Top.Mail.Ru

10 простых способов предотвратить развитие рака в домашних условиях

Здоровье

Известно, что каждый пятый житель Земли умирает от такой страшной болезни, как рак. Именно поэтому многие развитые страны в настоящее время тратят большую часть своего бюджета на поиск панацеи от этой смертельной болезни. Между тем, врачи говорят, что мало что было сделано для просвещения общественности о способах предотвращения рака. Кажется, что обычный человек просто бессилен перед этой болезнью и ему остается только молиться и скрестить пальцы, боясь заболеть раком. На самом деле человек вовсе не бессилен. О 10 простых способах профилактики развития рака в домашних условиях мы расскажем в этой публикации.

По данным Американского онкологического общества, «многие люди могут предотвратить большинство смертей от рака самостоятельно, просто бросив курить, контролируя собственный вес, наладив правильное питание, ведя здоровый образ жизни и периодически проходя обследование».

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

1. Следите за уровнем витамина D

Оказывается, для тех, кто хочет предотвратить развитие различных видов рака, важно периодически находиться на солнце. В тех случаях, когда это невозможно, следует хотя бы подпитать организм витамином D3. Кроме того, оптимальный уровень этого витамина в сыворотке крови должен находиться в пределах 50-70 нг/мл в течение всего года. Исследования, проведенные более чем в 100 странах мира, подтверждают, что отсутствие воздействия ультрафиолетовых лучей играет ключевую роль в развитии раковых опухолей. Правда, стоит предупредить, что продолжительность воздействия не должна быть слишком большой, иначе можно получить совершенно обратный эффект, то есть привести к раку кожи. Достаточно погреться на солнышке, пока кожа не станет слегка розовой. Кстати.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

2. Контролируйте уровень белка

Большинство людей едят слишком много белка. Это то, что вызывает смертельную болезнь. Врачи говорят, что человеку достаточно потреблять 1 грамм белка на килограмм массы тела в день, пока он не беременен. Кроме того, для взрослого человека 100 г белка в день – это даже много, важно сократить это количество вдвое. Это то, что защитит ваш организм от 15 различных видов рака. В среднем каждый человек должен потреблять белок в количестве от 35 до 75 г в сутки, но беременным женщинам и людям с тяжелыми условиями труда необходимо потреблять на 25 % больше этого органического вещества.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

3. Употребляйте пророщенную пищу

Многие уже знают, что пророщенные зерна или ростки овощей занимают лидирующие позиции по содержанию витаминов и минералов. Эти продукты содержат в 100 раз больше ферментов, чем необходимо организму для защиты от активации раковых клеток. Пищевая ценность бобовых, орехов, семечек подсолнечника и других злаков в виде ростков возрастает более чем в 30 раз, а значит, они во много раз полезнее для организма. Кроме того, в ростках повысится не только количество, но и качество белков и других полезных веществ, что тоже немаловажно. Главное есть органические овощи, а не продукты переработки с химией.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

4. Откажитесь от вредных чистящих средств

При составлении этого списка нельзя игнорировать снижение воздействия токсинов на человека для борьбы с раковыми опухолями. В связи с этим очень важно внимательно присмотреться к химическим веществам, которые человек использует в повседневной жизни. Конечно, доказать, что регулярное использование стирального порошка и других чистящих средств привело к появлению онкологических заболеваний, достаточно проблематично. Однако, учитывая, насколько негативно эти едкие вещества воздействуют на организм, нарушая репродуктивную функцию и вызывая ряд заболеваний, можно не сомневаться, что порошки для мытья посуды и моющие средства могут вызывать рак.

Кстати, согласно исследованиям, риск заболеть раком молочной железы в 2 раза выше у женщин, которые в силу своей профессии ежедневно сталкиваются со средствами для уборки, освежителями воздуха и стиральными порошками. Особенно опасен прием внутрь бензола, фталатов, формальдегида и терпенов.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

5. Откажитесь от вредной косметики

Решив вести здоровый образ жизни, нужно понимать, что косметика, наносимая на поверхность кожи, грозит организму гораздо более серьезными проблемами, чем вредная пища, которую употребляет человек. Дело в том, что перед попаданием в кровь вся пища проходит через печень, где очищается, а вот косметика попадает в кровь напрямую, без какой-либо фильтрации. Парабены, фталаты, гидрохинон, формальдегид и другие компоненты существенно влияют на здоровье и способствуют активизации раковых клеток. Специалисты в этом плане советуют использовать кокосовое масло для увлажнения кожи, наносить на кожу масло орегано для борьбы с акне, а вместо дезодоранта использовать безалкогольные напитки, разведенные в небольшом количестве воды.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

6. Избавьтесь от посуды с антипригарным покрытием

Сегодня более 70% посуды выпускается с антипригарным покрытием, которое прекрасно сохраняет внешний вид кастрюль и сковородок. Но в состав этого покрытия входит перфтороктановая кислота, а также некоторые другие перфторированные соединения, которые при нагревании разрушаются, выделяя токсины в воздух и продукты питания. В результате вредные вещества попадают в организм с приготовленной пищей или через дыхательные пути. Кстати, из этих же химических соединений делают упаковочный материал для картофельных чипсов и всевозможных крекеров. Накапливаясь в организме, эти вещества могут вызывать ряд хронических заболеваний, в том числе рак.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

7. Пейте только чистую воду

Всем известно, что водопроводная вода перед подачей на стол проходит специальную обработку и очистку. Для этого используются такие компоненты, как хлор и хлорамин. Его опасность заключается в том, что при дезинфекции в воде появляются побочные продукты дезинфекции, такие как хлориты, броматы и тригалометаны. Американские ученые доказали, что эти компоненты в 10 000 (!) раз более токсичны, чем сам хлор, и при регулярном попадании в организм вызывают ряд тяжелых заболеваний и приводят к возникновению онкологических заболеваний. Чтобы защитить себя и своих близких от этого воздействия, стоит потратиться на качественную домашнюю систему фильтрации воды. Если ресурсов для такой мощной защиты нет, можно защитить себя, добавив в кувшин с водой дольку апельсина, который за 30 минут поможет уничтожить эти токсины. А перед принятием ванны следует добавить в воду таблетку витамина С.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

8. Выбирайте органические продукты питания

Все гербициды и пестициды, которыми распыляют овощи и фрукты для улучшения их внешнего вида и защиты от болезней и вредителей, являются потенциально канцерогенными, а потому гораздо более опасными для организма, чем естественно выращенные продукты. То же самое можно сказать и о кормах для животных, выращиваемых на убой. Особенно опасны в этом отношении компоненты: карбарил, пропоксур, гептахлор, фосмет и линдан. В связи с этим врачи советуют отдавать предпочтение органическим продуктам, а также включать в рацион кисломолочные продукты, полезные бактерии которых помогут очистить организм от накопившихся пестицидов.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

9. Откажитесь от продукции в пластиковой упаковке

Оказывается, таким образом можно защитить свой организм от попадания в организм такого вещества, как бисфенол А. Это химическое вещество является синтетическим аналогом женского гормона эстрогена, но никогда не использовалось в медицине, но нашло свое применение в производство пластмасс., пластмассовых изделий и наносится на внутреннюю поверхность тары для пищевых продуктов и консервов. Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что это вещество при регулярном употреблении вызывает ряд заболеваний женской половой системы, нарушает репродуктивную функцию и может вызывать рак у женщин. Это значит, что для собственной безопасности имеет смысл отказаться от воды в пластиковых бутылках, пластиковой посуде и полиэтиленовых пакетах.

10 простых способов предотвратить рак в домашних условиях

10. Откажитесь от микроволновой печи

Доказано, что при воздействии микроволн на продукты воздуха образуются так называемые радиолитические соединения, которые при попадании в организм вызывают молекулярный распад, т е действуют подобно любому радиоактивному веществу. Молекулы пищи и воды разрушаются под действием микроволновки, а значит, в организм попадает уже не полезная пища, а продукт разложения. В результате клетки организма начинают разрушаться, становясь легкой добычей болезнетворных вирусов и грибков. Из всех вышеперечисленных веществ, наносящих вред организму и провоцирующих развитие онкологических заболеваний, наиболее вредными являются радиолитические соединения, а потому всем следует как можно быстрее покинуть микроволновую печь.

Береги себя!

Фонтан

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку