Top.Mail.Ru

10 самых полезных рецептов применения куркумы для здоровья

Здоровье

Куркума — растение семейства имбирных, корень которого используется в качестве приправы.

Это растение родом из юго-восточной Индии. Сегодня эта культура распространена в восточных провинциях Китая, Камбодже, Филиппинах, Перу и других странах. Эту пряность издавна называют «индийским шафраном».

Он не только наполняет блюда оригинальным и изысканным вкусом, но и используется для лечения многих недугов.

Виды куркумы

Существует около 40 видов этого растения. Но лишь некоторые из них используются для приготовления специй. Желтый порошок, который мы используем для приготовления различных блюд, сделан из длинного корневища куркумы. Многие виды этого растения используются в алкогольных напитках.

Белая куркума

Curcuma zedoaria или белая, это одна из разновидностей описываемого ароматного растения. В приготовлении блюд и в медицине используют измельченные в порошок корни растения, обладающие горьковатым вкусом и своеобразным запахом.

Белая куркума используется в традиционной индийской медицине для лечения кашля, фарингита, диабета, анемии и других заболеваний. Пряность, полученная из этого растения, используется как болеутоляющее и желчегонное средство.

Масло белой куркумы используется в парфюмерии.

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Желтая куркума

Желтая куркума — это порошкообразная специя, полученная путем сушки и измельчения корня белой или длинной куркумы. Его используют в омлетах, соусах, салатах и ​​тушеных блюдах. Используйте желтую куркуму, чтобы придать более насыщенный вкус плову и пасте.

Красная куркума

Некоторые виды куркумы имеют длинные красные клубни. Перемалывая их, вы получаете не только специю, но и натуральный краситель. Красная куркума широко используется в качестве приправы во многих традиционных восточноазиатских кухнях.

Индийская куркума

Пряность, которую многие называют индийским шафраном, способна не только придать изысканный вкус блюду, но и используется как природный антибиотик. В традиционной системе индийской медицины Аюрведа эта пряность наделена многими положительными свойствами. В частности, куркуму используют для профилактики и лечения атеросклероза.

Куркума молотая

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Сбор корневищ этой пряности проводят в конце декабря – начале января. После высыхания стеблей растения клубни извлекают, очищают и оставляют «пропотеть» на сутки».

Затем их ошпаривают кипятком (именно в это время краситель выделяется из специальных клеток и окрашивает весь клубень). Затем клубни отправляют на сушку. Когда придет время, высушенные корни куркумы перемалывают в готовую специю.

Куркума карри

Карри — это смесь на основе куркумы. Эта специя обычно составляет 20-30% всей смеси карри. Помимо куркумы может содержать от 7 до 20 компонентов.

Порошкообразные листья карри — еще один важный ингредиент этой пряной смеси. В странах, где эта пряность не растет, ее заменяют пажитником. Другие ингредиенты карри включают кинзу и перец чили.

Карри используется для ароматизации и придания оригинального тона блюдам на основе риса, мяса, птицы и овощей.

Куркума яванская

Яванская куркума — более крупное растение, чем длинная куркума. Помимо различий в размерах, клубни этих растений имеют некоторые отличия и по составу. Если длинная куркума используется больше как пряность, то яванская версия этой культуры больше используется при изготовлении лекарств.

На основе этого растения готовят средства от болезней печени, желчного пузыря и противовоспалительные препараты.

Свежая куркума

Свежая куркума поставляется в различных клубнях. Они содержат больше питательных веществ, чем молотые специи. Но в нашей стране свежая куркума встречается редко. Но во многих культурах Восточной Азии (например, в Таиланде) широко используется в кулинарии не молотый, а свежий.

Корень куркумы

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

  • Корень – это та часть этого растения, которая с успехом применяется в различных лечебных препаратах и ​​применяется в косметологии. Кроме того, именно из клубневых корней этого растения получают приправу. Корень куркумы можно приобрести в виде таблеток, порошка и капсул
  • Порошок корня куркумы используется для лечения язв и геморроя. Они могут продезинфицировать рану и защитить организм от проникновения вредоносных организмов
  • Корень куркумы можно приобрести в виде водочного настоя. Этот настой можно использовать в виде компрессов для облегчения боли в мышцах при травмах, ушибах и растяжениях. При боли в горле водка из корня куркумы может снять раздражение и отек

Сок куркумы

Народы Восточной Азии лечат многие болезни соком куркумы. Если собираетесь в Таиланд, купите там сок этой пряности и травы для женского здоровья. Это средство очень эффективно для послеродового восстановления матки и нормализации менструального цикла.

Настойка куркумы

Настойка этой пряности используется в народной медицине при повышенном уровне холестерина в крови. Также его можно принимать при артритах и ​​послеоперационных воспалениях.

сделать такую ​​настойку очень просто. Нужно смешать чайную ложку куркумы с 200 мл теплой воды и оставить на 3-5 минут. Вы можете использовать его 2-3 раза в день.

Масло эфирное куркума

Эфирное масло этой пряности широко используется для улучшения качества кожи. Активные ингредиенты этого масла глубоко проникают в эпидермис и улучшают структуру кожи. Вы можете применять это средство внутрь. Для этого 1-2 капли масла смешивают с чайной ложкой меда и употребляют в профилактических целях за 20 минут до еды.

Шафран и куркума

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Молотый шафран и куркума очень похожи. Но, хотя куркуму и называют индийским шафраном, это совершенно разные специи. Если куркуму делают из клубней растения, цветы крокуса собирают для производства шафрана.

Некоторые из этих цветов (а именно их пестики) используются для производства одной из самых дорогих специй в мире. Для производства килограмма шафрана необходимо переработать около 70 тысяч крокусов. А килограмм этой специи будет стоить в районе 700$.

Чем полезна куркума для здоровья? Польза куркумы для организма

Эта пряность – кладезь полезных для здоровья веществ. Его можно использовать как антибактериальное средство. А если добавить в цветную капусту куркуму, это вкусное блюдо станет защитником от рака простаты.

Несколько исследований показывают, что эта пряность может быть полезна при риске развития болезни Альцгеймера. Куркума хорошо помогает при проблемах с кожей. Он эффективен в сжигании жира.

Что лечит куркума? Лечебные свойства куркумы

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Целители древней Индии широко использовали эту пряность для очищения организма. Куркума обладает желчегонными и дезинтоксикационными свойствами. В отличие от синтетических препаратов, куркума не ухудшает работу желудочно-кишечного тракта и печени. Также, используя эту пряность в лечебных целях, можно добиться нормализации кишечной флоры.

ВАЖНО: Куркума очень полезна для реабилитации после операции или тяжелой болезни. Эта пряность способна восстановить силы и энергию в ослабленном организме.

Куркума может помочь снизить риск диабета и ожирения. Эта специя выводит лишний холестерин из организма. Показан прием куркумы при артрите, мигрени и других проблемах.

Какие витамины содержатся в куркуме?

Куркума имеет достаточно богатый витаминный состав. В 100 г сушеных специй содержится:

  • 90% суточной нормы витамина B6
  • 28% дневной нормы витамина С
  • 25% суточной нормы витамина РР
  • 20,7% дневной нормы витамина Е
  • 13% дневной нормы витамина B2
  • 11% дневной нормы витамина К
  • 10% дневной нормы витамина B1
  • 10% дневной нормы витамина B9

Кроме того, эта пряность имеет богатый минеральный состав. Куркума особенно богата магнием, калием, кальцием, марганцем, медью и железом.

Куркума природный антибиотик

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Эта специя может заменить аптечные антибиотики. Вещества, входящие в состав куркумы, подавляют развитие бактерий, вызывающих развитие опасных заболеваний. Но, в отличие от синтетических препаратов из аптеки, эта пряность не оказывает негативного влияния на желудок и кишечник. Кроме того, он оказывает положительное влияние не только на очаг поражения, но и на весь организм в целом.

Куркума мощный антиоксидант

Свободные радикалы разрушают клетки в организме. Именно «благодаря» их деятельности ткани организма подвержены старению. Вы можете продлить молодость, употребляя продукты, богатые антиоксидантами. Куркума является одним из таких продуктов. Он богат полифенолами, которые защищают организм.

Куркума повышает иммунитет

Эта специя содержит куркумин. Это вещество активизирует иммунную систему организма. Вот почему куркума полезна в сезон простуд, гриппа и ОРВИ. Усилить действие этой специи можно лимоном, корицей и имбирем.

Куркума чистит и укрепляет сосуды

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

«Плохой» холестерин, который оседает на стенках сосудов и может привести к тяжелым последствиям, легко выведет куркума из организма. Для этого достаточно добавить чайную ложку этой пряности в молоко или кефир.

С помощью этого средства можно не только снизить уровень холестерина, но и нормализовать липидный обмен. Кроме того, полезные вещества куркумы укрепляют стенки сосудов. Поэтому эта пряность очень полезна людям с нейроциркуляторной дистонией.

Есть ли у куркумы вред?

Выраженного вреда от этой пряности нет. Небольшая порция куркумы не вызовет дискомфорта. Однако перед употреблением этой специи желательно проконсультироваться со специалистом.

Куркума противопоказания

Лечение куркумой противопоказано при мочекаменной болезни. При язве желудка или гастрите лучше не злоупотреблять этой пряностью.

Куркума и аллергия

Кроме того, в куркуме сосредоточено много аллергенов, поэтому от этой пряности стоит отказаться даже людям, которые остро реагируют на подобные соединения.

Куркума при беременности. Куркума беременным

Недавно Медицинский центр Мэриленда опубликовал исследование, в котором не было обнаружено побочных реакций на куркуму во время беременности.

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Вот почему куркуму (в разумных пределах, конечно) можно использовать в качестве прикорма для женщин, ожидающих ребенка. А вот беременным нельзя заниматься лечением на основе этой пряности.

Куркума детям

Малышам можно есть куркуму, как и любую другую специю, только после достижения ими 6-летнего возраста. При употреблении в начале диеты ребенка может негативно сказаться на пищеварении и вызвать различные проблемы.

Куркума в народной медицине

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Эта специя в основном используется в традиционной индийской медицине. Но, с тех пор как ее стали завозить в нашу страну, куркуму стали использовать и в нашей стране. Например, для нормализации обменных процессов достаточно добавить эту пряность в кефир и выпить перед сном.

Народные рецепты применения куркумы в лечебных целях

  • Для очистки крови нужно смешать чайную ложку куркумы и 100 мл воды. Вскипятите воду и добавьте 100 мл молока и чайную ложку миндального масла
  • Готовый продукт необходимо разделить на две части и принимать утром и вечером в течение 10 дней
  • Для лечения воспаления глаз необходимо вскипятить 500 мл воды, добавить 20 г куркумы. После того, как состав остынет, нужно обмакнуть в него ватный тампон и промыть им глаза

Золотой рецепт: золотое молоко с куркумой

Молоко с куркумой – отличное средство от многих болезней. Способствует нормализации нервной системы, омоложению кожи, устранению проблем с суставами и связками, очищению организма от болезнетворных бактерий.

ВАЖНО: Куркума обладает удивительными эффектами. Он способен не только убивать вредные бактерии, но и увеличивать содержание полезных бактерий в организме. Это приведет к улучшению работы кишечника.

Золотое молоко – природный антибиотик, способный помочь организму справиться со многими проблемами, не нарушая функционирования организма. Приготовить такое средство очень просто.

  • Для этого просто возьмите 2 столовые ложки куркумы, положите специю в кастрюлю и залейте стаканом воды
  • Ставим кастрюлю на плиту и доводим до кипения. Затем убавляем огонь и готовим еще 10 минут
  • В результате должна получиться густая масса. Его необходимо положить в банку и хранить в холодильнике не более месяца под плотно закрытой крышкой

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

  • При необходимости нужно взять 1 чайную ложку этой массы и развести в стакане теплого молока
  • В молоко с куркумой можно добавить мед, миндальное масло или фруктовый сироп
  • Курс лечения таким средством 1 – 1,5 месяца
  • Нельзя выпивать более 2 стаканов золотого молока в день

Куркума с молоком на ночь

Куркума, разведенная в молоке, активно выводит из организма шлаки и токсины. Прием этого средства особенно показан людям, занятым на опасном производстве. Снизить риск развития серьезных заболеваний и снизить интоксикацию организма вредными соединениями можно всего одним стаканом такого средства перед сном.

Кефир с куркумой

Для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета показан кефир с куркумой. Для его приготовления нужно взять половину чайной ложки этой пряности и залить небольшим количеством кипятка. Затем добавьте чайную ложку меда и перемешайте до однородности. Затем влейте кефир и выпейте. Это средство лучше всего принимать каждый день перед сном.

На основе кефира и куркумы можно сделать маску для лица. Для этого куркуму залить кипятком и немного проварить на водяной бане. Затем дайте ему остыть и поставьте в холодильник под плотно закрытой крышкой. Перед тем, как сделать маску, нужно взять две чайные ложки приготовленных специй, смешать с кефиром и нанести на лицо. Уже некоторые приложения значительно улучшат цвет лица.

Кардамон и куркума

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Кардамон и куркума — специи, которые можно сочетать во многих блюдах. Но они также могут дополнять взаимное действие в средствах для похудения, очищения организма от токсинов и профилактики многих заболеваний. Для повышения иммунитета можно приготовить такой напиток.

Берем куркуму (2 ч.л.), свежий имбирь (1,5 ч.л.), лимонный сок (3/4 лимона), воду (4-5 стаканов) и кардамон (1 ч.л.). Подготавливаем ингредиенты и пьем этот полезный чай несколько раз в день. Это средство особенно полезно в пиковый период вирусных инфекций и острых респираторных заболеваний.

Кориандр и куркума

Кориандр и куркума содержатся в карри, распространенной смеси, используемой во множестве вкусных и ароматных блюд. Эти специи можно использовать при приготовлении средств от простуды, лишнего веса и т.д.

Корица и куркума

Корица с куркумой используется при избыточном весе. Эти специи содержат вещества, которые могут контролировать уровень сахара в крови и предотвращать его превращение в жир. Усилить действие этих специй можно, добавив в жиросжигающий коктейль мед и имбирь.

Чеснок, имбирь и куркума

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Чтобы приготовить противовирусное профилактическое средство, не обязательно бежать в аптеку. Для этого достаточно купить чеснок, куркуму и имбирь. Имбирь необходимо мелко натереть, а чеснок мелко нарезать. Когда вы смешиваете эти продукты, добавляйте к ним куркуму. Ложка этого средства утром и ложка вечером поможет снизить риск развития простуды и ОРЗ.

Чистка куркумой

Очищение организма куркумой нужно проводить два раза в год: весной и осенью. Для этого нужно каждый день съедать натощак половину чайной ложки специи. Срок такой очистки не должен превышать 20 дней.

Как применять экстракт куркумы

Экстракт куркумы доступен в некоторых магазинах здоровой пищи и аптеках. Его производят из корня растения. Для производства 1 кг экстракта необходимо переработать около 25 кг сырья. Препараты на основе этого продукта применяют для стимуляции желчевыводящих путей, противоопухолевой терапии, а также в качестве противовоспалительных средств.

Экстракт корня куркумы широко используется в препаратах для похудения и во многих косметических средствах.

Куркума для печени

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Описанная в этой статье специя способна очищать печень от шлаков. Куркума при приеме внутрь улучшает работу ферментов. Что приводит к выведению шлаков и токсинов из организма. Многие из которых длительное время депонируются в печени, нарушая ее работу и повышая риск различных заболеваний.

Не так давно специалисты Медицинского института Таиланда доказали то, что и так всем было известно. Они подтвердили пользу куркумы для печени. Кроме того, с помощью этой пряности можно не только очистить печень от шлаков и токсинов, но и регенерировать клетки этого органа.

Куркума для печени как принимать

Для очищения печени можно употреблять по половине чайной ложки куркумы два раза в день. Пряность можно смыть водой. Для усиления эффекта можно приготовить отвар из равных частей этой пряности и чистотела. Две столовые ложки этой смеси залить стаканом кипятка, дать остыть и пить по полстакана 3 раза в день.

Куркума для суставов. Как лечить артрит куркумой

принимать эту пряность для лечения суставов необходимо по особенностям заболевания. Для лечения ревматизма или травм куркуму лучше всего использовать наружно. При артритах и ​​остеоартритах эту пряность используют для приготовления согревающих компрессов и компрессов. Укрепить суставы можно с помощью коктейля из куркумы и имбиря.

Куркума для суставов рецепты

Для борьбы с этим недугом хорошо себя зарекомендовало такое средство.

РЕЦЕПТ: Вы кипятите стакан молока и добавляете чайную ложку специй. Затем снимите кастрюлю с огня, перемешайте молоко и растворите в нем ложку меда. Пить такое средство нужно перед сном в течение месяца.

РЕЦЕПТ: Когда острая боль в суставах стихла, необходимо использовать примочки для полного устранения боли. Имбирь (50 г) натереть на мелкой терке. В полученную массу добавить куркуму (1 ч.л.), щепотку корицы и свежемолотый кофе (1 ч.л.). Смешайте все ингредиенты и нанесите на больное место. Место нанесения необходимо накрыть пищевой пленкой и полотенцем. Для большего эффекта такое обертывание нужно оставить на ночь.

РЕЦЕПТ: воспаленные суставы можно лечить мазью из куркумы. Для этого нужно приготовить пасту из этой специи. Смешать (1 столовую ложку) с медом (1 столовая ложка) и раздавленными зубчиками чеснока (2-3 штуки). Полученную мазь следует наносить на сустав утром и вечером в течение 15-17 дней.

Рецепт с куркумой и солью

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Соленая куркума используется в народной медицине для лечения ангины. Средства для полоскания горла делаются следующим образом.

РЕЦЕПТ: Возьмите половину чайной ложки соли и половину чайной ложки куркумы. Добавьте смесь в горячую воду (1 стакан) и перемешайте. Полощите горло таким средством 3-4 раза в день.

Куркума от кашля

Лучшее средство от кашля – золотое молоко. Но не все могут терпеть сочетание вкусов в этих продуктах. Для таких людей больше подойдет чай с этой пряностью.

РЕЦЕПТ: Для его приготовления налейте в кастрюлю 4 стакана воды и добавьте столовую ложку куркумы. После того, как вода закипит, нужно выключить огонь и дать продукту настояться 10 минут и процедить. Добавляйте лимон и мед в чай ​​и пейте горячим несколько раз в день.

Куркума при простуде

Лучшее средство от простуды – смесь куркумы и меда. Для приготовления такого продукта необходимо смешать пряность с медом в равных пропорциях. Принимать куркуму с медом при простуде по половине чайной ложки 10-12 раз в день. Когда симптомы заболевания начинают исчезать, необходимо уменьшить количество приемов.

Куркума при гастрите

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

При гастрите могут помочь различные отвары и настои с этой пряностью. От этого недуга помогает пряность в сочетании с активированным углем.

РЕЦЕПТ: Для этого нужно измельчить 3 таблетки активированного угля и смешать с куркумой (10 г). Залить смесь кипящим молоком (50 г). Отвар пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения 3 недели.

РЕЦЕПТ: вместо молока можно использовать мед. Для этого специю (5 г) смешиваю с активированным углем (1 таблетка) и медом (1 чайная ложка) до однородности и принимаю по столовой ложке перед сном в течение 10 дней.

Куркума при панкреатите

При панкреатите необходимо резко сократить в рационе соль, специи и перец. Но куркумы нет в этом списке. Конечно, этим недугом не следует злоупотреблять. Но один грамм куркумы в день способен активизировать деятельность поджелудочной железы. Что приведет к оттоку застоявшейся желчи.

Куркума при диабете

Многие продукты негативно влияют на уровень сахара в крови. К ним относятся, помимо прочего, некоторые начинки. Но куркума имеет противоположный эффект. Эта специя способна регулировать уровень сахара в крови и выводить лишний холестерин из организма. Вот почему он полезен при диабете.

Куркума при сахарном диабете

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Диабетикам будет полезно один раз в день пить овощной смузи с куркумой.

РЕЦЕПТ: Для его приготовления необходимо передать огурцы (6 шт.), свеклу (3 шт.), капусту (полкочана), шпинат (2 пучка), морковь (1 шт.) и сельдерей (1 пучок).) через соковыжималку. Измельчите петрушку и чеснок. Смешайте все ингредиенты и добавьте четверть чайной ложки куркумы.

ВАЖНО: Чтобы свекольный сок не навредил, его нужно приготовить с вечера и оставить настояться. Коктейль следует готовить утром.

Куркума при диабете 2 типа

При сахарном диабете второй степени можно лечить куркумой в комплексе с мамой.

РЕЦЕПТ: Для этого необходимо растолочь таблетку мумие и смешать с 500 мг куркумы. Употреблять такое средство нужно по одной чайной ложке 2 раза в день.

Куркума при ангине

Ангина – инфекционный процесс в глотке, локализующийся в миндалинах. Возбудителями этого заболевания являются различные бактерии, грибы и вирусы. Чаще всего ангину вызывают стрептококковые и стафилококковые бактерии. Полоскание полезно для лечения этого состояния в домашних условиях.

Полоскание куркумой

Для таких полосканий можно приготовить отвар эвкалипта и куркумы.

РЕЦЕПТ: Для этого сухие листья эвкалипта (3 столовые ложки) залить стаканом кипятка. В эту смесь добавить куркуму (1 ч.л.), дать настояться 2-3 часа и процедить. Полоскать горло таким средством 2-3 раза в день после еды.

Куркума, имбирь и кориандр

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Куркума и имбирь считаются самыми полезными специями. Они входят в состав многих лекарственных средств. Если к ним добавить кинзу, такая смесь способна восстановить печень после гепатита. Можно приготовить такое средство в виде отвара.

Куркума, корица и имбирь

Эти три специи — мощное оружие против лишнего веса. Все они индивидуально способны бороться с жировыми отложениями. Но если смешать их вместе, эффект сжигания жира от них будет многократно увеличен.

Куркуму с корицей можно добавлять в кефир и пить перед сном. Если вы хотите использовать силу имбиря, лучше всего заваривать его в виде чая. Туда же можно добавить куркуму и корицу.

Куркума, корица и мед

Еще одно уникальное сочетание специй и полезных продуктов. На этот раз мед завершит действие приправы. С помощью куркумы, корицы и меда можно улучшить работу иммунной системы и периодически предотвращать простудные заболевания.

Для приготовления такого продукта нужно смешать столовую ложку меда с четвертями чайной ложки куркумы и корицы. Мед необходимо впитывать до тех пор, пока он не растворится.

Куркума и лимон

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

На основе куркумы и лимона можно приготовить целебный напиток. Лимон усиливает действие этой пряности и помогает иммунной системе справиться со многими проблемами.

РЕЦЕПТ: На литр волов необходимо 1-2 лимона и 1-2 столовые ложки куркумы. Вскипятите воду, нарежьте лимоны дольками и положите их в воду. Затем добавьте куркуму. Для большего эффекта в такой коктейль можно добавить мед и имбирь.

Куркума с водой

Конъюнктивит лечат куркумой, разведенной в воде.

РЕЦЕПТ: Для приготовления глазных капель специю (1 чайную ложку) смешивают на треть стакана с водой. Смесь необходимо закипятить и дать настояться. Когда оно достигнет комнатной температуры, этим средством нужно закапывать глаза 2-3 раза в день по 2 капли.

ВАЖНО: Перед использованием этого рецепта проконсультируйтесь с врачом.

Куркума с имбирем

Куркума и имбирь являются основой многих рецептов народной медицины. Надо сказать, что эти продукты являются ближайшими родственниками. Чаще всего их используют в составе лечебных настоев или чаев.

Имбирь положительно влияет на защитные системы организма, а куркума нейтрализует действие возбудителей многих заболеваний.

Куркума с медом

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Эта медовая приправа используется как мощное средство от простуды. Сначала делают пасту из куркумы, а затем чайную ложку такой пасты смешивают с ложкой меда. Лечиться таким средством необходимо 2-3 раза в день до исчезновения симптомов простуды.

Куркума натощак

Куркума натощак — отличный способ избавиться от анемии и повысить гемоглобин. Для профилактики и лечения этой проблемы специю следует смешивать с медом и употреблять утром перед завтраком по одной чайной ложке за раз.

Мазь из куркумы

Благодаря своим антисептическим свойствам куркума входит в состав многих лечебных мазей. Сделать такой инструмент можно самостоятельно.

Можно использовать мазь на основе этой пряности для заживления кожи после ожога. Для этого его смешивают с соком алоэ и прикладывают к месту ожога. Вы можете использовать это средство, пока ожог не заживет.

Мед, имбирь и куркума

Регулярное употребление меда и имбиря позволяет значительно снизить риск развития рака. Подобными качествами обладает и куркума. Поэтому он будет хорошо дополнять эти продукты. Любой из этих ингредиентов можно использовать в различных блюдах. Вместе их можно смешать с витаминным чаем или смузи.

Молоко с куркумой рецепт

10 самых полезных рецептов куркумы для здоровья

Это средство может предотвратить разрушение суставов и связок, упадок сил и гормональные сбои.

готовить его очень просто. Нужно подогреть стакан молока и растворить в нем чайную ложку куркумы.

Если количество молока уменьшено, на основе этого рецепта можно приготовить средство для кожи. Для этого тканевую салфетку пропитывают и прикладывают к проблемным участкам кожи. С помощью нескольких приемов исчезнут покраснения и прыщи, а ваша кожа станет выглядеть более здоровой.

Куркума на ночь

При диетах, направленных на снижение лишнего веса, необходимо употреблять эту пряность на ночь в составе молочного коктейля или вместе с кефиром. Благодаря этому вы можете снизить аппетит, не используя лишних калорий.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку