Top.Mail.Ru

11 анализов которые нужно сдать если не получается похудеть

Диеты и фитнес

Борьба за красивую и стройную фигуру – это настоящая война, которую женщина объявляет своим вредным привычкам, пристрастию к еде и собственной лени. Правильное питание, регулярные занятия спортом и строгое соблюдение режима отдыха и сна часто решают проблему лишнего веса, позволяя женщине сохранить красивые пропорции тела. Однако бывают случаи, когда ни диета, ни повышенная физическая активность не помогают похудеть. Стрелка весов не хочет опускаться, а то и вовсе подниматься вверх, указывая на новые набранные килограммы. В таких ситуациях многие отчаиваются и оставляют все попытки исправить ситуацию, считая, что их участь решена.

Однако отчаиваться в борьбе с лишним весом — дело последнее. Если не получается похудеть с помощью физических нагрузок и диетического питания, значит, виной тому сбой в работе организма. Нужно просто выяснить, где именно произошло нарушение, и исправить ситуацию. В большинстве случаев причиной лишнего веса являются эндокринные патологии, нарушения репродуктивной системы или сахарный диабет. А чтобы узнать точную причину набора веса, следует обратиться в клинику и сдать необходимые анализы.

11 анализов, которые следует сдать, если не получается похудеть

1. Анализ уровня Т3 и Т4

При обращении к эндокринологу с проблемой ожирения врач в первую очередь назначит анализ на гормоны щитовидной железы, то есть уровень тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти биологически активные вещества играют ключевую роль в поддержании красивой и стройной фигуры, а все потому, что именно они регулируют скорость обменных процессов в организме. При нормальном производстве Т3 и Т4 вся поступающая в организм пища легко расщепляется и превращается в энергию. Но как только синтез одного из гормонов снижается, организм перестает преобразовывать пищу в энергию, как раньше, а идет по пути наименьшего сопротивления, создавая запасы жира. Именно поэтому человек, у которого нарушен синтез тироксина и трийодтиронина, тучен, вял и сонлив. У него просто нет запасов энергии для полноценной и здоровой жизни.

2. Анализ уровня ТТГ

Тиреотропный гормон (ТТГ) – еще один гормон эндокринной системы, образующийся в головном мозге, а точнее, в гипофизе. Он отвечает за активность гормонов щитовидной железы, а значит, от него зависит уровень Т3 и Т4 в крови. Но что еще интереснее, у этих гормонов есть обратная связь, а это значит, что снижение выработки тироксина и трийодтиронина приводит к нарушению работы ТТГ. Именно поэтому, если анализы показывают снижение синтеза гормонов щитовидной железы, врач проводит анализ на уровень ТТГ и находит причину гормонального сбоя.

Для решения имеющейся проблемы специалист, как правило, назначает прием препаратов, стимулирующих выработку гормонов щитовидной железы. А сама женщина может стимулировать работу вышеперечисленных гормонов, включив в рацион продукты, богатые йодом: морскую рыбу, креветки, кальмары и водоросли. Есть и другие способы активировать щитовидную железу. Все это упражнения с наклоном шеи вперед и назад, при которых шея испытывает некоторое напряжение.

11 тестов, которые нужно пройти, если вы не можете похудеть

3. Анализ уровня глюкозы

Если эндокринные гормоны в норме, следует искать другие причины лишнего веса. Возможно, виноват избыток глюкозы в крови, которая остается в организме в виде жировых отложений. И что еще опаснее, анализ, показывающий повышенный уровень сахара в крови, говорит не только об ожирении, но и о развитии сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, атеросклероза.

Почему это происходит? Основу нашего рациона должны составлять «медленные» углеводы, содержащиеся в крупах, картофеле и бобовых. Поджелудочная железа быстро реагирует на их поступление в организм выбросом инсулина, который превращает углеводы в глюкозу и доставляет ее к каждой клетке организма. Все это разрушает нашу зависимость от «быстрых» углеводов, содержащихся в конфетах, шоколаде, пирожных и других сладостях. Такая диета вызывает увеличение выработки инсулина, в результате чего уменьшается количество чувствительных к нему рецепторов. Из-за этого огромное количество глюкозы остается в крови и превращается в жир.

4. Анализ уровня гликированного гемоглобина

Выявив повышенный уровень глюкозы в крови, врач обязательно назначит анализ на гликированный гемоглобин. Этот тест показывает, какой процент крови связан с глюкозой, и помогает определить, есть ли у пациента нарушение толерантности к глюкозе или уже развился сахарный диабет.

11 тестов, которые нужно пройти, если вы не можете похудеть

5. Анализ уровня инсулина

Гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, является основным регулятором обменных процессов в организме. Это единственный гормон, который снижает уровень сахара в крови, так как его основная функция заключается в снабжении энергией из крови всех клеток организма. Недостаток инсулина грозит больному развитием инсулинозависимого сахарного диабета I типа, а избыток этого гормона приводит к возникновению инсулиннезависимого сахарного диабета II типа. Поэтому женщинам, склонным к ожирению и риску развития сахарного диабета, необходимо следить за своим здоровьем и контролировать уровень этого биологически активного вещества.

6. Анализ уровня C-пептидов

Многим пациентам этот анализ совершенно непонятен, ведь, по сути, с-пептид представляет собой белковую часть молекулы инсулина, которая сама по себе ни на что не влияет. Однако, выясняя причину лишнего веса и подозревая развитие сахарного диабета, специалисты часто берут этот анализ, так как он отражает скорость образования инсулина и является показателем углеводного обмена в организме.

11 тестов, которые нужно пройти, если вы не можете похудеть

7. Глюкозотолерантный тест (ГТТ)

Когда предыдущие анализы не выявляют развития сахарного диабета, врачи назначают пациенту тест на толерантность к глюкозе. При этом тесте кровь сначала берут натощак, затем пациент выпивает воду с растворенной глюкозой и снова сдает кровь. Эта процедура помогает выявить состояние преддиабета (начало развития заболевания), а также латентные формы сахарного диабета.

Как видите, существует несколько тестов для выявления сахарного диабета, ведущего к развитию ожирения. И каждый из них важен, так как помогает специалисту выстроить стратегию лечения или профилактики развития сахарного диабета, а значит, поможет пациенту сохранить свое здоровье и красивую фигуру.

Что касается самостоятельной борьбы с повышенным уровнем глюкозы в крови, то пациенту следует перейти на низкокалорийную диету. Употребление сладостей, кексов и выпечки, например. «Быстрые» углеводы должны быть сведены к минимуму. Запрещены жирное мясо и молоко, а также жареная пища. Вся потребляемая пища должна быть отварной или тушеной, а основу рациона должны составлять каши, овощи и фрукты. Кофе и чай следует пить без сахара, и вам следует держаться подальше от покупных соков и сладких газированных напитков. Также следует полностью исключить алкоголь и сигареты.

8. Анализ уровня эстрадиола

Когда «щитовидка» в порядке и гормон инсулин отлично справляется со своими функциями, для выявления причины лишнего веса врачи обращаются к женским половым гормонам: эстроген, в частности, определяет уровень эстрадиола. Эстрадиол вырабатывается из тестостерона и одной из основных функций этого гормона является образование подкожной жировой ткани. В любом случае избыток или недостаток эстрадиола грозит представительницам прекрасного пола появлением жировых складок и последующим ожирением.

Чтобы самостоятельно нормализовать уровень эстрадиола в организме, также следует обратить внимание на питание. Необходимо минимизировать потребление белка (разрешено только нежирное мясо и обезжиренное молоко), а также не увлекаться быстрыми углеводами и овощами, содержащими много крахмала (картофель, макароны и выпечка). Кроме того, важно употреблять только натуральные продукты, исключая употребление в пищу фруктов и овощей, обработанных пестицидами.

11 тестов, которые нужно пройти, если вы не можете похудеть

9. Анализ уровня кортизола

Есть еще один гормон, нарушение синтеза которого может вызвать проблемы с лишним весом. Имеется в виду гормон надпочечников кортизол, или как его еще называют «гормон стресса». Это биологическое вещество вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации, помогая организму накапливать всю свою энергию для принятия быстрых решений и избавления от негативных факторов. Однако если человек находится в состоянии хронического стресса и кортизол длительное время вырабатывается в избытке, он вызывает нарушение работы щитовидной железы, в результате чего появляются отеки, гипертония и набор веса.

Помимо препаратов, способствующих снижению синтеза кортизола, этому может способствовать и сам пациент, принимая витамин С в составе витаминных комплексов, либо употребляя цитрусовые, плоды шиповника, перец и другие продукты, богатые витамином С.

10. Анализ уровня тестостерона

Тестостерон является мужским гормоном, но у женщин он также вырабатывается в небольших количествах в яичниках и коре надпочечников. Не секрет, что повышенная выработка этого андрогенного гормона не сулит женщине ничего хорошего: у нее по-мужски оволосение, голос грубый и даже фигура приобретает мужские очертания. К тому же такой гормональный дисбаланс грозит женщине с избыточным весом.

Врачи в такой ситуации назначают пациенткам гормональные препараты, а самой женщине советуют пересмотреть диету. Рекомендуется убрать из рациона сладости и выпечку, крепкий алкоголь, чай и кофе. Основу рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, рыба разных сортов, каши и натуральные соки.

11. ЛГ и ФСГ

Лютеинизирующий гормон, как и фолликулостимулирующий гормон, – это вещества, контролирующие работу яичников и отвечающие за репродуктивную функцию представительниц прекрасного пола. Но в то же время оба гонадотропных гормона влияют на работу щитовидной железы, и поэтому, если колебания этих гормонов сопровождаются проблемами с менструальным циклом, вероятно, именно ЛГ и ФСГ вызвали увеличение жировой массы.

Для борьбы с дисбалансом этих веществ может понадобиться гормональная терапия, но в любом случае женщина должна отказаться от курения и употребления алкоголя, а при наличии опухоли, способной вызвать избыток гормонов, возможно хирургическое вмешательство.

Представительницы прекрасного пола должны понимать, что избыточный вес – это не только косметический дефект, но и серьезный сбой в работе организма, что важно правильно его выявить и как можно раньше лечить ради собственного здоровья и рождения здоровых детей. Берегите себя!

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку