Top.Mail.Ru

10 лучших средств выводящих тяжелые металлы из организма

Советы

Вы удивитесь, но угольные шахты и химические заводы далеко не единственные источники токсинов, загрязняющих окружающую среду и наш организм. Тяжелые металлы присутствуют в земле, в воде, которую мы пьем, в продуктах питания, в сигаретах, алкогольных напитках и даже в лекарственных препаратах, которые каждый из нас вынужден принимать.

Эти вредные вещества попадают в организм, повреждая его клетки, ослабляя иммунитет и вызывая тяжелые заболевания. И не думайте, что тяжелые металлы оседают исключительно в печени и повреждают только этот орган. Токсическое поражение может затронуть головной мозг, кишечник, почки, органы слуха или зрения, поэтому каждый человек должен знать средства, очищающие организм от солей тяжелых металлов.

Пути поражения тяжелыми металлами

1. Дыхание

В первую очередь тяжелые металлы попадают в наш организм через воздух. Больше всего от этого страдают жители районов, расположенных в непосредственной близости от горнодобывающих, химических заводов и атомных электростанций. Однако удаленность от таких объектов не дает защиты от этих опасных токсинов, ведь большинству из нас, жителей крупных городов, приходится ежедневно дышать выхлопными газами автомобилей.

2. Питание

Вы удивитесь, но пищевые продукты являются основными источниками загрязнения организма солями тяжелых металлов. Это может быть сельскохозяйственная продукция, обработанная химикатами, и даже обычная вода, поступающая к нам по водопроводу.

3. Поглощение

Кроме дыхания продуцируемого продуктоного входа и пичканными продуктами продуктов приканными «химией» продуктов, тяжелые металлы могут проникать в организм при контакте с источниками инфекции. Токсины впитываются нашей кожей из воздуха, атмосферных осадков, а также из воды загрязненных озер и рек.

10 лучших средств для выведения тяжелых металлов из организма

Опасные тяжелые металлы

1. Мышьяк

Это чрезвычайно опасное вещество может проникать в организм с загрязненным воздухом от выбросов промышленных предприятий или с обычной водопроводной водой, содержащей частицы мышьяка, благодаря особенностям фильтрации. Для человека это крайне нежелательный элемент, так как воздействуя на организм, он провоцирует развитие рака кожи и вызывает сахарный диабет.

2. Ведущий

Как правило, свинина попадает в организм с водопроводной водой, но может накапливаться в печени при употреблении фруктов и овощей, содержащих пестициды. По мнению медиков, такой нежелательный для организма микроэлемент может вызвать анемию и поражение почек, может привести к параличу.

3. Ртуть

Разбитый ртутный градумник – вызывающий неэйдынный исток распространения ртути в организме. Мы глотаем этот опасный металл с зараженной рыбой и другими морепродуктами, даже не подозревая, что его накопление в организме приводит к тяжелым невротическим расстройствам, тремору рук и воспалительным процессам в ротовой полости.

4. Кадмий

Кадмий присутствует во многих сельскохозяйственных удобрениях, а потому неудивительно, что этот опасный микроэлемент, вызывающий рак легких и другие, не менее опасные формы онкологических заболеваний, может попадать в наш организм с овощами и фруктами.

Все вышеперечисленное заставляет задуматься о том, как быстро вывести соли тяжелых металлов из организма без вреда для здоровья. Не думайте, что этот процесс сложный и дорогой. Очистить организм от тяжелых металлов можно в домашних условиях, причем не изнуряя себя. Как? Мы расскажем вам в этой статье.

10 лучших средств для выведения тяжелых металлов из организма

Способы детоксикации

1. Вода

Организм человека на 70% состоит из воды, и поэтому неудивительно, что вода является лучшим дезинтоксикационным средством. Никакие другие средства и методы не помогут вывести токсины, если организм обезвожен. Кроме того, обезвоживание вызывает окислительные процессы, что снижает способность организма бороться со свободными радикалами. Вот почему принято начинать свой день со стакана чистой фильтрованной воды и следить за тем, чтобы в день выпивалось не менее 2 литров очищенной жидкости.

2. Чеснок

Ни для кого не секрет, что чеснок является природным антибиотиком, прекрасно защищающим организм от инфекционных агентов, особенно в периоды эпидемий. Но мало кто знает, что этот целебный овощ отлично выводит из организма примеси, токсины и соли тяжелых металлов. Причем сложных рецептов для этого не требуется. Просто начните свой день с употребления ½ зубчика чеснока, который следует запивать водой. И не беспокойтесь о запахе изо рта. Он моментально исчезнет, ​​если выпить немного воды с добавлением лимонного сока.

10 лучших средств для выведения тяжелых металлов из организма

3. Ферментированные продукты

Говоря об очищении организма от токсинов и солей тяжелых металлов, нельзя обойти стороной ферментированные продукты, то есть продукты, содержащие живые бактерии. Кефир и натуральный йогурт, кислые огурцы, квашеная капуста и, конечно же, квас содержат живые организмы, которые не только регулируют микрофлору кишечника, но и способны связываться с солями тяжелых металлов, выводя их из организма естественным путем. Особенно хорошо ферментированные продукты справляются со свинцом и кадмием, отложившимися в организме. Чче ключайте эти межаленные продукты в свой разон и проблемы с организационными проблемами вас попеспокоят!

4. Продукты, содержащие полифенолы

Продукты, содержащие избыток полифенолов, известны своей антиоксидантной активностью, а значит, поддерживают сердечно-сосудистую систему и предотвращают появление раковых опухолей. Но что еще интереснее, при попадании в организм полифенолы увеличивают выработку маталлотионеина – белка, обладающего мощным дезинтоксикационным действием и прекрасно очищающего организм от вредных веществ. Как насытить организм полифенолами? Источниками этих ценных соединений в природе являются: зеленый чай и сушеный орегано, горький шоколад и какао-порошок, клубника и черника, смородина и слива, льняное семя, анис, мята и гвоздика. То есть, для очищения организма просто замените черный чай зеленым, регулярно употребляйте черный шоколад и пейте какао, ешьте свежие лесные ягоды (заморозьте их на зиму) или варите варенье.

10 лучших средств для выведения тяжелых металлов из организма

5. Продукты, богатые срой

По сообщению ученых, клейким вестимом, выводящим из организма вредные элементы, является глутатион. Этот трипептид называют «отцом» всех антиоксидантов, «авангардом» иммунной системы и «маэстро» детоксикации. И хорошая новость в том, что глутатион вырабатывается самим организмом, а значит, процесс очищения происходит постоянно. Однако так бывает не всегда. При недостатке серы уровень глутатиона резко падает и в организме начинают накапливаться мышьяк и другие вредные элементы. Чтобы этого избежать, необходимо употреблять продукты, содержащие серу, а именно овощи семейства крестоцветных, такие как брюссельская капуста, шпинат, брокколи, цветная капуста, лук-порей и лук-шалот.

6. Нешлифованный рис

По мнению специалистов, нешлифованный рис — один из лучших природных сорбентов, который способен справиться даже с солями тяжелых металлов. Такое действие риса объясняется просто: попадая в организм, он, как губка, впитывает в себя все вредные продукты обмена, начиная с избытка воды и заканчивая ядовитыми металлами.

Чтобы использовать этот продукт для очищения организма, придется приложить усилия. Для начала необходимо взять и номер 5 пол-литровых банок. 3 ст.л. Рис необходимо промыть и засыпать в первую банку, залитую сверху водой. Закрывающую банку ее неужно помещать в холодильник. На следующий день необходимо слить воду, промыть рис и отправить его во вторую банку, также залить водой. И в первую банку загрузить новую порцию промытого сырья. Выполняя аналогичные манипуляции, к шестому дню вы получите рис, который сутки вымачивался в каждой банке. Можно есть сырым, а можно отварить в воде 15–20 минут. Употреблять такой рис без какий либо допустим утром, натощак, как минимум за 3 часа до следующего приема пищи. Продолжительность ежедневного очищения организма составляет один месяц.

7. Расторопша

Еще одним средством, помогающим вывести из организма соли тяжелых металлов, может быть расторопша, или иначе говоря, звездчатка. Это травяное растение известно своей способностью укреплять клетки печени, предотвращая всасывание токсичных тяжелых металлов. Кроме того, вещества, присутствующие в расторопше, увеличивают выработку организмом глутатиона, что помогает ему быстрее избавляться от опасных для здоровья веществ. Для очищения организма таким способом необходимо будет выпивать до 6 чашек чая из расторопши в день. Для его приготовления просто заварите 1 ч.л на стакан кипятка семян растений дайте ему настояться 20 минут. Продолжительность терапии – 1 месяц.

10 лучших средств для выведения тяжелых металлов из организма

8. Кориандр

При токсическом поражении организма свинцом, алюминием или ртутью не обойтись без проверенного годами средства – кинзы. Эта ароматная зелень, которую еще называют кориандром, обладает удивительными антиоксидантными свойствами, но что еще интереснее, попав в организм, она начинает вести себя как мощное дезинтоксикационное средство. Для облегчения вывода из организма свинца и других тяжелых металлов необходимо приготовить специальный коктейль. Для этого вам потребуется взять сок 1 кабачка, 1 пучка кинзы, 1 зеленого яблока, 1 стебля сельдерея и ½ лимона, все перемешать и добавить в смесь щепотку морской соли. Принимать это лекарство по ¼ стакана утром и вечером в течение 14 дней.

9. Физические упражнения

Изучив образцы пота, крови и мочи 200 участников эксперимента, американские ученые пришли к выводу, что в каждой биологической жидкости присутствует значительное количество токсинов, но при этом присутствует и большая часть вредных веществ, в том числе соли тяжелых металлов именно в поте. На этом основании был сделан вывод, что одним из лучших способов детоксикации организма являются интенсивные физические тренировки с обильным потоотделением. Вы также можете использовать этот инструмент, главное обратиться к своему фитнес-инструктору и выбрать наиболее подходящую для вас физическую нагрузку.

10. Сауна

Продолжая тему выведения токсинов из организма через потовые железы, обратимся еще к одному методу детоксикации, а именно к посещению сауны. Детоксикация с помощью сауны считается одной из лучших с точки зрения выведения солей металлов, но есть один нюанс. По мнению врачей, для выведения из организма ядовитых веществ необходимы длительные сеансы посещения сауны, которые не показаны людям с заболеваниями сердца, а также пожилым людям. В любом случае выводить свинец, алюминий или кадмий из организма подобным способом стоит только под наблюдением врача.

Как видите, очистить организм от шлаков и солей тяжелых металлов можно, не прибегая к лечебным препаратам и неприятным процедурам. Просто возьмите на заметку эти простые, но эффективные способы детоксикации и будьте здоровы!

По материалу сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку