Top.Mail.Ru

10 несочетаемых вариантов продуктов, их нужно знать всем

Советы

Каждый любит хорошо поесть, но мало кто думает о последствиях и пользе при приеме пищи. Особенно это актуально для банкетов, где можно выбрать любую вариацию, сочетая различные напитки и блюда. Иногда несовместимые продукты попадают в желудок одновременно, что может привести к вздутию живота, депрессии, осадку и даже ужасным заболеваниям.

Поэтому всегда помните о том, что вы едите, и всегда учитывайте совместимость продуктов, которые вы используете. Мы подготовили для вас 10 комбинаций продуктов, которые нельзя есть вместе, они лучше усваиваются и дают больше пользы, если принимать их по отдельности. Особенно это следует знать людям со слабым желудком.

1 Газировка отдельно, молоко отдельно

Чередование или употребление газированных напитков с молочными продуктами может вызвать расстройство желудка, вызывая тяжесть в желудке и дискомфорт. Также полезны минеральная вода и кисломолочные продукты, но по раскладу они являются пищеварительными бомбами.

2 Твёрдые сыры и бобовые

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

К овощам отлично подходят все бобовые, не только фасоль, горох, но и чечевица, нутовая каша, но их нельзя смешивать с твердыми сырами. Блюда не вредят кишечнику, могут быть очень вкусными, но полезный цинк и другие ценные вещества, содержащиеся в фасоли, не усваиваются, потому что в сыре много кальция. В результате вы будете наполнять желудок едой, но при этом не будете получать достаточно кальция, цинка и других полезных витаминов и минералов.

3 Паста с мясом

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Да, вы не ослышались, пасту и мясо лучше подавать отдельно. Мясо содержит белок, а макароны — медленные углеводы, такие блюда тяжелее для желудка и дольше перевариваются. После такой обильной еды его желудок начал сдавать, и даже он чувствовал себя очень тяжело. Уходит трудоспособность и хочется полежать и расслабиться, что приводит к накоплению жира и набору веса.

4 Пироги и запеканки с рыбой

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

По мнению диетологов, любая рыба и любая выпечка несовместимы, в том числе это касается и отдельных блюд (рыбных пирогов, запеканок). Такое расположение представляет собой перевод рыбы, из которой организм усвоит наименьшее количество полезных веществ. Кроме того, выпечка приводит к дополнительным калориям и увеличению веса.

5 Алкогольные напитки и солёные орешки, сыры, рыба

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Любое количество алкоголя, присутствующего в организме, может привести к задержке жидкости, что в конечном итоге может привести к отеку после употребления алкоголя. Это может усугубиться, если вы одновременно едите что-то соленое. Кроме того, алкоголь может ускорить процесс старения кожи, а соль вообще очень вредна для организма человека. Поэтому диетологи вообще рекомендуют воздерживаться от алкоголя и соли, за исключением бокала натурального вина.

6 Печенье и молоко

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Помимо полезного кальция и белка в молоке также содержится молочный жир, тормозящий секрецию желудочного сока. Если вы едите печенье, пирожные, пироги или пироги с молоком, ваш желудок не может быстро переварить эти продукты. Такие картинки запускают процесс брожения, вызывая расстройство желудка, газообразование и в некоторых случаях изжогу. Поэтому диетологи рекомендуют есть молоко и выпечку отдельно.

7 Бесполезные блюда из картофеля и помидоров

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Многие любят помидоры с картошкой, они вкусные и не расстраивают желудок. Эта пища полностью переваривается, но пользы от нее мало. Помидоры содержат кислоты, и они только препятствуют адекватному усвоению крахмалистой части картофеля.

8 Отделяем мясо от ананасов

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Сочетание мяса и ананаса чрезвычайно распространено, многие рецепты салатов включают эти продукты, а начинка часто используется и в пицце. При этом ананас лучше всего есть отдельно, а усвояемость белковых компонентов у него отличается от таковой у мяса. Поэтому часто после такой расстановки люди будут чувствовать тяжесть в желудке и думать, что просто слишком много едят. Рекомендуется употреблять фрукты между приемами пищи, через час после еды и за час до еды.

9 Картофельно-мясные сочетания

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Такое вкусное и вкусное мясное блюдо из картофеля не очень хорошо для пищеварения. Они перегружают желудок, и он начинает сосредотачиваться на переваривании пищи. Человек чувствует себя плохо, а у некоторых эти продукты вызывают брожение. Крахмалистые и белковые продукты лучше разделять. Так мясо с зеленым салатом усвоится быстрее, как и картошка с овощами.

10 Мясные продукты несовместимы с фасолью

10 несовместимых продуктов, о которых нужно знать каждому

Это два белковых продукта, которые лучше есть отдельно. Они не только напрягают желудок, но и не обеспечивают должной питательной ценности. Правда, поглощайте не более 30 граммов белка за один прием пищи, а бобовые и мясные принесут больше, а пользы никакой.

По информации с сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку