Дайте своему телу больше отдыха, пока оно борется с инфекцией.

11 лучших натуральных средств от боли в горле

Дополнительные методы лечение боли в горле

Пастилки

Леденцы – еще один проверенный и надежный способ увлажнить слизистую горла и облегчить состояние. Если их нет, попробуйте пососать карамель. Тот же эффект они произведут за счет увеличения слюноотделения. Купите пастилки с ментолом, так как это вещество давно зарекомендовало себя как обезболивающее. Однако стоит помнить, что в этом случае эффект будет временным, поэтому нужны они вам в достаточно большом количестве. Если вам по каким-то причинам не нравятся готовые пастилки, в Интернете можно найти множество рецептов приготовления домашних леденцов на травах.

Лекарственные препараты

В вашей аптечке обязательно должен быть ибупрофен или парацетамол. Думаете, эти лекарства помогают только от головной боли? Вы неправы! Они также могут уменьшить воспаление и облегчить боль при всех состояниях и заболеваниях. Перед применением обязательно прочтите инструкцию и не превышайте рекомендуемую дозировку.

Когда необходимо обратиться к врачу?

К сожалению, не всегда можно вылечить только льдом. Хотя эти домашние средства должны помочь в большинстве случаев, помните, что некоторые болезни скрыты. Если боль в горле сильная или сопровождается высокой температурой и болями в животе, обязательно обратитесь к врачу.

По материалам сайта

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ